PSMS Medan Utamakan Latihan Fisik Para Pemain Hadapi Liga 2, Hasil Positif Mulai Terlihat

Dikerenakan tim pelatih terus memberikan intensitas latihan yang cukup tinggi.

"Pemain yang dari awal jelas progres fitness-nya ada,” katanya kepada awak media pada Minggu 30 Juli 2023.

“Apalagi dua pekan terakhir volume latihan kita tinggi, lalu ada uji coba seminggu dua kali (termasuk internal game)," katanya.

"Lalu terakhir kemarin ada cross country, tentu para pemain masih ada rasa lari yang berat jadi tidak fresh, tapi soal kebugaran progresnya bagus," sambungnya.

Rony menambahkan, tim pelatih baru sekali melaksanakan tes VO2 Max kepada para pemain.

Yakni saat pertengahan bulan alias saat TC baru berjalan dua pekan.

"Tes VO2 Max kita baru sekali, di minggu kedua dan hasilnya pada saat itu sudah cukup baik,” akunya.

“Tapi itu belum potensi maksimal mereka, makanya terus digenjot. Terakhir ada running cross country 10 KM," ungkapnya.

"Anak-anak menyelesaikannya rata-rata di bawah 40 menit, sudah sangat baik di saat kondisi mereka kurang bugar,” tuturnya.

“Sebab, dua hari sebelumnya mereka uji coba. Meski lawannya ringan, tenaga yang dikeluarkan tetap sama," lanjut dia.

• Sosok Pemain PSIM Yogyakarta Yang Membelot ke FC Bekasi City Jelang Bergulirnya Liga 2 2023/2024

Lebih lanjut pelatih asal Cianjur ini berpesan agar Rachmad Hidayat dkk.

Untuk lebih profesional dalam menjaga kondisi fisik.

Mengingat kick-off Liga 2 semakin di depan mata.

"Kami minta anak-anak untuk lebih profesional,” pintanya.

“Hal ini bukan hanya di dalam latihan, tapi juga istirahat dan nutrisi yang dikonsumsi, baik dalam maupun luar mes,” pesannya.