JAWABAN Soal Prinsip Meroda PJOK dan Soal Ulangan Sekolah Semester 2 Kelas 7 SMP

10. Untuk menjaga agar tidak terjadi kesalahan otot, sebelum latihan diperlukan . . . .
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelenturan
d. Pelepasan

Jawaban : A

11. Sikap awal yang benar saat melakukan gerakan guling depan adalah . . ..
a. Memutar arah gerakan
b. Menghadap arah gerakan
c. Menyamping ke arah gerakan
d. Membelakangi ke arah gerakan

Jawaban : D

12. Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukkan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri. Gerakan tersebut dinamakan . . . .
a. Guling lenting belakang
b. Guling belakang
c. Lompat harimau
d. Guling depan

Jawaban : C

13. Suatu gerakan senam yang dilakukan dengan cara melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut . . . .
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Meroda
d. Guling lenting

Jawaban : A

14. Arah tolakan kedua kaki saat melakukan gerakan guling lenting adalah . . . .
a. Ke depan bawah
b. Ke atas depan
c. Ke belakang atas
d. Ke samping atas

Jawaban : A

15. Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang tidak boleh menyentuh matras adalah . . . .
a. Kedua tangan
b. Wajah
c. Pinggul
d. Tengkuk

Jawaban : B

16. Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . .
a. Jongkok dan berdiri
b. Jongkok dan berbaring
c. Berdiri dan telentang
d. Telentang dan tengkurap

Jawaban : B

17. Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama musik atau latihan bebas dilakukan secara berirama dengan atau tanpa menggunakan alat yang dipegang disebut senam . . . .
a. Ritmik
b. Lantai
c. Aerobik
d. Alat