Soal PJOK Kelas 7 SMP dan Kunci Jawaban Pelajaran 7 Hal 247 Tentang Gerakan Dalam Aktivitas Berirama

8. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang

9. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang

10. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini  dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama.
2. Tuliskan tekanan yang harus diberikan pada aktivitas gerak berirama.
3. Tuliskan macam-macam gerakan mengayunkan lengan aktivitas gerak berirama.
4. Tuliskan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama.
5. Tuliskan macam-macam sikap langkah kaki aktivitas gerak berirama.
6. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama.
7. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama.
8. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka.
9. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala.
10. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan dan rentang di muka badan.

Jawaban Soal Pilihan Ganda A

1. a. berdiri tegak
2. d. langkah keseimbangan
3. c. berdiri tegak
4. c. anjur kanan
5. a. langkah biasa
6. b. langkah ke belakang
7. c. langkah rapat
8. d. dua lengan ke depan dan belakang
9. c. satu lengan ke samping
10. b. satu lengan ke belakang

Jawaban Soal Essay B

1. Aktivitas Gerak Berirama: Aktivitas gerak berirama adalah jenis aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh yang diatur oleh irama musik atau penghitungan waktu tertentu. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik, koordinasi, dan ritme tubuh.

2. Tekanan pada Aktivitas Gerak Berirama: Aktivitas gerak berirama tidak biasanya melibatkan pemberian tekanan. Sebaliknya, gerakan-gerakan tersebut dilakukan dengan irama dan koordinasi yang tepat sesuai dengan alunan musik atau penghitungan waktu.

3. Gerakan Mengayunkan Lengan: Gerakan mengayunkan lengan dalam aktivitas gerak berirama dapat meliputi ayunan lengan ke samping, ayunan lengan ke depan, dan ayunan lengan ke belakang.

4. Gerakan Langkah Kaki: Aktivitas gerak berirama tidak terfokus pada gerakan langkah kaki seperti dalam aktivitas aerobik atau tarian berirama lainnya.

5. Sikap Langkah Kaki: Karena aktivitas gerak berirama tidak umumnya melibatkan gerakan langkah kaki, konsep sikap langkah kaki tidak relevan dalam konteks ini.

6. Gerakan Langkah Biasa dalam Aktivitas Gerak Berirama: Salah satu contoh gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama adalah langkah-langkah sederhana ke samping atau ke depan dengan mengikuti irama musik.

7. Gerakan Langkah Rapat dalam Aktivitas Gerak Berirama: Konsep langkah rapat juga tidak umumnya digunakan dalam aktivitas gerak berirama. Aktivitas ini lebih berfokus pada gerakan keseluruhan tubuh yang harmonis dengan irama musik.