SOAL Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka, Latihan SAS UAS PAS Semester Ganjil

3.            Fungsi latihan kebugaran jasmani ada bermacam-macam salah satunya untuk melatih otot punggung. Dibawah ini latihan untuk otot perut adalah…

a.            Push up

b.            Squat jump

c.             Pull up

d.            Sit up

e.            Back up

4.            Latihan kebugaran jasmani untuk melatih otot tungkai adalah…

a.            Push up

b.            Sit up

c.             Shuttle run

d.            Squat trust

e.            Back up

5.            Untuk melatih otot lengan adalah dengan latihan….

a.            Sit up

b.            Back up