5 Khasiat Baik Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Siapa yang suka memakan jambu biji ?

Jambu biji bukan hanya nikmat disantap, tapi juga dikenal kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Bukan itu saja, jambu biji juga identik untuk pemulihan penyakit demam berdarah.

Jambu biji mengandung flavonoid jenis kuersetin yang dapat meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh pasien pengidap demam berdarah.

Inilah mengapa pasien demam berdarah disarankan untuk mengonsumsi jus jambu biji ketika tahap pemulihan.

Selain membantu meningkatkan trombosit tubuh, masih banyak manfaat lain dari jambu biji.

Melansir dari laman Tuasaude, berikut manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh.

• Cara Menggoreng Ubi Agar Lebih Mekar dan Renyah, Lengkap Resep Membuat Singkong Keju

1. Baik untuk Pencernaan

Jambu biji kaya akan serat pangan, yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu melancarkan proses buang air besar dan mencegah sembelit.

Konsumsi jambu biji secara teratur bisa menjaga kesehatan usus besar dan membantu kamu terhindar dari gangguan pencernaan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu biji mengandung vitamin C yang tinggi, bahkan melebihi kandungan pada buah jeruk.

Vitamin ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi kamu dari berbagai infeksi.

Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, sehingga bermanfaat menjaga tubuh tetap sehat.