Soal PTS PJOK Kelas 10 SMA Semester 1 Tahun 2023, Kunci Jawaban Latihan STS Pilihan Ganda Essay

c. 50 cm

d. 60 cm

e. 70 cm

11. Induk organisasi sepak bola nasional Indonesia adalah....

a. PBSI

b. PSSI

c. PTMSI

d. PBVSI

e. PRSI

12.    Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

a.    mengontrol bola

b.    menangkap bola

c.    menepis bola

d.    menyudul bola

e.    mengoper bola

13.    Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a.    kepala

b.    dada

c.    tangan

d.    kaki

e.    paha

14. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah .....

A. PVSI D. PERBAVOSI

B. PBVSI E. PERVOSI

C. PERBASI

15. Olahraga bola voli diciptakan pertama kali oleh ......

A. William G. Morgan  D. Taylor Pischke

B. Paul Morgan           E. Samanta Cona

C. James Naismith.

16.  Berat bola voli yang sesuai dengan standar internasional adalah ......

A. 200 - 240 gram D. 220 - 250 gram

B. 150 - 180 gram E. 260 - 280 gram

C. 180 - 230 gram

17. Ada empat teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain dalam permainan bola voli, kecuali .....

A. Servis D. Rebound

B. Blocking E. Passing

C. Smash and Spike

18. Pengertian dari passing adalah .....

A. Memukul bola dari luar garis lapangan untuk memulai permainan

B. Mengumpan bola pada teman atau mengembalikan umpan

C. Mematahkan serangan lawan sekaligus untuk mencetak poin.

D. Menahan serangan sekaligus mencegah agar lawan gagal mencetak poin

E. Mengambil bola yang diarahkan oleh lawan

19. Yang tidak termasuk dalam jenis servis pada permainan bola voli adalah .....

A. Servis Atas D. Backhand Service

B. Servis Bawah E. Floating Service

C. Jumping Service

20. Yang tidak termasuk peran pemain bola voli di bawah ini adalah .......

A. Spiker D. Libero

B. Tosser E. Midfielder

C. Defender

21. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

a. kekuatan otot

b. kekuatan badan

c. daya tahan otot

d. daya tahan aerobik

e. daya tahan tubuh

22. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara.....

a. berlari pelan-pelan

b. berlari cepat-cepat

c. berlari dari pelan kemudian cepat

d. berlari dari cepat kemudian pelan

e. berjalan yang dipercepat

23. Unsur penting pada saat melayang di udara dalam lompat jauh adalah....

a. tetap terpelihara keseimbangan

b. menggunakan gaya yang efektif

c. melayang dengan baik

d. pusatkan perhatian pada lompatan

e. mengatur napas

24. Tes lari selama 12 menit disebut tes....

a. jogging

b. aerobik

c. senam

d. skj

e. interval training

25. Latihan stamina dapat menigkatkan kamampuan organ berikut, kecuali....

a. jantun

b. paru-paru

c. pusat saraf

d. zat kimia dalam otot

e. hati

26. Seni Beladiri murni hasil budaya bangsa Indonesia adalah....

a. karate

b. pencak silat

c. kempo

d. judo

e. wushu

27. Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut....

a. suhu

b. pendekar

c. jawara

d. pelatih

e. pembina

28. Berikut ini yang termasuk pukulan bawah adalah....

a. bandul

b. sanggah

c. sodok

d. tebak

e. tinju

29. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah....

a. berdiri tegak dua kaki

b. berdiri tegak satu kaki

c. berdiri dengan tangan

d. bertumpu dengan kepala

e. bertumpu dengan Pundak

30. Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap kebebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut dengan....

a. kebugaran jasmani

b. istirahat

c. relaksasi

d. pemanasan

e. pelatihan

B. Essay

1. Jelaskan latihan teknik dasar sikap melayang di udara dan mendarat lompat jauh gaya

lenting!

2.      Sebutkan empat aspek dalam pencak silat!

3.      Jelaskan yang kamu ketahui mengenai kebugaran jasmani!

4. Tuliskan nilai-nilai yang terkandung dalam permainan sepak bola!

5. Jelaskan yang kamu ketahui mengenai permainan softball!

Kunci Jawaban

1.   E

2.   C

3.   E

4.   C

5.   C

6.   A

7.   B

8.   A

9.   D

10. B

11.  B

12.  D

13.   C

14.   B

15.   A

16.   E

17.   D

18.   B

19.   D

20.   E

21.   B

22.   C

23.   A

24.   B

25.   E

26.   B

27.   B

28.   A

29.   A

30.   A

B. Essay

1.  a. Melenting di udara dari atas boks senam dan mendarat pada bak lompat atau matras.

b. Melenting di udara dengan awalan 3-4 langkah dan mendarat pada bak lompat atau matras dengan kedua kaki rapat.

2. Empat aspek dalam pencak silat, yaitu aspek olahraga, aspek kesenian, aspek seni beladiri, dan aspek kerohanian

3. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan pekerjaan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

4

a. Nilai kerja sama

b. Nilai sportivitas

c. Nilai disiplin

d. Nilai kesehatan

5. softball adalah olahraga permainan yang menggunakan bola kecil dan dimainkan secara beregu. Softball diciptkan oleh seseorang berkebangsaan Amerika Serikat yang bernama George Hancock pada tahun 1887 di Chicago. Pada saat itu, softball dikenal dalam bentuk permainan dalam ruangan atau di tempat tertutup, tetapi pada tahun 1930 H. Piscer dan M.J. Panley mengubahnya menjadi permainan di lapangan terbuka

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)