Soal PJOK Kelas 7 SMP dan Kunci Jawaban Pelajaran 4 Hal 183 Gerakan Pencak Silat Kurikulum Merdeka

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Soal penilaian pelajaran 4 pada buku PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka halaman 183 tentang gerakan pencak silat dan lainnya.

Pastikan untuk mengikuti seluruh soal dan kunci jawabannya.

Soal ini murni berdasarkan buku paket pjok kelas 7 Kurikulum Merdeka.

Sehingga sangat baik sekali sebagai pembelajaran dalam meningkatkan pemahaman.

Sekaligus memberikan pengalaman kepada seluruh siswa dalam menghadapi ulangan atau ujian sekolah.

Penilaian Pelajaran

Penilaian Pengetahuan
Tugas Individu

Baca juga: 40 Latihan Soal Matematika Kelas 1 Ulangan Semester 1 Kurikulum Merdeka 2023 Lengkap Kunci Jawaban

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut . . . .
a. gerak dasar pencak silat b. teknik dasar pencak silat
c. strategi pencak silat d. pola pencak silat

2. Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah . . . .
a. gerakan b. arah
c. langkah d. pukulan

3. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan . . .
a. geseran b. lompatan
c. langkah d. loncatan

4. Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. serangan b. pembelaan
c. tangkisan d. elakan

5. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. serangan b. pembelaan
c. tangkisan d. elakan

6. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki
untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. serangan b. pembelaan
c. tangkisan d. elakan

7. Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. tendangan b. dengkulan
c. guntingan d. pukulan

8. Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga
lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan . . . .
a. tendangan b. dengkulan
c. guntingan d. pukulan

9. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah . . . .
a. mengelak b. menebak
c. menangkis d. menghindar

Baca juga: 30 Soal Latihan Agama Islam Kelas 4 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Soal Ujian Kls IV SD/MI

10. Sasaran gerakan memukul lawan adalah . . . .
a. dada b. pinggang
c. punggung d. perut

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya!

1. Sebutkan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat.
2. Sebutkan macam-macam sikap berdiri tegak, berjongkok dan duduk dalam pencak silat.
3. Sebutkan macam-macam elakan dalam pencak silat.
4. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silat.
5. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan tungkai dalam pencak silat.
6. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak silat.
7. Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak silat.
8. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat.
9. Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat.
10. Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak silat.

Jawaban Soal Pilihan Ganda A

1. c. strategi pencak silat
2. a. gerakan
3. c. langkah
4. c. tangkisan
5. c. tangkisan
6. b. pembelaan
7. c. guntingan
8. c. guntingan
9. a. mengelak
10. d. perut

Jawaban Soal Essay B

1. Macam-macam Sikap Berdiri dalam Pencak Silat:

Sikap Tegak: Berdiri dengan tubuh lurus, kaki rapat, dan tangan di samping.
Sikap Jongkok: Berdiri dengan lutut ditekuk, kaki sedikit terbuka, dan tangan di samping.
Sikap Setengah Jongkok: Kombinasi antara sikap tegak dan jongkok, salah satu kaki ditekuk dan satu kaki lurus.
Sikap Pasang: Kaki terbuka selebar bahu, tubuh agak condong ke depan, dan tangan siap menghadapi lawan.
Sikap Silang: Kaki saling bersilangan, tangan siap di depan dada.

2. Macam-macam Sikap Berdiri Tegak, Berjongkok, dan Duduk dalam Pencak Silat:

Berdiri Tegak: Tubuh lurus, kaki rapat, tangan di samping.
Berjongkok: Lutut ditekuk, kaki sedikit terbuka, tubuh agak condong ke depan.
Duduk: Duduk dengan kaki disilangkan atau dibiarkan terbuka.

3. Macam-macam Elakan dalam Pencak Silat:

Elakan Kuda-kuda: Menghindar dengan bergerak ke samping dalam posisi kuda-kuda.
Elakan Silang: Menghindar dengan bergerak ke samping dalam posisi silang kaki.
Elakan Mundur: Menghindar dengan melangkah mundur.
Elakan Maju: Menghindar dengan melangkah maju.
Elakan Samping: Menghindar dengan melangkah ke samping.

4. Macam-macam Serangan dengan Menggunakan Lengan dalam Pencak Silat:

Pukulan Lurus: Pukulan lurus dari bahu dengan kecepatan.
Sabetan: Pukulan melengkung dari samping.
Tumbukan: Pukulan depan dengan jari-jari tertutup.
Sikut: Pukulan menggunakan sisi lengan yang tajam.
Tamparan: Pukulan menggunakan telapak tangan terbuka.

5. Macam-macam Serangan dengan Menggunakan Tungkai dalam Pencak Silat:

Tendangan Lurus: Tendangan lurus dengan kaki.
Tendangan Melengkung: Tendangan melengkung dengan arah dari samping ke depan.
Tendangan Sikut: Tendangan menggunakan bagian dalam lutut atau siku.
Tendangan Depan: Tendangan ke arah depan dengan kaki menjulur.

6. Cara Melakukan Kuda-kuda atau Sikap Pasang dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
Langkah 2: Langkahkan salah satu kaki ke samping sehingga kaki selebar bahu.
Langkah 3: Condongkan tubuh ke depan, tangan siap berada di depan dada atau pinggang.

7. Cara Melakukan Elakan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi serangan lawan.
Langkah 2: Bergerakkan tubuh dengan cepat ke samping, ke depan, atau ke belakang.
Langkah 3: Pastikan untuk menjaga keseimbangan dan siap untuk melanjutkan serangan atau bertahan.

8. Cara Melakukan Tangkisan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi arah serangan lawan.
Langkah 2: Gunakan lengan atau tangan untuk menghalangi serangan lawan.
Langkah 3: Pastikan posisi dan gerakan tangkisan kuat untuk menahan serangan.

9. Cara Melakukan Pukulan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi titik sasaran yang lemah pada lawan.
Langkah 2: Gunakan lengan dengan posisi yang tepat untuk memaksimalkan kekuatan pukulan.
Langkah 3: Serang dengan kecepatan dan kekuatan yang tepat, lalu segera kembali ke posisi siap.

10. Cara Melakukan Tendangan dalam Pencak Silat:

Langkah 1: Identifikasi titik sasaran yang tepat pada lawan.
Langkah 2: Angkat kaki yang akan digunakan untuk tendangan.
Langkah 3: Luruskan kaki dengan kecepatan dan kekuatan yang tepat, lalu kembali ke posisi siap.

Cek berita dan artikel lain seputar soal pjok kelas 7 kurikulum merdeka akses melalui Google News