Kunci Jawaban PTS PJOK Kelas 12 SMA Semester 1 Tahun 2023, Latihan Soal STS Pilihan Ganda Essay

8. Gerakan meroda dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ke .... dan ....

a.     samping kiri dan kanan

b.    atas dan bawah

c.    depan dan belakang

d.     depan dan kiri

e.     depan dan kanan

9. Induk organisasi senam di Indonesia adalah ....

a.    Perbasi

b.    Persemi

c.    Persani

d.    Porsi

e.    Percasi

10. Induk organisasi senam dunia adalah ....

a.    FINA

b.    FITA

c.    FIG

d.    GIF

e.    Persani

11. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan bola voli berlangsung sebanyak ....

A. 1 kali           D. 5 kali

B. 2 kali           E. tidak dibatasi

C. 3 kali

12. Waktu time out pada permainan bola voli hanya diberikan selama ....

A. 1 menit         D. 4 menit

B. 2 menit         E. 5 menit

C. 3 menit

13. Berikut ini tahapan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah ....

A. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul

B. Meloncat, memukul

C. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat

D. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan

E. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat

14. Apabila wasit Voli memberi isyarat jari-jari tangan menyentuh net, hal tersebut berarti ….

A. Bola keluar lapangan

B. Bola masuk

C. Bola melampaui jaring

D. Bola tersentuh pemain

E. Pemain melakukan double faults

15. Siasat atau pola pikir tentang bagaimana menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai di dalam bermain untuk menyerang lawan secara sportif guna mencari kemenangan adalah pengertian dari.....

A. Teknik         D. Pola permainan

B. Taktik          E. Pola pertahanan

C. Siasat

16. Pada teknik servis bawah pada permainan bola voli, bola dipukul pada saat setinggi.....

A. Kepala D. Dada

B. Pundak E. Pinggang

C. Dahi

17. Teknik bergerak menempatkan diri diluar garis belakang menghadap kearah lapangan lawan, kemudian bola dipukul pada saat berada diatas kepala merupakan teknik.....

A. Servis bawah       D. Spike

B. Servis atas            E. Passing bawah

C. Blocking

18. Teknik yang tujuannya untuk menyajikan bola yang dimainkan kepada teman seregunya, yang selanjutnya dapat melakukan serangan terhadap lawan adalah.....

A. Mengumpan    D. Membendung

B. Servis                E. Spike

C. Blok

19. Tindakan memukul bola ke lapangan lawan sehingga bola bergerak melewati atas net dan mengakibatkan lawan sulit mengembalikan bola tersebut merupakan gerakan.....

A. Servis                 D. Blocking

B. Passing bawah E. Passing atas

C. Smash/spike

20. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dadadan posisi siku ditekuk mendekati badan. Dorong  bola dengan meluruskan lengan dan ibu jari diputarke bawah sehingga tangan lurus dan lecutan pergelangan tangan supaya bola meluncur cepat. Hal tersebut merupakan teknik passing....

A. Chess pass           D. Jeplin pass

B. Bound pass          E. Jump shoot

C. Overhead pass

21. Organisasi pencak silat di Indonesia dinamakan ....

a. IPSI

b. IPIGS

c. IPO

d. IPSSI

e. PSSI

22. Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga beladiri berasal dari negara ....

a. Cina

b. Hongkong

c. Jepang

d. Vietnam

e. Indonesia

23. Berikut ini jenis-jenis pukulan dalam olahraga pencak silat, kecuali ....

a. tendangan T

b. tendangan sabit

c. tendangan lurus

d. tendangan jejag

e. tendangan halilintar

24. Gerakan ini adalah salah satu serangan dengan menggunakan tangan, yang disebut ....

a. pukulan

b. tendangan

c. guntingan

d. kaitan

e. bantingan

25. Berikut ini yang bukan perguruan silat di Indonesia, yaitu ....

a. tajimalela

b. perisai diri

c. pejajaran

d. tapak suci

e. garuda flexi Bandung

26. Perhatikan pernyataan di bawah ini:

i. Sikap badan berdiri kudakuda silang.

ii. Gerakan kaki menendang ke depan.

iii. Posisi badan mengapung.

iv. Kedua belah tangan menyilang di depan dada.

Pernyataan di atas merupakan ....

a. tendangan sabit

b. tendangan taji (T)

c. tendangan lurus

d. tendangan belakang

e. tendangan harimau

27.    Berikut ini yang bukan pola penyerangan dalam permainan sepak bola, yaitu ....

a.    5-3-2

b.    3-2-5

c.    4-2-4

d.    2-4-4

e.    3-2-2-3

28.    Strategi defensif di mana setiap pemain bertahan ditugaskan menjaga pemain lawan tertentu pada permainan sepak bola adalah ...

A. man to man             D. zona defense

B. zona marking          E. zona attack

C. girl to girl

29. Salah satu strategi atau sistem pertahanan yang mengedepankan penjagaan wilayah (covering area), bukan penjagaan langsung terhadap pemain-pemain tertentu atau penjagaan satu lawan satu

A. man to man          D. zona attack

B. zona marking       E. zona merah

C. zona nyaman

30. Pada formasi 5-1 dalam permainan bola voli, hanya satu orang pemain yang akan bertindak sebagai....

A. setter                   D. blocker

B. spiker                  E. libero

C. smasher

B. Essay

1. Jelaskan cara menyusun pelari estafet jarak 4 × 400 meter!

2. Jelaskan yang dimaksud dengan serangan pada olahraga bela diri pencak silat!

3. Sebutkan manfaat dan latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan!

4. Sebutkan dua jenis pukulan servis dalam permainan bulu tangkis!

5. Sebutkan syarat-syarat yang dibutuhkan dalam menerapkan pola penyerangan berpola pada permainan bola basket!

 

Kunci Jawaban

1.   C

2.   B

3.   D

4.   B

5.   E

6.   A

7.   D

8.   A

9.   C

10.   C

11.   E

12.   A

13.   E

14.   D

15.   B

16.   E

17.   B

18.   A

19.   C

20.   A

21.       C

22.       E

23.       E

24.       A

25.       E

26.       B

27.       A

28.       A

29.       B

30.   A

B. Essay

1.Cara menyusun pelari estafet jarak 4 x 400 meter dengan menempatkan pelari tercepat

pertama atau kedua pada posisi pelari pertama dan terakhir.

2. Serangan pada olahraga bela diri pencak silat adalah usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki

3. a. Dapat membangun kekuatan dan daya tahan otot seperti kekuatan tulang dan persendian selain mendukung penampilan baik dalam olahraga maupun non olahraga

b. Mampu meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.

c. Dapat membakar kalori yang memungkinkan tubuh terhindar dari kegemukan.

d. Mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

e. Memperlancar aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan kadar gula darah.

4. servis pendek dan servis panjang

5. a. Harus ada seorang pemain sebagai pengatur serangan.

b. Membutuhkan seorang pemain pengalaman

c. Harus ada seorang atau beberapa pemain penembak, baik yang bersamaan maupun bergelombangjika penembak gagal.

d.       Membutuhkan seorang pemain pengumpan