RANGKUMAN Materi Seni Musik Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka, Unit 1 Bernyanyi Solo

e. Torso: Bagian tubuh utama Anda berisi paru-paru Anda, bersama dengan banyak otot yang membantunya bekerja.

f. Pinggul: Posisikan pinggul Anda tepat di bawah batang tubuh Anda sehingga dapat memberikan dukungan yang maksimal.

g. Lutut: Lutut Anda agar tidak tertekuk atau terkunci.

h. Kaki: Kaki harus terpisah selebar bahu, dan salah satu kaki berada sedikit di depan kaki lainnya untuk memudahkan mengatur keseimbangan dan gerakan tubuh.

• RANGKUMAN Materi Seni Rupa Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka, Unit 2 Mendesain

2. Teknik Pernafasan

Manusia memiliki tiga jenis pernapasan yang dapat digunakan yaitu:

a. Pernapasan Dada. Pernapasan ini menggunakan rongga dada dalam menampung udara dengan mengembangkan dan mengempiskan paru-paru.

b. Pernapasan Perut. Teknik ini memanfaatkan rongga perut untuk menampung udara.

c. Pernapasan Diafragma. Dalam dunia teknik olah vokal, pernapasan diafragma adalah teknik pernapasan yang paling baik. Untuk melakukan pernapasan diafragma, maka kita akan menggunakan dua rongga utama untuk menyimpan udara yaitu rongga dada dan rongga perut.

Langkah-langkah teknik pernapasan diafragma :

a. Duduk di lantai keadaan rileks

b. Letakkan satu tangan di perut Anda dan satu lagi di dada Anda.

c. Hirup udara lewat hidung dalam 2 detik, pergerakan tangan pada dada lebih sedikit dibandingkan dengan yang di perut.

d. Keluarkan udara dalam dua detik melalui mulut yang sedikit terbuka hingga perut mengempis.

e. Lakukan hingga 10 kali dengan kondisi bahu yang lemas dan posisi punggung yang tegak.