Gerakan Fisik Sebelum Lakukan Perjalanan Liburan, Siswa dan Orang Tua Perlu Lakukan Untuk Persiapan
Diantaranya adalah perbekalan seperti pakaian dan makanan untuk meringankan pengeluaran ketika harus jajan diluar.
lihat foto
- Letakkan kedua tangan mengait di belakang kepala, lalu tahan selama beberapa detik.
4. Gerakan tangan
- Luruskan tangan kanan menekuk ke arah belakang kepala dan tangan kiri menyentuh siku tangan kanan lalu tekan ke arah dalam.
- Lakukan gerakan kebalikan.
Baca juga: Kalender 2024 Libur Nasional Tanggal Merah, Cek Cuti Bersama Tahun Depan Untuk Menentukan Liburan!
5. Kaitkan kedua jari tangan lalu dorong keatas, tahan selama 8 detik, ulangi beberapa kali.
6. Kaitkan kedua jari tangan lalu dorong ke arah depan, tahan selama 8 detik, ulangi beberapa kali.
7. Rentangkan kedua jari tangan, tarik tangan maju dan mundur selama beberapa kali.
8. Gerakan kaki
- Lakukan gerakan mengangkat tumit/jinjit kemudian turunkan.
Cek berita lainnya dengan akses mudah di sini
gerakan
fisik
siswa
orang tua
gerakan fisik liburan
lakukan teratur
perjalanan jauh
Libur Sekolah
Setiap Orang
| Cara Cegah Mabuk Darat Menurut Dokter THT, Dijamin Perjalanan Nyaman |
|
|---|
| BAHASA JAWA Kelas 5 Semester 1, Soal dan Jawaban Ulangan UTS/PTS Pilihan dan Essay Lengkap |
|
|---|
| 47 Soal & Jawaban Pilihan Ganda Seni Teater Kelas 1 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1 |
|
|---|
| NASIB Nenek 95 Tahun Dirantai Anak di Pohon, Benarkah Tak Manusiawi? |
|
|---|
| Viral Murid SD Negeri Maricaya II Temukan Ulat di Sayur MBG, Cek Faktanya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.