Banyak Manfaat dan Keutamaan, Cek Niat Puasa Senin Kamis Lengkap Dua Doa Buka Puasa yang Dianjurkan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Puasa pada hari Senin dan Kamis adalah salah satu amalan sunnah yang dianjurkan dalam Islam.

Rasulullah selalu mengamalkan Puasa Senin Kamis di setiap pekanya.

Dengan meruntinkan puasa ini, kita mengikuti jejak beliau dan meneladani kebiasaan baik yang dicontohkan oleh Nabi.

Puasa secara periodik, termasuk puasa Senin dan Kamis, dapat memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan dan memungkinkan tubuh untuk membersihkan dan mendetoksifikasi diri.

Puasa juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

• Apa Hukum Suami Memiliki Lebih dari Empat Istri? Haram atau Boleh?

Meskipun meruntinkan puasa Senin dan Kamis memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa puasa sunnah bukanlah kewajiban seperti puasa Ramadhan.

Setiap individu dapat memilih untuk melakukannya sesuai dengan kemampuan dan keadaan pribadi mereka.

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.”

Berikut Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: "Saya niat puasa pada hari Senin, sunah karena Allah Ta’aalaa."