KUMPULAN Soal & Jawaban PJOK Kelas 11 SMA Ulangan/Ujian Sumatif Semester 1 Kurikulum Merdeka Terbaru

9. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah…

a. kecepatan lari
b. start/penolakan
c. panjang langkah kaki
d. kecondongan badan
e. koordinasi gerakan

Jawaban: b

10. Passing berbentuk parabola dihasilkan dari teknik tendangan dengan menggunakan…

a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian tumit
c. kaki bagian luar
d. punggung kaki
e. ujung kaki

Jawaban: a

11. Dalam lompat jauh, untuk menghasilkan lompatan yang maksimal, maka arah lompatan harus….

a. ke atas
b. ke depan
c. condong ke depan
d. kedepan dan ke atas
e. ke depan menyamping

Jawaban: d

12. Untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki, biasanya menggunakan tes ….
a. vertical jump
b. horizontal jump
c. squats jump
d. squats thrust
e. step jump
Jawaban: a

13. Pada lompat jongkok di atas peti lompat, tolakan dilakukan setelah ….
a. di atas peti lompat
b. awalan
c. mendarat
d. melewati peti lompat
e. mengangkat
Jawaban: a

14. Dalam olahraga renang sering terjadi kecelakan yang memerlukan pertolongan yang cepat dan tepat. Teknik pertolongan yang menggabungkan antara pernapasan buatan dengan penekanan dada disebut ….
a. resusitasi jantung
b. resusitasi paru-paru
c. resusitasi saraf
d. resusitasi jantung dan paru-paru
e. resusitasi jantung dan saraf
Jawaban: d

15. Cara menolong orang di kolam atau air dengan teknik renang gaya ….
a. bebas
b. kupu-kupu
c. dolpin
d. bebas dan kupu-kupu
e. injak-injak air
Jawaban: c

16. Untuk penyelamatan air, penolong harus bersikap ….
a. binggung
b. panik
c. tergesah-gesah
d. tenang
e. sembrono
Jawaban: d

17. Pertahanan dengan menjaga satu lawan ke mana mereka bergerak agar tidak dapat menguasai bola disebut ….
a. pertahanan bodi
b. pertahanan daerah
c. pertahanan pressing
d. pertahanan man to man
e. pertahanan tertutup
Jawaban: d