41 SOAL PJOK Kelas 9 Kurikulum Merdeka Semester 1 dan Kunci Jawaban Tahun 2024

B

5. Pencak silat memiliki berbagai teknik dasar, adapun yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat adalah ....
A. Jatuhan
B. Tendangan
C. Tangkisan
D. pukulan

A

6. Pencak silat memiliki berbagai teknik dasar, adapun yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat adalah ...
A. Jatuhan
B. Tendangan
C. Tangkisan
D. pukulan

A

7. Di bawah ini yang termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ....
A. Menghormati lawan
B. menyerah
C. menyerang dengan kasar, membabi buta
D. memprovokasi lawan

A

8. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...
A. meningkatkan pertumbuhan badan
B. meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional organ tubuh
C. pencegahan terhadap wabah penyakit
D. menanggulangi serangan penyakit

B

9. Di bawah ini merupakan bentuk–bentuk latihan kelincahan (agility) kecuali ...
A. shuttle run
B. lari bolak balik
C. Zig zag run
D. Lari naik turun tangga

B

10. Gerakannya dimulai posisi badan terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan gerakan dari ...
A. push up
B. Sit up
C. Back up
D. Pull up

C

11. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teraturakan membantu seseorang mengurangi resiko penyakit ...
A. HIV AIDS
B. Jantung
C. Liver
D. Paru - paru

B