50 SOAL PJOK Kelas 8 SMP Semester 2, Kunci Jawaban Latihan Sumatif SAT UAS UKK PAT 2024

9.  Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola kedalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah….

A. Bola dipegang dengan satu tangan                       

B. Pandangan kebelakang bagian samping    

C. Berdiri di pinggir bagian luar lapangan     

D. Bola diangkat di atas kepala dan berdiri di atas garis

10.  Di bawah ini adalah jarak tendangan penalti pada permainan sepak bola….

A. 10 M                                  

C.   12 M

B. 11 M                                  

D.   13 M

11.  Nama induk organisasi Bulu Tangkis di Indonesia disebut….

A.   PBSI                               

C.   PSSI

B.   PBVSI                            

D.   PERBASI

12.  Dalammelakukan start lari jarak pendek seorang peserta harus memulailarisetelahwasitmengeluarkan aba-aba….

A.   Ya                                   

C.  Hayo

B.   Siap                                 

D.   Bersedia

13.  Posisi kaki pada teknik dasar lari jarak pendek menggunakan ….

A.   Telapak kaki penuh                      C.    Ujung kaki

B.   Tumit kaki                                    D.   A,B dan C benarsemua

14.  Pada permulaan pertandingan sepak bola, tendangan dimulai dari titik tengah lapangan kedaerah lawan oleh dua orang pemain disebut….

A. Cornerkick                         

C.Offside

B. Free kick                            

D.   Kick off

15.  Berapakah waktu yang dibutuhkan dalam satu babak dalam permainan sepak bola….

A. 60 Menit                            

C.   55 Menit

B. 50 Menit                            

D.   45 Menit

16.  Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah bola voli adalah….

