45 SOAL PJOK Kelas 10 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Ulangan Semester 1 Tahun 2024

4. Untuk memegang bola dengan dua jari, letakkan dua jari di atas bola, yaitu ….
A. Jempol dan tengah
B. Ibu jari dan telunjuk
C. Jari telunjuk dan tengah
D. Jari tengah dan jari manis
E. Jari jempol dan kelingking

C

5. Panjang lapangan sepak bola adalah ….
A. 75 m – 90 m
B. 64 m – 75 m
C. 80 m – 95 m
D. 100 m – 110 m
E. 100 m – 120 m

D

6. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk ...
A. Membesarkan tulang
B. Membuat rasa nyaman
C. Menyembuhkan penyakit
D. Meningkatkan kesehatan
E. Menghilangkan rasa malas

D

7. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah ...
A. Back up
B. Suat jump
C. Sit up
D. Squat thurst
E. Push up

C

8. Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai ...
A. Kejuaraan
B. Kekuatan
C. Seni
D. Hiburan
E. Aktivitas

A

9. Gerakan guling ke deoan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu ...
A. Telentang dan jongkok
B. Telentang dan berdiri
C. Jongkok dan duduk
D. Jongkok dan berdiri
E. Duduk dan berdiri

D

10. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk ...
A. Menambah gaya
B. Menguatkan otot-otot tubuh
C. Menambah semangat gerakan
D. Memvariasikan gerakan
E. Memvariasikan langkah

C

11. Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah ...
A. Berat tubuh
B. Kecepatan
C. Irama
D. Kekuatan tubuh
E. Kontinuitas gerakan