45 SOAL PJOK Kelas 11 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Ulangan Tahun 2024

19. Gerakan dasar smash dalam permainan bola voli adalah....
a. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan badan kedepan
b. Berat badan pada kaki depan
c. Kedua lutut direndahkan
d. Membungkukkan badan
e. Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan

E

20. Variasi dan kombinasi apa saja yang ada pada gerak dasar permainan bola voli?
a. Driebell, lay up, smash
b. Smash, lay up, servis
c. Passing bawah, passing atas, servis dan smash
d. Servis, smash, lay up
e. Smash, servis, passing atas, lay up

C

21. Tangkisan luar dalam pencak silat yaitu.....
a. Tangkisan dari dalam keluar
b. Tangkisan dari bawah ke atas
c. Tangkisan ke arah lawan
d. Tangkisan dari dalam keluar sejajar dengan bahu
e. Tangkisan ke dalam

D

22. Sikap dalam pancak silat yang berfungsi sebagai dasar dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela dan serang adalah dengan sikap….
a. kuda-kuda
b. kangkang
c. jongkok
d. pasang
e. tegak

D

23. Teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis.
Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang pencak silat adalah…
a. sikap dada
b. kuda-kuda
c. sikap serang
d. sikap serang bola
e. sikap siap menyerang

B

24. Juara dunia sepak bola World Cup 2010 adalah..
a. Brasilia
b. Inggris
c. Spanyol
d. Italia
e. Jerman

C

25. Berlari dengan jarak 100 meter adalah cara untuk melatih…
a. Kelentukan
b. Kelincahan
c. Daya tahan
d. Daya ledak otot
e. Kecepatan

E

26. Dalam komponen kebugaran jasmani ada yang namanya latihan kelincahan.
Dibawah ini salah satu latihan kelincahan adalah…
a. Push up
b. Squat jump
c. Lari zig-zag
d. Lari sprint 100 meter
e. Squat trust

C

27. Latihan berdiri dengan satu kaki diangkat kebelakang berguna untuk melatih….
a. Kecepatan
b. Kelincahan
c. Kelentukan
d. Keseimbangan
e. Kekuatan otot tungkai

E

28. Melakukan interval training bertujuan untuk melatih…
a. Kekuatan
b. Kelentukan
c. Daya tahan
d. Kecepatan
e. Keseimbangan

C

29. Rifa’i melakukan latihan skipping selama 1 menit lamanya. 
Dalam kebugaran jasmani Rifa’i sedang melatih….
a. Kekuatan otot kaki
b. Daya tahan otot tungkai
c. Kecepatan kaki
d. Keseimbangan
e. Kelincahan

B

30. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....
a. 2 x 45 menit
b. 2 x 30 menit
c. 2 x 15 menit
d. 2 x 20 menit
e. 2 x 25 menit

C

31. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
a. Tosser
b. Spaiker
c. Striker
d. Playmaker
e. Libero

A

32. Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

E

33. Pemain bola voli yang bertugas untuk menyerang dan melakukan smes disebut....
a. tosser
b. spaiker
c. striker
d. playmaker
e. libero

B

34. Pemain soft ball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
a. catcher
b. cover
c. pitcher
d. rover
e. batting

C

35. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang di lakukan oleh regu bertahan yaitu....
a. infield
b. outfield
c. shortstop
d. Infield dan outfield
e. second basemen

D

36. Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....
a. awalan, menolak, mendarat
b. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
c. awalan, tolakan, sikap badan di udara
d. tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
e. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal

B

37. Berikut ini adalah gaya dalam nomor lompat tinggi....
a. jongkok
b. gaya dada
c. stradle
d. berjalan di udara
e. mengunting

C

38. Gaya lompat tinggi yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah....
a. gaya jongkok
b. gaya stradle
c. gaya flop
d. gaya gunting
e. gaya punggung

C

39. Teknik mengoper atau melempar bola jarak jauh pada permainan bola basket sering menggunakan lemparan……
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Bounce pass
d. Javelin pass
e. Side pass

B

40. Jenis passing bola basket yang dilakukan dari depan dada dinamakan……
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Bounce pass
d. Under hand pass
e. Side arm pass

A

41. Pukulan yang dilakukan dengan menggunakan bagian belakang telapak tangan adalah jenis pukulan...
a. Chop
b. Smash
c. Backhand
d. Forehand
e. Lob

C

42. Ukuran panjang lapangan bulu tangkis adalah...
a. 13,10 m
b. 14,25 m
c. 13,40 m
d. 15,15 m
e. 14,40 m

C

43. Jenis pukulan yang dilakukan untuk mengarahkan shuttlecock menukik tajam dan jatuh ke daerah permainan lawan dinamakan...
a. Smash
b. Lob
c. Dropshot
d. Cop
e. Drive

A

44. Induk organisasi bulu tangkis dunia adalah...
a. IFB
b. BWF
c. FIG
d. PBSI
e. FINA

B

45. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila...
a. Lari pada lintasannya sendiri
b. Lari dengan kecepatan tinggi
c. Lari memotong lintasan atlet lain
d. Lari pada urutan terakhir
e. Lari mendahului atlet lain sebelum memasuki finish.

C

(*)

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!