A. Diluruskan                         

C.   Ditekuk kedepan

B. Direndahkan                                  

D.   Dilipat kebelakang

17.  Berikut ini adalah teknik gerakan smash yang benar dalam permainan bola voli kecuali….

A. Tolakan dengan dua kaki  

B. Saat memukul bola tangan lurus                           

C. Pendaratan dengan satu kaki dan lutut sedikit mengeper

D. Pendaratan dengan dua kaki dan lutut sedikit mengeper

18.  Di bawah ini adalah posisi lengan saat melakukan passing atas, kecuali….

A. Kedua tangan berada didepan atas kepala            

B. Jari-jari direnggangkan                                          

C. Kedua tangan membentuk lingkaran sebesar lingkaran bola

D. Kedua tangan disatukan berada di depan perut

19.  Posisi kedua lengan saat membendung bola voli (blocking) adalah….

A. kedepan                             

C.keatas

B. kesamping selebar bahu     

D.keatas dirapatkan

20.  Tinggi ukuran net bola voli putra adalah….

A.   2,25 M     

B.   2,24 M     

C.   2, 44 M    

D.   2,43 M

21.    Pada saat pertama kali belajar berenang, apakah yang harus anda lakukan…..

A.  Masuk ke dalam kolam dan memasukan kepala ke dalam air untuk menahan nafas

B.   Masuk ke dalam kolam dan memain-mainkan air agar tidak takut terhadap air

C.   Masuk ke dalam kolam dan belajar mengapung

D.  Masuk ke dalam kolam dan menggerak-gerakan kaki naik ke atas ke bawah

22.    Cara bernafas yang benar pada saat berenang yaitu….

A.  Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui mulut pada saat kepala di dalam air 

B.  Tarik nafas melalui hidung pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada saat kepala di dalam air

C.  Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang pada saat kepala ke atas air lagi

D.  Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air

23.    Manfaat dari olahraga berenang yaitu…...

A.  Meningkatkan tekanan darah tinggi   

B.  Meningkatkan kadar gula darah                    

C.  Meningkatkan fleksibility

D.  Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

24.    Berikut ini mana yang merupakan gaya renang yang dipertandingkan…..

A.  Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu

B.  Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya kupu-kupu

C.  Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya dolpin

D.  Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya dolpin

25.     Dari beberapa pasien penyakit asma ada yang disarankan untuk berlatih berenang. Mengapa demikian…

A.  Karena berenang dapat menghilangkan stres

B.  Karena berenang dapat menurunkan kadar gula darah

C.  Karena berenang dapat mengurangi frekuensi serangan asma

D.  Karena berenang dapat membakar lemak dalam tubuh

26.    Yang dimaksud dengan pergaulan bebas yaitu….

A.  Perilaku menyimpang yang melewati batas sewajarnya dari tuntutan, aturan, syarat dan perasaan malu

B.  Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan kelompok

C.  Kegiatan pengembangan diri dalam bentuk perkumpulan-perkumpulan yang mengarah kepada pengembangan bakat dan minat

D.  Hubungan sosial antara seseorang dengan orang lain yang berlangsung dalam jangka relatif lama sehingga terjadi saling mempengaruhi satu dengan lainnya

27.    Yang termasuk ke dalam bentuk pergaulan bebas yaitu…..

A.  Hiking                                                             C. Shopping

B.  Climbing                                                          D. Clubbing     

28.     Dampak yang terjadi pada seseorang yang melakukan hubungan seks bebas adalah…..

A.  Terjadinya kerusakan pada paru-paru dan jantung

B.  Terjadinya kerusakan otak

C.  Terkena penyakit menular seksual

D.  Terkena penyakit depresi

29.    Dampak buruk yang terjadi pada perokok pasif yaitu….. 

A.  Mata perih terkena asap rokok

B.  Terjadi keguguran apabila ibu hamil sering menghisap asap rokok

C.  Membuat pakaian bau asap

D.  Tidak berdampak apapun       

30.    Ekstasi, amphetamine, dan phenobarbital termasuk pada zat atau obat dalam kategori  .....

A.  Narkotika                                                        C. Psikotropika     

B.  Adiktif                                                             D. Minuman alkohol

31.      Tujuan dari mengenal dan mempelajari narkoba adalah…

A.  Agar tahu dan dapat membedakan jenis-jenis narkoba

B.  Agar tahu tentang dampak yang ditimbulkan oleh narkoba

C.  Agar bisa membentengi diri dan tidak terpengaruh untuk memakai narkoba

Untuk menambah ilmu pengetahuan 

32.    Apabila kamu berkendara di jalan raya, apakah yang paling diutamakan?

A. Kecepatan                                                       C. Keselamatan orang lain

B. Keselamatan saya                                           D. Keselamatan saya dan orang lain

33.    Apa manfaat utama dari peraturan/ undang-undang lalu lintas dan angkutan jalan?

A. Supaya polisi dapat menindak dan menilang pelanggar

B. Menghargai dan menjamin hak setiap pengguna jalan

C. Mengatur tata cara penggunaan jalan diluar kepentingan berlalu lintas

D. Supaya orang tahu aturan di jalan raya

34.    Jalan raya Pantura Indramayu merupakan jalan arteri primer, mengapa demikian?

A. Karena merupakan ruas ruas jalan yang menghubungkan antarkota jenjang kesatu yang berdampingan atau menghubungkan kota jenjang kesatu dengan kota jenjang kedua

B. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan kawasan primer dengan kawasan sekunder kesatu atau menghubungkan kawasan sekunder kesatu dengan kawasan sekunder lainnya atau kawasan sekunder kesatu dengan kawasan sekunder kedua

C. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan antarkota kedua dengan kota jenjang kedua, atau kota jenjang kesatu dengan kota jenjang ketiga

D. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan kota jenjang kesatu dengan persil, kota jenjang kedua dengan persil, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang ketiga lainnya, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang di bawahnya

