Soal PJOK Ulangan/Ujian Akhir Semester 2 Kelas 8 Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban UKK/PAS Penjaskes

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut adalah soal-soal ujian atau ulangan akhir semester 2 PJOK kelas 8 SMP/MTs tahun 2023.

Ada sejumlah pertanyaan yang dirangkum sebagai bahan belajar menghadapi ujian semester yang akan berlangsung.

Cermati setiap pertanyaan yang ada dan berikan jawabanmu terlebih dahulu.

Selanjutnya sandingkan dengan kunci jawaban yang ada dalam artikel ini.

Semakin banyak Anda benar dalam menjawab pertanyaan menunjukan tingkat penguasaan materi Penjaskes yang baik.

Carilah berbagai referensi lainnya untuk menambah wawasanmu terkait materi PJOK.

Baca juga: Soal Agama Islam Ulangan/Ujian Akhir Semester 2 Kelas 8 SMP Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban UKK/PAS

Soal PJOK Kelas 8:

1. Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu .....

a. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
b. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
c. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
d. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping

Jawab : b

2. Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah .....
A. Lompat tali/karet C. Gobak Sodor
B. Egrang D. Boi-boian

Jawab : a

Baca juga: Soal Bahasa Inggris Ulangan/Ujian Akhir Semester 2 Kelas 8 Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban UKK/PAS

3. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda .....
A. Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan
B. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan
C. Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan
D. Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan

Jawab : c

4. Berikut ini yang merupakan tahap pelaksanaan gerak guling lenting adalah ..…
A. Letakkan telapak tangan di samping kepala, tarik tumit mendekati pinggul, dorongkan kedua kaki dan tangan ke lantai hingga badan terangkat dari lantai dengan posisi melenting. 
B. Turunkan tangan satu per satu ke matras diikuti kaki naik keatas, hingga kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti kedua lengan terangkat dari matras, hingga posisi berdiri dan kedua lengan lurus ke atas
C. Angkat pinggul ke atas, kedua kaki lurus, kedua lengan lurus, masukan kepala diantara dua tangan hingga bahu menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas hingga pinggang melenting dan kedua ujung kaki mendarat pada matras.
D. Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala diantara kedua lengan, gulingkan badan ke depan saat bahu menempel matras, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua, dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras angkat

Jawab : c

Baca juga: Soal IPA Ulangan/Ujian Akhir Semester 2 Kelas 8 Tahun 2023 Lengkap Kunci Jawaban UKK/PAS IPA Kls 8

5. Gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu ….
A. Langkah maju, langkah mundur dan langkah samping
B. Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan
C. Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar
D. Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa  

Jawab : b

6. Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu .....
A. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.

B. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan

C. Sikap awal langkah biasa berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan berdiri posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan

D. Sikap akhir langkah biasa berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan,  pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan

Jawab : d

7. Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu…..
A. Mempercepat osteoporosis
B. Menurunkan berat badan
C. Meningkatkan fungsi jantung 
D. Mengurangi stres

Jawab : a

8. Unsur-unsur yang ditekankan pada senam irama yaitu……
A. Keluwesan dan keselarasan gerak dengan irama
B. Kekuatan dan kelincahan
C. Kelentukan dan daya tahan otot
D. Koordinasi dan kecepatan

Jawab : a

9. Fungsi Gerakan Peralihan (GP) dalam senam aerobik adalah …..
A. Menyekat gerakan inti satu dengan inti selanjutnya
B. Memberikan tanda pergantian gerakan inti ke gerakan selanjutnya
C. Menyamakan gerakan ke gerakan selanjutnya
D. Memberikan ruang gerak ke gerakan selanjutnya

Jawab : d

10. Pada saat pertama kali belajar berenang, apakah yang harus anda lakukan…..
A. