Soal UKK PJOK Kelas 4 SD Semester 2, Kunci Jawaban Latihan UAS PAT Pilihan Ganda Essay 2023

d.         lompat tali

9.      bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan.. …

a.      kelincahan

b.      kekuatan

c.       kecepatan

d.      kesimbangan

10.  bentuk latihan permainan untuk memperkuat kecepatan adalah …

a.      Bulu tangkis

b.      gobak sodor

c.       Hitam dan hijau

d.      Sepak bola

• Soal UKK PAT UAS Sosiologi Kelas 11 SMA SMK, Kunci Jawaban Ulangan Pilihan Ganda Essay Semester 2

11.  Febi akan mencoba melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri . . . .

a.  ke depan lurus

b.  menyerong ke samping kanan

c.  ke samping kiri belakang

d.  ke belakang lurus

12.  Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan . . . .

a.  diangkat ke atas

b.  dikepalkan di depan dada

c.  diayunkan ke samping

d.  diluruskan di samping badan

13.  Dewi dan kelompoknya berbaris berbanjar. Dewi akan melakukan gerak senam irama. Posisi lengan Dewi saat sikap permulaan adalah . . . .

a.   lurus ke atas

b.   lurus di depan dada

c.   ditekuk di pinggang

d.   lurus di samping pinggang

14. Nina melakukan gerak langkah kaki silang. Nina bersiap dalam awal berdiri dengan sikap . . . .

a.  kaki dilangkahkan

b.  kaki diangkat

c.  anjur kiri

d.  anjur kanan

15.  Didi berlatih pengambilan napas pada renang gaya bebas. Pernapasan dalam berenang melalui . . .

a.  hidung

b.  mulut

c.  paru-paru

d.  perut

16.  Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah . . . .

a.  perut

b.  pundak

c.  dahi

d.  kedua kaki dan tangan

17.  Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling adalah . . . .

a.  tongkat

b.  tali

c.  balok

d.  matras

18.  Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah . . . .

a.  siku-siku

b.  dahi

c.  tengkuk

d.  lengan

19.  Pada saat mendarat yang posisi yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat ialah . . . .

a.  berdiri tegak

b.  jongkok lutut ditekuk sedikit

c.  kaki kangkang

d.  berdiri satu kaki

20.  Siswa kelas I sedang melakukan aktivitas variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman depan sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah. . . .

a.   kaki kanan di depan

b.   kaki kiri di depan

c.   kedua kaki agak kangkang

d.   kedua kaki dirapatkan

21. Permainan kasti termasuk permainan bola ….

a. Kecil

b. Sedang

c. Besar

d. Berat

22. Kasti dimainkan dengan cara ….

a. Berpasangan

b. Individu

c. Beregu

d. Sendiri-sendiri

23. Dalam permainan bola kasti, setiap regu terdiri dari …. orang.

a. 19

b. 18

c. 17

d. 16

24. Pemain cadangan dari setiap regu dalam permainan bola kasti terdiri dari …. orang

a. 5

b. 7

c. 8

d. 6

25. Bentuk dari lapangan permainan bola kasti adalah ….

a. Persegi panjang

b. Segi lima

c. Segi tiga

d. Lingkaran

26. Dalam permainan bola kasti, jika pemain bisa memukul bola dengan keras dan bisa langsung kembali ke arena bebas akan memperoleh nilai ….

a. 1 

b. 2

c. 3 

d. 4

27. Perhatikan teknik dasar dari permainan bola kasti berikut :

- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari

Berdasrkan dari pernyataan tersebut, manakah tehnik pertama yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah .…

a. Menangkap bola 

b. Melempar bola

c. Memukul bola 

d. Berlari

28. Tindakan yang sesuai etika di kolam renang adalah . . .

a. Rina mengajari adiknya berenang

b. Adi mendorong teman ke kolam renang

c. Dewi tidak membuang bungkus permen ke kolam

d. Dodo bermain petak umpet bersama teman-temannya

29. Kata Atletik berawal dari bahasa Yunani yaitu dari kata “Athlon” yang artinya .…

a. Berlari 

b. Kontes

c. Lompat

d. Berjuang

30. Lari pelan juga sering didebut dengan ….

a. Joging 

b. Sprint

c. Lari Cepat

d. Lari kecil

31. Pada cabang olahraga lari cepat lebih mengandalkan ….

a. Ketahanan tubuh 

b. Kecepatan

c. Kekuatan 

d. Kecepatan dan juga kekuatan

32. Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga dari ….

a. Senam                       

b. Atletik                   

c. Air                   

d. Permainan

33. Tolak peluru termasuk kedalam salah satu cabang olahraga atletik dari nomor ….
a. Lempar                       
b. Tolak                     
c. Lari                         
d. Lompat

34. Squat Jump merupakan salah satu olahraga yang berguna untuk melatih kekuatan otot  ….
a. Perut                           
b. Kaki                                   
c. Lengan                   
d. Leher

35. Latihan dari senam lantai umumnya meakai alat berupa ….

a. Karpet                        

b. Matras                   

c. Tikar              

d. Tali

36. Pemanasan sebelum berolahraga disebut dengan istilah ….

a. Warm Up             

b. Joging                     

c. Maraton                 

d. Stretching

37. Jumlah pemain didalam permainan sepak bola yaitu ….

a. 10                               

b. 9                             

c. 11                           

d. 6

38. Penjaga gawang di dalam permainan sepak bola disebut dengan ….

a. Bek                 

b. Gelandang                       

c. Penyerang               

d. Kipper

39. Permainan sepak bola dimainkan selama …. ronde.

a. 9

b. 11

c. 2

d. 4

40. Jumlah pemain dari permainan kippers yaitu .… orang

a. 13                               

b. 11                           

c. 12                           

d. 14

41. Saat akan mengupas bawang, Lina mengalami luka iris. Luka ini terjadi ketika kulit terkena benda . a. tumpul

b. tajam

c. keras

d. runcing

42. Saat membersihkan kebun, kaki Akbar tertusuk ranting. Ciri utama luka tusuk adalah . . . .

a. memar di bagian dalam kulit

b. terdapat goresan di kulit bagian luar

c. kedalaman lukanya melebihi panjangnya

d. terdapat bekas gigitan hewan atau binatang

43. Dani berlatih renang di kolam. Oleh karena kurang pemanasan, Dani mengalami keram. Keram biasa terjadi pada bagian . . . .

a. lengan dan jari tangan

b. lengan dan perut

c. kaki dan tungkai

d. kaki dan betis

44. Ciri-ciri luka gigitan yang harus segera mendapat penanganan dokter adalah luka gigitan yang menunjukkan tanda-tanda . . . .

a. berdarah

b. sobek

c. bengkak

d. tergores

45. Pendarahan yang sering terjadi saat olahraga adalah pendarahan . . . .

a. hidung

b. kepala

c. tangan

d. kaki

46.  berikut ini  yang termasuk cara penanggulangan penyakit melepuh adalah  …

a.      Hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanya

b.      tekan luka sampai pecah

c.       tekan luka sampai air keluar dan keringkan

d.      diamkan saja sampai sembuh

47.  berikut ini yang bukan termasuk cara penanggulangan cedera  memar  ... …

a.      berikan es pada luka memar

b.      pijat perlahan pada luka memar

c.       kompres dengan air panas

d.      kompres dengan air hangat

48.  yang termasuk perilaku terpuji pada teman sebaya adalah  …

a.      tidak memilih dalam berteman

b.      pilih pilih teman bermain

c.       sombong pada teman

d.      hormat kepada yang lebih besar

49.  yang bukan termasuk perilaku terpuji pada orang yang lebih tua adalah  ...

a.      bila bertemu ucapkan salam

b.      berbicara dengan sopan

c.       taat dan patuh

d.      tidak mempedulikan

50.  berikut ini yang termasuk perilaku terpuji pada teman yang lebih muda adalah  ...

a.      sombong pada mereka

b.      mengucilkan teman

c.       memberi arahan yang tidak baik

d.      Suka memberikan contoh yang baik

 

