Kunci Jawaban PJOK Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka, Manfaat Gerak Ritmik dalam Senam

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Mari kita simak materi PJOK Kelas 3 SD kurikulum Merdeka. 

Disini siswa akan belajar tentang banyak jenis gerakan dan salah satunya adalah gerak ritmik.

Tidak hanya itu, siswa akan belajar tentang dampak dari melakukan gerakan ritmik saat senam.

Dikutip dari Kompas.com, gerak ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan atau tanpa alat.

Nah, gerakan ini juga akan dilakukan secara berirama sesuai dengan ritme yang sudah ditentukan.

Sedangkan menurut asal kata, gerak ritmik terdiri dari dua kata yaitu 'gerak' dan 'ritmik'.

Gerak menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah peralihan tempat yang dilakukan hanya sekali atau berkali-kali. Lalu, untuk kata ritmik menurut KBBI adalah sesuatu yang berirama.

Jadi, gerak ritmik bisa diartikan sebagai peralihan tempat yang dilakukan seseorang sesuai dengan irama yang sudah ditentukan.

Jenis gerakan ini dilakukan pada banyak jenis senam karena manfaat yang bisa didapatkan, berikut beberapa manfaatnya.

• Contoh Tari Daerah dan Asalnya, Kunci Jawaban Seni Budaya Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka

Manfaat Gerakan Ritmik

Gerakan ritmik yang dilakukan secara rutin baik dengan senam atau hanya menggerakan beberapa bagian akan memberikan manfaat.

Dari melakukan gerakan ritmik, siswa akan mendapatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.

Selain itu, berikut beberapa manfaat dari melakukan gerakan ritmik secara teratur.

1. Sehatkan Jantung

Dikutip dari Kompas.com, gerakan ritmik sama seperti melakukan latihan kardio yang baik untuk kesehatan jantung.