Cara Baru Minum Kopi Lebih Sehat Tanpa Efek Samping Hasil Riset dan Studi Terkini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kini ada cara baru minum kopi yang lebih sehat tanpa efek samping berdasarkan hasil riset dan studi terkini.

Minum kopi menjadi salah satu aktivitas yang banyak dilakukan orang, baik itu di pagi, siang, ataupun sore hari.

Kopi dikenal memiliki segudang manfaat kesehatan, seperti dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan menambah energi.

Namun, tahukah Anda jika ada beberapa bahan yang bila ditambahkan ke dalam kopi bisa membuat minuman pahit tersebut menjadi lebih sehat?

Dilansir dari Everydayhealth, seseorang bisa mendapatkan lebih banyak manfaat minum kopi apabila mereka menambahkan beberapa rempah-rempah ke dalam kopi.

• STOP Minum Kopi Jika Reaksi Tubuh Anda Sudah Seperti Ini

"Untuk meningkatkan manfaat secangkir kopi, orang-orang akan mencampurkan bubuk, rempah-rempah, dan bahan-bahan yang bisa untuk meningkatkan efek dari minuman berkafein tersebut," kata Vincent Pedre, direktur medis Pedre Integrative Health di New York City.

Beberapa orang menambahkan bahan-bahan tersebut ke dalam cangkir kopinya karena mereka percaya bahwa bahan-bahan tambahan itu dapat membantu mereka mencapai tujuan kesehatan yang berbeda.

"Beberapa yang dipercayai adalah manfaat keehatan kulit hingga membuat lingkar pinggang yang lebih ramping," ungkap Pedre.

Lantas, bahan apa saja yang baik ditambahkan untuk membuat kopi lebih sehat?

Bahan yang baik ditambahkan ke dalam kopi

1. Rempah-rempah

Sebagai alternatif dari kopi yang sudah diberi rasa, rempah-rempah seperti kayu manis dan akar sawi putih dapat ditambahkan untuk memberikan rasa yang khas dan aroma yang menarik pada secangkir kopi.

Selain itu, menambahkan rempah-rempah ke dalam kopi bisa memberikan bonus manfaat kesehatan untuk tubuh.

"Anda dapat menambahkan rempah-rempah bubuk ke dalam kopi Anda sebelum atau sesudah diseduh," kata Jackie Newgent ahli gizi kuliner dan anggota dewan penasihat Forbes Health 2021.

Ia mengatakan, setelah menambahkan rempah-rempah ke dalam kopi, biarkan kopi tersebut selama lima menit agar rasa rempah-rempahnya meresap dengan baik.