Kunci Jawaban PJOK Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka, Teknik Dasar Berenang

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Mari kita simak materi pelajaran PJOK Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka. 

Pada materi kelas 3 SD kurikulum merdeka, siswa akan dijelaskan teori tentang beragam teknik dasar saat berenang.

Olahraga air ini cukup menarik karena bisa melatih seluruh tubuh sekaligus dan berikan banyak manfaat.

Bagi kamu yang baru belajar berenang penting untuk mengenal berbagai teknik dasar dalam olahraga ini.

Teknik Dasar Berenang

Pada olahraga berenang, akan ada tiga teknik dasar penting yang harus dipelajari paling awal.

Tiga teknik dasar itu adalah teknik mengapung, pernapasan, dan meluncur.

• Contoh Tari Daerah dan Asalnya, Kunci Jawaban Seni Budaya Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka

1. Teknik Mengapung

Teknik mengapung adalah teknik pertama yang harus teman-teman pelajari saat akan belajar berenang.

Ada dua macam teknik mengapung yang bisa teman-teman pelajari, yaitu mengapung berdiri dan terlentang.

Untuk mengapung berdiri, teman-teman bisa berdiri di pinggir kolam dan pilih kolam yang tidak terlalu dalam.

Lalu, secara perlahan mulailah menyelam sambil masih berpegangan pada tepian kolam.

Setelah itu, secara perlahan tarik napas dalam-dalam dan dorong badan menjauh dari tepian kolam.

Pastikan saat melakukan gerakan ini, tangan dan kaki sejajar di permukaan air.

Sedangkan untuk mengapung sambil telentang, teman-teman bisa memosisikan badan tegak dengan kepala menghadap tegak ke atas.