40 Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester Genap Kurikulum Merdeka 2025, Kunci Jawaban Pilihan Ganda

d. melayang di uara

e. mendarat di bak pasir

8. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...

a. tumpuan kaki

b. pandangan

c. sikap tangan

d. sikap badan

e. semua benar

9. Tujuan dari pencak silat adalah....

a. menunjukkan kekuatan

b. menjatuhkan lawan

c. membela diri

d. melatih kekuatan

e. menjaga persatuan

10. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban....

a. ke atas

b. ke samping

c. ke bawah

d. ke depan

e. ke luar

11. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a. menyembuhkan penyakit

b. meningkatkan kesehatan

c. menghilangkan rasa malas

d. membesarkan tulang

e. membuat rasa nyaman

12. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...

a. sit up

b. squat thurst

c. push up

d. back up

e. squat jump

13. Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai....

a. seni

b. hiburan

c. aktivitas

d. kejuaraan

e. kekuatan

14. Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu....

a. jongkok dan duduk

b. jongkok dan berdiri

c. duduk dan berdiri

d. telentang dan jongkok

e. telentang dan berdiri

15. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a. menambah semangat gerakan

b. memvariasikan gerakan

c. memvariasikan langkah

d. menambah gaya

e. menguatkan otot-otot tubuh

16. Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a. irama

b. kekuatan tubuh

c. konstinuitas gerakan

d. berat tubuh

e. kecepatan

17. Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah....

a. kesenangan

b. bergengsi

c. kesehatan

d. relaksasi

e. tantangan

18. Berikut ini merupakan perilaku budaya Barat yang tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku di masyarakat di Indonesia, kecuali....

a. free se*

b. samanlev*n

c. kump*l keb*

d. perkawinan yang sah

e. mabuk-mabukan

19. Berganti-ganti pasangan sangat berpotensi terkena penyakit....

a. kelamin

b. batuk

c. influenza

d. hati

e. diare

20. Penyakit akibat hubungan s*ksual yang sampai saat ini belum ditemukan obat yang mujarab untuk menyembuhkannya adalah....

a. sifilis

b. AIDS

c. TBC

d. kanker

e. herpes progenitalis

21. Berikut ini adalah hal-hal yang harus dipatuhi dalam senam, kecuali....

a. pemanasan dan pendinginan yang cukup

b. gerakan dimulai dari yang mudah

c. konsentrasi penuh

d. berpakaian rapi

e. ikuti instruksi

22. Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat kangkang adalah....

a. mengangkat kaki tinggi

b. tumpuan tangan terlalu kuat

c. tumpuan tangan sangat lemah

d. melakukan tolakan dengan kedua kaki

e. mendarat dengan kedua kaki

23. Senam irama yang dilakukan secara rutin sangat penting dalam....

a. kekuatan tubuh

b. pentukan dan kesehatan

c. daya tahan

d. pembentukan tubuh

e. keserasian gerak

24. Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik....

a. ketetapan irama

b. keseimbangan

c. kontinuitas

d. fleksiilitas

e. kekuatan

25. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah...

a. ketepatan irama

b. keseimbangan

c. kontinuitas

d. fleksibiitas

e. kekuatan

26. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah....

a. meningkatkan daya tahan

b. memperkecil daya dorongnya

c. memperkecil/mengurangi hambatan

d. memperlambat gerak kaki

e. meningkatkan pernapasan

27. Pendidikan pergaulan sehat yang diberikan kepada remaja dapat dilakukan dengan cara....

a. ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, film

b. diskusi kelompok, penyuluhan, debat, drama

c. debat, tanya jawab, drama, diskusi kelompok

d. ceramah, diskusi kelompok, adu argumen, drama

e. adu argumen, diskusi kelompok, film, tanya jawab

28. Di antara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali....

a. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas

b. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap

c. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif

d. mengajarkan anak cara berpacaran

e. mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin

29. Teknik gerakan kaki pada renang gaya bebas dimulai dari....

a. lutut

b. pergelangan kaki

c. punggung kaki

d. pangkal paha

e. tumit

30. Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah....

a. orang tua

b. saudara

c. teman

d. kakak

e. dokter

Essay

B. Jawablah Pertanyaan-pertanyaan Berikut dengan Benar!

31. Menahan bola yang menyusur tanah dengan menggunakan kaki bagian dalam, badan dicondongkan ke arah....

32. Tembakan yang dilakukanke gawang lawan bertujuan untuk....

33. Dalam permainan softball melempar bola dapat dibedakan menjadi tiga jenis lemparan, yaitu....

34. Teknik lompat jauh setelah teknik awalan adalah....

35. Gerak beladiri sempurna yang bersumber pada kerohanian yang suci murni guna keselamatan diri atau kesejahteraan bersama, serta untuk menghindarkan manusia dari bencana atau bahaya adalahn pengertian dari....

36. Kemampuan sekelompok otot untuk dapat melakukan kontraksi secara berulang dan dalam waktu yang lama disebut latihan....

37. Latihan untuk mempertahankan keseimbangan dalam kaitannya dengan gravitasi bumi, baik dalam situasi statis maupun dinamis adalah bentuk latihan....

38. Prinsip utama saat berenang untuk memberi pertolongan kepada orang lain adalah....

39. Latihan pemanasan sebelum melakukan senam irama berfungsi untuk menghindari....

40. Pergaulan bebas dapat mengakibatkan adanya dampak....

Kunci Jawaban

 

1.  d

2.  b

3.  e

4.  c

5.  b

6.  a

7.  d

8.  e

9.  c

10. a

11. b

12. a

13. a

14. b

15. a

16. c

17. b

18. d

19. a

20. b

21. d

22. c

23. b

24. d

25. c

26. d

27. a

28. d

29. d

30. a

Essay

31.  Datangnya bola

32.  Mencetak gol atau angka

33.  Lemparan mendatar, lambung, dan menyusur tanah

34.  Tolakan

35.  Silat

36.   Daya tahan otot

37.   Keseimbangan

38.   Berenang dengan tenang untuk menjangkau korban

39.   Cedera

40.   Penyakit kelamin

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!