30 SOAL PJOK Kelas 9 SMP MTs Semester 1, Kunci Jawaban Latihan UTS PTS STS Tahun 2024 Pilihan Ganda

A. Tolakan ke depan
B. Tolakan ke samping
C. Tolakan yang maksimal
D. Tolakan ke atas

Jawaban: C

5.  Latihan yang dimana meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru disebut….

A. Aerobic
B. Fitness
C. Gymnastic
D. Cardiovasculer endurance

Jawaban: D

6.  Salah satu latihan yang bisa menambah daya tahan tubuh adalah….

A. Sit-up
B. Tes lari 12 menit
C. Phus-up
D. Pull-up

Jawaban: B

7. Nomor lari yang biasa digunakan untuk mengukur kebugaran fisik seseorang adalah….

A. 800 m
B. 1500 m
C. 2400 m
D. 3000 m

Jawaban: C

8.  Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan perut adalah….

A. Push-up
B. Sit-up
C. Pull-up
D. Back-up

Jawaban: B

9.   Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan punggung adalah…