40 CONTOH SOAL PJOK Kelas 10 SMA / SMK Tahun 2024 Lengkap Kunci Jawaban SAS

Jawaban: A.

11. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, di antaranya adalah ...

A. bola harus dilambungkan terlebih dahulu
B. bola boleh mengenai teman satu regunya
C. bola harus dipegang salah oleh satu tangan
D. bola dipukul harus menggunakan tangan kanan

Jawaban: A.

12. Pada saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli, jari-jari tangan terbuka dengan sikut lentur, dimaksudkan agar ...

A. bola bisa berhenti
B. bisa menetralkan gerakan bola sehingga umpan yang akurat
C. bisa meredam kecepatan bola hasil smash
D. tidak membentur muka

Jawaban: B.

13. Blocking atau membendung bola dalam permainan bola voli, selain untuk mematahkan serangan lawan, juga untuk mematikan permainan lawan.

Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block, antara lain ...

A. lawan yang diduga akan melakukan servis
B. lawan yang diduga akan melakukan umpan
C. lawan yang diduga akan melakukan smash
D. lawan yang diduga akan melakukan passing

Jawaban: C.

14. Kelangsungan gerakan memukul (smash) bola dalam permainan bola voli merupakan rangkaian gerakan dari ...

A. awalan, tolakan, memukul bola dan mendarat
B. tolakan, awalan, memukul bola dan mendarat
C. awalan, tolakan, mendarat dan memukul bola
D. awalan, memukul bola, menolak dan mendarat

Jawaban: A.

15. Keberhasilan blocking dalam permainan bola voli tergantung pada ...

A. perkiraan bola dan hasil loncatan yang tinggi
B. teknik melakukan blocking secara konsisten
C. perkenaan bola dan tumpuan yang kuat
D. jangkauan lengan terhadap bola dan prediksi datangnya bola

Jawaban: D.

16. Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ...

A. Pukulan
B. Tendangan
C. Tangkisan
D. Hindaran
E. Kuda - kuda

Jawaban: E.

17. Serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ...

A. Pukulan
B. Tangkisan
C. Elakan
D. Jatuhan
E. Hindaran

Jawaban: A.

18. Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ...

A. Datang lebih awal untuk olahraga
B. Mandi sebelum olahraga
C. Menggunakan sepatu dan baju olahraga
D. Melakukan pemanasan sebelum olahraga
E. Makan sebelum melakukan aktivitas olahraga

Jawaban: D.

19. Yang dimaksud kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas dan orang tersebut akan mengalami ...

A. Kelelahan yang berarti
B. Semangat yang tinggi
C. Ketegangan otot
D. Kelelahan yang tidak berarti
E. Pemulihan dengan waktu lama

Jawaban: D.

20. Apabila rutin mempraktikkan latihan di atas, maka seseorang memiliki ...

A. Otot kaki yang kuat
B. Otot paha yang kuat
C. Pantat yang besar
D. Otot perut six pack
E. Otot Punggung yang proporsional

Jawaban: B.

21. Untuk mempermudah penguasaan bola oleh teman, arah umpan pendek yang yang baik adalah ...

A. rata dengan tanah
B. setinggi perut
C. setinggi dada
D. tinggi arah

Jawaban: A.

22. Tendangan ke arah gawang untuk menghasilkan gol dari luar kotak penalti, sebaiknya dilakukan dengan kaki bagian ...

A. dalam
B. punggung
C. bawah depan
D. bawah belakang

Jawaban: B.

23. Untuk menghasilkan arah bola yang lurus dan melambung, bagian bola yang ditendang adalah bagian... dan... bola.

A. atas, tengah
B. kanan, bawah
C. kiri, tengah
D. tengah, bawah

Jawaban: D.

24. Kontrol bola yang baik adalah ...

A. dekat dengan lawan
B. dekat dengan teman
C. dekat dengan badan
D. dekat dengan garis

Jawaban: C.

25. Mengontrol bola oleh pemain dapat dilakukan dengan menggunakan bagian ...

A. kaki
B. paha
C. dada
D. kecuali tangan

Jawaban: D.

26. Yang dimaksud dengan obyek permainan dalam handball like games adalah ...

A. Perlengkapan permainan
B. Peserta didik
C. Bola
D. Lapangan permainan

Jawaban: C.