35.    Mengapa seorang pengendara motor harus mengenakan helm berstandar SNI?

A. Karena helmnya bagus

B. Karena aturan yang dibuat oleh polisi

C. Karena untuk menjaga keamanan bagian kepala apabila terjadi kecelakaan

D. Karena untuk melindungi kepala dari hujan dan panas matahari

36. Kegiatan yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani adalah...

a. Membaca buku
b. Bermain video game
c. Bersepeda
d. Menonton televisi

37. Latihan yang melibatkan gerakan melompat-lompat disebut...

a. Lari jarak pendek
b. Lari jarak menengah
c. Lompat jauh
d. Lompat tinggi

38. Organ yang berperan dalam pernapasan adalah...

a. Jantung
b. Paru-paru
c. Ginjal
d. Hati

39. Salah satu manfaat melakukan peregangan sebelum dan setelah olahraga adalah...

a. Mencegah kram otot
b. Mempercepat detak jantung
c. Meningkatkan kelincahan
d. Mengurangi kebugaran jasmani

40. Pada olahraga bulutangkis, pemain yang memegang raket di tangan kiri disebut...

a. Forehand
b. Backhand
c. Ganda
d. Kiri

41. Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu .....

A.  berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan                       

B.  berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan

C.  berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping

D.  berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping                        

42.  Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah .....

A.  Lompat tali/karet                                             C. Gobak Sodor

B.   Egrang                                                             D. Boi-boian

43.  Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda .....

A.  Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan                              

B.   Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan

C.   Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan

D.  Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan

44.    Berikut ini yang merupakan tahap pelaksanaan gerak guling lenting adalah ..…

A.  Letakkan telapak tangan di samping kepala, tarik tumit mendekati pinggul, dorongkan kedua kaki dan tangan ke lantai hingga badan terangkat dari lantai dengan posisi melenting.

B.  Turunkan tangan satu per satu ke matras diikuti kaki naik keatas, hingga kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti kedua lengan terangkat dari matras, hingga posisi berdiri dan kedua lengan lurus ke atas

C.  Angkat pinggul ke atas, kedua kaki lurus, kedua lengan lurus, masukan kepala diantara dua tangan hingga bahu menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas hingga pinggang melenting dan kedua ujung kaki mendarat pada matras.

D.  Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala diantara kedua lengan, gulingkan badan ke depan saat bahu menempel matras, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua, dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras angkat

45.    Gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu ….

A.  Langkah maju, langkah mundur dan langkah samping         

B.  Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan

C.  Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar

D.  Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa     

46.    Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu .....

A.  Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.

B.  Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan

C.  Sikap awal langkah biasa berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan berdiri posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan

D.  Sikap akhir langkah biasa berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan,  pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan

47.    Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu…..

A.  Mempercepat osteoporosis                             

B.  Menurunkan berat badan                               

C.  Meningkatkan fungsi jantung

D.  Mengurangi stress

48.    Berikut ini yang termasuk kedalam jenis-jenis senam irama yaitu…..

A.  Wushu                                                 C. Poco-poco

B.  Muay Thai                                           D. Kapuera

49.    Unsur-unsur yang ditekankan pada senam irama yaitu……

A.  Keluwesan dan keselarasan gerak dengan irama

B.  Kekuatan dan kelincahan

C.  Kelentukan dan daya tahan otot

D.  Koordinasi dan kecepatan

50.    Fungsi Gerakan Peralihan (GP) dalam senam aerobik adalah …..

A.  Menyekat gerakan inti satu dengan inti selanjutnya

B.  Memberikan tanda pergantian gerakan inti ke gerakan selanjutnya

C.  Menyamakan gerakan ke gerakan selanjutnya

D.  Memberikan ruang gerak ke gerakan selanjutnya

Kunci Jawaban

1.  B

2.  C

3.  B

4.  A

5.  C

6.  B

7.  C

8.  B

9.  C

10.  B

11.      A

12.      A

13.      C

14.      D

15.      D

16.      B

17.      C

18.      D

19.      D

20.  D

21.  B

22.  A

23.  D

24.  A

25.  C

26.  A

27.  D

28.  C

29.  B

30.  C

31.  C

32.  D

33.  B

34.  A

35.  C

36. C

37. C

38. B

39. A

40. D

41.  B

42.  A

43.  C

44.  C

45.  B

46.  D

47.  A

48.  C

49.  A

50.  D

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW DI SINI

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)