51. Kemampuan yang dimiliki oleh otot untuk melakukan sebuah usaha dalam waktu cepat disebut dengan ….

a. Daya tahan

c. Kekuatan dan kecepatan

b. Keseimbangan

d. Kelentukan dengan kecepatan

52. Salah satu jenis senam yang diiringi dengan alunan musik disebut dengan .…

a. Senang Trampolin

b. Senam Artistik

c. Senam Akrobatik

d. Senam irama

53. Gerakan berjalan di tempat dalam senam irama dilakukan pada hitungan ke ….

a. 1

c. 2

b. 3

d. a, b, dan c benar

54. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dihasilkan dari penggabungan antara gerakan ….

a. Senam dan tari

b. Dance dan senam

c. Lompat dan lari

d. Akrobatik dan olahraga

55. Musik yang dipakai guna mengiringi gerakan dari senam ritmik haruslah musik yang berirama ….

a. Sedih

b. Lembut

c. Santai

d. Riang

56. Ketika melakukan gerakan jalan di tempat maka pandangan mata kita seharusnya menghadap ke ….

a. Atas

b. Bawah

c. Depan

d. Samping

57. Upaya yang sangat penting untuk dilakukan pertama kali agar lingkungan tetap bersih yaitu ….

a. Lapor ke dinas kebersihan

b. Buang sampah pada tempatnya

c. Menyuruh orang untuk membersihkannya

d. Buang sampah di kotak sampah yang penuh

58. Manfaat paling utama dari efek penghijaun di lingkungan sekolh dan rumah adalah ….

a. Menyenangkan hati orang tua dan guru

b. Terhindar dari bencana banjir

c. Mencipatakan lingkungan yang asri

d. Membuat lingkungan menjadi segar

59. Peregangan sangat bermanfaat untuk ….

a. Menghindari cidera

b. Kelenturan

c. Kekuatan

d. Meningkatkan fleksibilitas

60. Alat yang dipakai dalam latian lompat tali yaitu ….

a. Senar

b. Tali tambang

c. Tali karet

d. Kawat

B. Essay

1. Peralatan yang digunakan untuk memukul bola pada permainan bola kasti disebut dengan ….
2. Senam lantai dilakukan menggunakan ….
3. Tujuan dari melakukan kegiatan kemah adalah ….
4. Posisi tubuh saat melakukan gerakan Squat Jump adalah ….
5. Contoh dari permainan bola besar adalah ….
6. Pemanasan saat Senam Kebugaran Jasmani dimulai dari gerakan ….
7. Lari jarak pendek memakai start ….
8. Induk organisasi dari permainan sepak bola nasional adalah ….
9. Menjaga kebersihan lingkungan harus dimulai dari ….
10. Alat yang dipakai untuk latihan gerakan berguling adalah ….

Kunci Jawaban

A.          Pilihan Ganda

1.      A

2.      B

3.      D

4.      D

5.      C

6.      A

7.      B

8.      C

9.      B

10.  C

11.    b

12.    b

13.    d

14.    a

15.  b

16.    d

17.    d

18    d

19.    a

20.    d

21.  a

22.  c

23.  d

24.  b

25.  a

26.  b

27.  b

28.  c

29.  b

30.  a

31.  d

32.  b

33.  a

34.  b

35.  b

36.  a

37.  c

38.  d

39.  c

40.  c

41.  b

42.  a

43.  b

44.  c

45.  a

46. a

47. c

48. a

49. d

50. d

51.  a

52.  d

53.  d

54.  a

55.  d

56.  c

57.  b

58.  b

59.  d

60.  c

B.     Essay

1. Tongkat
2. Matras
3. Memberikan pengalaman dan melatih kemandirian
4. Jongkok
5. Bola basket
6. Jalan ditempat
7. Start jongkok
8. PSSI 
9. Lingkungan rumah
10. Matras

*Disclaimer: Soal dan  jawaban di atas hanyalah sebagai latihan menghadapi UAS, UKK  atau PAT.

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)