27. Keuntungan dari bola yang dibuat dari bahan styrofoam (Gabus bekas pelindung alat-alat elektronik) yang dibungkus dengan plastik dan dimasukkan kantong kresek kemudian dilakban dan terakhir dianyam dengan tali rafia adalah ...

A. Dapat dibuat sendiri
B. Mudah mencari bahan dan mudah pula membuatnya
C. Awet dan tahan banting
D. Semua benar

Jawaban: D.

28. Ukuran lapangan yang diperlukan untuk aktivitas pembelajaran handball like games minimal adalah ...

A. Seluas lapangan sepak bola
B. Sama dengan lapangan futsal
C. Sebesar lapangan badminton atau lapangan voli
D. Seluas lapang basket.

Jawaban: C.

29. Kegunaan dari rompi atau selempang adalah untuk ...

A. Membedakan dua regu yang bermain
B. Untuk memberi tanda mana pemain regu A mana pemain regu B
C. Supaya kelihatan keren
D. a dan b benar

Jawaban: D.

30. Modifikasi perlengkapan handball like games artinya ...

A. Mengadakan penyesuaian perlengkapan dengan kebutuhan aktivitas pembelajaran.
B. Mengganti alat yang sudah rusak dengan yang baru.
C. Menggunakan alat-alat lain yang dapat digunakan.
D. Semua benar

Jawaban: D.

31. Hafidz sedang melakukan lompat kangkang, gerakan yang dilakukan hafidz pada saat diatas melewati peti adalah ...

A. Kedua tangan menahan berat badan
B. Kedua kaki dibuka lebar-lebar
C. Mendarat dengan kedua kaki
D. Posisi badan tetap terjal
E. Posisi badan menyamping

Jawaban: B.

32. Apabila awalannya merasa tidak pas pada loncat kangkang, sebaiknya pelompat ...

A. Setelah tangan menumpu pada peti lompat
B. Meneruskan lompatan
C. Pada saat badan melayang siap mendarat
D. Meneruskan lari dengan membelok ke samping peti lompat
E. Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat

Jawaban: D.

33. Teknik membuka kaki pada saat lompat kangkang dilakukan pada saat ...

A. Setelah tangan menumpu pada peti lompat
B. Tangan akan menumpu pada peti lompat
C. Badan melayang siap mendarat
D. Melakukan awalan
E. Setelah kaki melakukan tolakan

Jawaban: A.

34. Berikut adalah hal yang pertama kali terjadi pada urutan pendaratan pada lompat jongkok ...

A. Seluruh kaki
B. Ujung kaki
C. Lutut yang tertekuk
D. Panggul yang dibungakan
E. Panggul di tengah

Jawaban: C.

35. Perbedaan rangkaian loncat kangkang dengan loncat jongkok terutama ada pada ...

A. Sikap kaki saat melewati peti lompat
B. Sikap tubuh pada saat pendaratan
C. Media lompat yang berbeda
D. Sikap awalan gerakan
E. Berjongkok pada saat pendaratan

Jawaban: A.

36. Tujuan menekuk kedua lutut pada saat mendarat ketika melakukan loncat jongkok di atas peti lompat adalah ...

A. Untuk penilaian
B. Untuk persiapan gerak lanjutan
C. Untuk kreatifitas
D. Untuk keselamatan
E. Untuk kelancaran gerak

Jawaban: B.

37. Gerak yang diiringi oleh irama yang berkesinambungan adalah senam ...

A. Ritmik
B. Ketangkasan
C. Lantai
D. Alat
E. Pemanasan

Jawaban: A.

38. Untuk melatih kelincahan bisa dilakukan dengan ...

A. squat rush
B. berlari zig zag
C. berlari kencang 200m
D. berlari 2,4 km
E. squat jump

Jawaban: B.

39. Yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama adalah ...

A. Low impact
B. Warming up
C. High impact
D. Cooling down
E. Streeching

Jawaban: E.

40. Dari posisi awal kaki rapat, langkahkan kaki kanan bergantian dengan kaki kiri ke depan satu kali dengan perkenaan tumit pada latihan adalah gerak ...

A. Heel touch
B. Toe touch
C. Single step
D. Single linge
E. Marching

Jawaban: A.

(*)

Informasi Terkini Tribun Pontianak Kunjungi Saluran WhatsApp

Ikuti Terus Berita Terupdate Seputar Kalbar Hari Ini Di sini