30 Soal PJOK Kelas 1 SD/MI Pilihan Ganda-Esai Semester 2 Sumatif K Merdeka Lengkap Kunci Jawaban

Jawaban : C

14. Melempar bola melatih...

A. Kelincahan 
B. Kekuatan
C. Kebugaran 

Jawaban : B

15. Menangkap bola besar dengan ... tangan. 

A. Satu
B. Dua 
C. Sesukanya

Jawaban : B

16. Apa yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan gigi?

A. Sering makan permen
B. Sikat gigi dua kali sehari
C. Tidak perlu menjaga kesehatan gigi

Jawaban: B

17. Apa yang harus kita lakukan setelah berolahraga?

A. Minum minuman manis
B. Istirahat sejenak
C. Melanjutkan berolahraga

Jawaban: B

18. Banyak permainan yang menggunakan bola sebagai alat permainannya. Permainan di bawah ini dimainkan dengan menggunakan bola, kecuali .…

A. voli
B. sepak bola
C. tarik tambang

Jawaban: C

19. Olahraga apa yang melibatkan pemukulan bola dengan tangan?

A. Sepak bola
B. Voli
C. Tinju

Jawaban : B

20. Apa yang perlu kita pakai saat bersepeda?

A. Helm
B. Kacamata hitam
C. Topi

Jawaban : A

21. Apa yang harus kita lakukan jika terluka saat bermain?

A. Tetap bermain tanpa memberitahu siapa pun
B. Segera beritahu orang dewasa dan minta pertolongan
C. Biarkan luka itu sembuh sendiri

Jawaban : B

22. Olah raga yang dilakukan secara rutin akan menjadikan badan semakin .…

A. mudah lemas
B. mudah sakit
C. sehat dan bugar

Jawaban : C

23. Berdiri tegak merupakan bagian dari sikap ….

A. mengantuk
B. santai
C. siap

Jawaban : C

24. Bagaimana kita bisa menjaga kebersihan tangan?

A. Tidak perlu mencuci tangan
B. Cuci tangan dengan sabun secara teratur
C. Gosok tangan dengan tanah

Jawaban : B

25. Apa singkatan dari PJOK?

A. Pelajaran Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
B. Pelajaran Jalan, Olahraga, dan Komunikasi
C. Pelajaran Jalan, Olahraga, dan Keamanan

Jawaban : A

B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Bagaimana cara melakukan gerakan sikap kapal terbang?

Jawab :

Cara melakukan gerakan sikap kapal terbang adalah sebagai berikut:

Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat.
Angkat salah satu kaki ke depan dengan membentuk sudut 90 derajat.
Kemudian, tekuk tubuh ke depan sehingga badan membentuk garis lurus dengan kaki yang diangkat.
Tumpukan berat tubuh pada kaki yang berdiri.
Pertahankan posisi tersebut selama beberapa saat.

2. Jelaskan cara melaukan berjalan di atas balok titian!

Jawab :

Langkah-langkah melakukan berjalan di atas balok titian:

- Pertama, pastikan balok titian diletakkan secara horizontal dan stabil.
- Mulailah dengan langkah-langkah kecil.
- Fokus pandangan ke depan, bukan ke bawah.
- Pertahankan keseimbangan dengan menggunakan lengan untuk membantu.
- Ambil langkah dengan hati-hati dan perlahan.

3. Sebutkan langkah-langkah melaukan gerakan kapal terbang!

Jawab :

Langkah-langkah gerakan kapal terbang:

- Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat.
- Angkat satu kaki ke belakang, sambil menekuk tubuh ke depan sehingga tubuh membentuk garis lurus.
- Luruskan tangan ke depan sejajar dengan tubuh.
- Pertahankan posisi tersebut selama beberapa detik.
- Ulangi gerakan dengan kaki yang berbeda.

4. Mengapa kita harus berhati-hati saat melakukan gerakan berjalan di atas balok?

Jawab : Kita harus berhati-hati saat melakukan gerakan berjalan di atas balok karena ketidakhati-hatian dapat menyebabkan kehilangan keseimbangan dan jatuh dari balok. Hal ini dapat menyebabkan cedera atau bahaya lainnya.

5. Sebutkan kunci awal melatih keseimbangan!

Jawab :

Kunci awal melatih keseimbangan adalah:

- Mulailah dengan gerakan yang sederhana.
- Gunakan bantuan atau dukungan jika diperlukan, seperti dinding atau kursi.
- Fokus pada satu titik di depan untuk membantu menjaga keseimbangan.
- Lakukan latihan secara perlahan dan secara bertahap tingkatkan kompleksitas gerakan.

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW di sini

Cek berita dan artikel menarik lainnya melalui akses Google News