JAWABAN Tugas Individu PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka Penilaian Pelajaran 4

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Inilah soal latihan PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka pada penilaian pelajaran 4 tugas individu.

Soal terdiri dari pilihan ganda dan essay.

Seluruh soal dapat memberikan pengalaman dalam mengerjakan soal nantinya.

Maka dari itu pastikan untuk mengikuti seluruh soal dengan seksama.

Awali dengan membaca seluruh materi pada buku paket agar bisa mendapatkan menjawab dengan mudah seluruh soal.

Soal PJOK Kelas 7

Baca juga: 40 CONTOH Soal Agama Islam Kelas 3 SD Ulangan/Ujian Semester 1 & Kunci Jawaban Sumatif PAI Thn 2024

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut . . . .
a. gerak dasar pencak silat
b. teknik dasar pencak silat
c. strategi pencak silat
d. pola pencak silat

Jawaban : C

2. Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah . . . .
a. gerakan
b. arah
c. langkah
d. pukulan

Jawaban : A

3. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan . . .
a. geseran
b. lompatan
c. langkah
d. loncatan

Jawaban : C

4. Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. serangan
b. pembelaan
c. tangkisan
d. elakan

Jawaban : C

5. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. serangan
b. pembelaan
c. tangkisan
d. elakan

Jawaban : C

6. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki
untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. serangan
b. pembelaan
c. tangkisan
d. elakan

Jawaban : B

7. Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. tendangan
b. dengkulan
c. guntingan
d. pukulan

Jawaban : C

8. Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga
lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. tendangan
b. dengkulan
c. guntingan
d. pukulan

Jawaban : C

9. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah . . . .
a. mengelak
b. menebak
c. menangkis
d. menghindar

Jawaban : A

10. Sasaran gerakan memukul lawan adalah . . . .
a. dada
b. pinggang
c. punggung
d. perut

Jawaban : D

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya!

1. Sebutkan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat.

Jawaban :

Macam-macam Sikap Berdiri dalam Pencak Silat:

Sikap Tegak: Berdiri dengan tubuh lurus, kaki rapat, dan tangan di samping.
Sikap Jongkok: Berdiri dengan lutut ditekuk, kaki sedikit terbuka, dan tangan di samping.
Sikap Setengah Jongkok: Kombinasi antara sikap tegak dan jongkok, salah satu kaki ditekuk dan satu kaki lurus.
Sikap Pasang: Kaki terbuka selebar bahu, tubuh agak condong ke depan, dan tangan siap menghadapi lawan.
Sikap Silang: Kaki saling bersilangan, tangan siap di depan dada.

2. Sebutkan macam-macam sikap berdiri tegak, berjongkok dan duduk dalam pencak silat.

Jawaban :

Macam-macam Sikap Berdiri Tegak, Berjongkok, dan Duduk dalam Pencak Silat:

Berdiri Tegak: Tubuh lurus, kaki rapat, tangan di samping.
Berjongkok: Lutut ditekuk, kaki sedikit terbuka, tubuh agak condong ke depan.
Duduk: Duduk dengan kaki disilangkan atau dibiarkan terbuka.

3. Sebutkan macam-macam elakan dalam pencak silat.

Jawaban :

Macam-macam Elakan dalam Pencak Silat:

Elakan Kuda-kuda: Menghindar dengan bergerak ke samping dalam posisi kuda-kuda.
Elakan Silang: Menghindar dengan bergerak ke samping dalam posisi silang kaki.
Elakan Mundur: Menghindar dengan melangkah mundur.
Elakan Maju: Menghindar dengan melangkah maju.
Elakan Samping: Menghindar dengan melangkah ke samping.

4. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silat.

Jawaban :

Macam-macam Serangan dengan Menggunakan Lengan dalam Pencak Silat:

Pukulan Lurus: Pukulan lurus dari bahu dengan kecepatan.
Sabetan: Pukulan melengkung dari samping.
Tumbukan: Pukulan depan dengan jari-jari tertutup.
Sikut: Pukulan menggunakan sisi lengan yang tajam.
Tamparan: Pukulan menggunakan telapak tangan terbuka.

5. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan tungkai dalam pencak silat.

Jawaban :

Macam-macam Serangan dengan Menggunakan Tungkai dalam Pencak Silat:

Tendangan Lurus: Tendangan lurus dengan kaki.
Tendangan Melengkung: Tendangan melengkung dengan arah dari samping ke depan.
Tendangan Sikut: Tendangan menggunakan bagian dalam lutut atau siku.
Tendangan Depan: Tendangan ke arah depan dengan kaki menjulur.

6. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak silat.

Jawaban :

Cara Melakukan Kuda-kuda atau Sikap Pasang dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
Langkah 2: Langkahkan salah satu kaki ke samping sehingga kaki selebar bahu.
Langkah 3: Condongkan tubuh ke depan, tangan siap berada di depan dada atau pinggang.

7. Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak silat.

Jawaban :

Cara Melakukan Elakan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi serangan lawan.
Langkah 2: Bergerakkan tubuh dengan cepat ke samping, ke depan, atau ke belakang.
Langkah 3: Pastikan untuk menjaga keseimbangan dan siap untuk melanjutkan serangan atau bertahan.

8. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat.

Jawaban :

Cara Melakukan Tangkisan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi arah serangan lawan.
Langkah 2: Gunakan lengan atau tangan untuk menghalangi serangan lawan.
Langkah 3: Pastikan posisi dan gerakan tangkisan kuat untuk menahan serangan.

9. Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat.

Jawaban :

Cara Melakukan Pukulan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi titik sasaran yang lemah pada lawan.
Langkah 2: Gunakan lengan dengan posisi yang tepat untuk memaksimalkan kekuatan pukulan.
Langkah 3: Serang dengan kecepatan dan kekuatan yang tepat, lalu segera kembali ke posisi siap.

10. Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak silat.

Jawaban :

Cara Melakukan Tendangan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi titik sasaran yang tepat pada lawan.
Langkah 2: Angkat kaki yang akan digunakan untuk tendangan.
Langkah 3: Luruskan kaki dengan kecepatan dan kekuatan yang tepat, lalu kembali ke posisi siap.

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW di sini

Cek berita dan artikel menarik lainnya melalui akses Google News