40 Soal Sumatif PJOK Kelas 7 Ulangan/Ujian Semester1 Kurikulum Merdeka Lengkap Kunci Jawaban UTS/UAS

19. Dalam permainan bulutangkis memerlukan unsur-unsur gerakan, kecuali ...
A. Kekuatan B. Kecepatan C. Kelincahan D. Keindahan

Jawaban : d

20. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah . . .
A. 100, 200 dan 300 meter C. 200, 400 dan 800 meter
B. 100, 200 dan 400 meter D. 200,400 dan 1600 meter

Jawaban : b

21. Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus . . .
A. Berlari B. Mendahului C. Tepat D. Sedikit

Jawaban : a

22. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . .
A. Berdiri B. Menengah C. Melayang D. Jongkok

Jawaban : d

23. Teknik dasar lari jarak pendek meliputi ...
A. Start, sikap lari, dan finish C. Start, awalan, dan lari
B. Awalan, lari, dan finish D. Awalan, tolakan , dan lari

Jawaban : a

24. Pada saat lari jarak pendek, bagian kaki yang digunakan untuk berpijak adalah . . .
A. Ujung kaki B. Tumit kaki C. Pinggir telapak kaki D. Seluruh telapak kaki

Jawaban : a

25. Induk organisasi Pencak Silat dinamakan . . .
A. PSSI B. IPSI C. PBSI D. PBVSI

Jawaban : b

26. Prinsip-prinsip beladiri dalam pencak silat, kecuali ...
A. Tidak memancing kericuhan C. Pembelaan diri prinsip utama
B. Tidak mencari musuh D. Pakaian serba hitam

Jawaban : d

27. Berikut ini merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali ...
A. Kecepatan B. Kelincahan C. Keberanian D. Kekuatan

Jawaban : c

28. Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . .
A. Jogging B. Sprint C. Warming Up D. Circuit Training

Jawaban : a

29. Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah . . .
A. Push Up B. Squat Jump C. Back Up D. Sit Up

Jawaban : b

30. Latihan untuk menguatkan otot bagian perut adalah . . .
A. Push Up B. Squat Jump C. Back Up D. Sit Up

Jawaban : d

31. Dalam melakukan sikap lilin, sikap kedua kaki ...
A. Rapat lurus ke atas C. Terbuka lurus ke atas
B. Rapat lurus dicondongkan D. Terbuka lurus dicondongkan

Jawaban : a

32. Untuk mengatasi kekurangan cairan tubuh dari serangan udara panas saat melakukan perkemahan adalah . . .
A. Minum yang cukup C. Tidur yang cukup
B. Makan yang cukup D. Melakukan gerakan yang cukup

Jawaban : a

33. Unsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah . . .
A. Protein, Mineral dan Air C. Mineral,Protein dan Air
B. Karbohidrat, Lemak dan Protein D. Mineral, Vitamin dan Air

Jawaban : b

34. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan ...
A. Mata rabun C. Sariawan
B. Penyakit kulit D. Tulang keropos

Jawaban : c

35. Bahan makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah . . .
A. Nasi, jagung dan gula C. Jeruk, pisang dan wortel
B. Susu, umbi dan daging D. Tahu, umbi dan kacang

Jawaban : a

36. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...
A. PSSI B. PBVSI C. PERBASI D. PASI

Jawaban : b

37. Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah . . .
A. Smash B. Service C. Blocking D. Passing

Jawaban : b

38. Siapakah pencipta atau penemu permaianan bola voli adalah . . .
A. James Naismith B. Parry O’Brien C. Alexsander D. William G Morgan

Jawaban : d

39. Ukuran panjang lapangan bola voli adalah .....
A. 20 meter B. 19 meter C. 18 meter D. 17 meter

Jawaban : c

40. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . . .
A. Dirapatkan dan diluruskan C. Direnggangkan dan diluruskan
B. Dirapatkan dan ditekuk D. Direnggangkan dan ditekuk

Jawaban : a

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News