40 SOAL PJOK Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka, Kunci Jawaban PAS UAS PAT 2025

d. Membuat lingkungan menjadi segar

9. Peregangan sangat bermanfaat untuk ….

a. Menghindari cidera

b. Kelenturan

c. Kekuatan

d. Meningkatkan fleksibilitas

10. Alat yang dipakai dalam latian lompat tali yaitu ….

a. Senar

b. Tali tambang

c. Tali karet

d. Kawat

11. Permainan kasti termasuk permainan bola ….

a. Kecil

b. Sedang

c. Besar

d. Berat

12. Kasti dimainkan dengan cara ….

a. Berpasangan

b. Individu

c. Beregu

d. Sendiri-sendiri

13. Dalam permainan bola kasti, setiap regu terdiri dari …. orang.

a. 19

b. 18

c. 17

d. 16

14. Pemain cadangan dari setiap regu dalam permainan bola kasti terdiri dari …. orang

a. 5

b. 7

c. 8

d. 6

15. Bentuk dari lapangan permainan bola kasti adalah ….

a. Persegi panjang

b. Segi lima

c. Segi tiga

d. Lingkaran

16. Dalam permainan bola kasti, jika pemain bisa memukul bola dengan keras dan bisa langsung kembali ke arena bebas akan memperoleh nilai ….

a. 1 

b. 2

c. 3 

d. 4

17. Perhatikan teknik dasar dari permainan bola kasti berikut :

- Melempar bola

- Menangkap bola

- Memukul bola

- Berlari

Berdasrkan dari pernyataan tersebut, manakah tehnik pertama yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah .…

a. Menangkap bola 

b. Melempar bola

c. Memukul bola 

d. Berlari

18. Tindakan yang sesuai etika di kolam renang adalah . . .

a. Rina mengajari adiknya berenang

b. Adi mendorong teman ke kolam renang

c. Dewi tidak membuang bungkus permen ke kolam

d. Dodo bermain petak umpet bersama teman-temannya

19. Kata Atletik berawal dari bahasa Yunani yaitu dari kata “Athlon” yang artinya .…

a. Berlari 

b. Kontes

c. Lompat

d. Berjuang

20. Lari pelan juga sering didebut dengan ….

a. Joging 

b. Sprint

c. Lari Cepat

d. Lari kecil

21. Pada cabang olahraga lari cepat lebih mengandalkan ….

a. Ketahanan tubuh 

b. Kecepatan

c. Kekuatan 

d. Kecepatan dan juga kekuatan

22. Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga dari ….

a. Senam                       

b. Atletik                   

c. Air                   

d. Permainan

23. Tolak peluru termasuk kedalam salah satu cabang olahraga atletik dari nomor ….
a. Lempar                       
b. Tolak                     
c. Lari                         
d. Lompat

24. Squat Jump merupakan salah satu olahraga yang berguna untuk melatih kekuatan otot  ….
a. Perut                           
b. Kaki                                   
c. Lengan                   
d. Leher

25. Latihan dari senam lantai umumnya meakai alat berupa ….

a. Karpet                        

b. Matras                   

c. Tikar              

d. Tali

26. Pemanasan sebelum berolahraga disebut dengan istilah ….

a. Warm Up             

b. Joging                     

c. Maraton                 

d. Stretching

27. Jumlah pemain didalam permainan sepak bola yaitu ….

a. 10                               

b. 9                             

c. 11                           

d. 6

28. Penjaga gawang di dalam permainan sepak bola disebut dengan ….

a. Bek                 

b. Gelandang                       

c. Penyerang               

d. Kipper

29. Permainan sepak bola dimainkan selama …. ronde.

a. 9

b. 11

c. 2

d. 4

30. Jumlah pemain dari permainan kippers yaitu .… orang

a. 13                               

b. 11                           

c. 12                           

d. 14

31.  Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah . . . .

a.  perut

b.  pundak

c.  dahi

d.  kedua kaki dan tangan

32.  Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling adalah . . . .

a.  tongkat

b.  tali

c.  balok

d.  matras

33.  Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah . . . .

a.  siku-siku

b.  dahi

c.  tengkuk

d.  lengan

34.  Pada saat mendarat yang posisi yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat ialah . . . .

a.  berdiri tegak

b.  jongkok lutut ditekuk sedikit

c.  kaki kangkang

d.  berdiri satu kaki

35.  Siswa kelas I sedang melakukan aktivitas variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman depan sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah. . .

a.   kaki kanan di depan

b.   kaki kiri di depan

c.   kedua kaki agak kangkang

d.   kedua kaki dirapatkan

36.   Mona akan mencoba melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri . . . .

a.  ke depan lurus

b.  menyerong ke samping kanan

c.  ke samping kiri belakang

d.  ke belakang lurus

37.  Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan . . . .

a.  diangkat ke atas

b.  dikepalkan di depan dada

c.  diayunkan ke samping

d.  diluruskan di samping badan

38.  Dewi dan kelompoknya berbaris berbanjar. Dewi akan melakukan gerak senam irama. Posisi lengan Dewi saat sikap permulaan adalah . . . .

a.   lurus ke atas

b.   lurus di depan dada

c.   ditekuk di pinggang

d.   lurus di samping pinggang

39. Nina melakukan gerak langkah kaki silang. Nina bersiap dalam awal berdiri dengan sikap . . . .

a.  kaki dilangkahkan

b.  kaki diangkat

c.  anjur kiri

d.  anjur kanan

40.  Doni berlatih pengambilan napas pada renang gaya bebas. Pernapasan dalam berenang melalui . . .

a.  hidung

b.  mulut

c.  paru-paru

d.  perut

Kunci Jawaban

1.  a

2.  d

3.  d

4.  a

5.  d

6.  c

7.  b

8.  b

9.  d

10.  c

11.  a

12.  c

13.  d

14.  b

15.  a

16.  b

17.  b

18.  c

19.  b

20.  a

21.  d

22.  b

23.  a

24.  b

25.  b

26.  a

27.  c

28.  d

29.  c

30.  c

31.  d

32.  d

33.  d

34.  a

35.  d

36.  b

37.  b

38.  d

39.  a

40.  b

*Disclaimer: Soal lengkap dengan jawaban di atas hanyalah sebagai latihan menghadapi UAS, PAT  atau PAS.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!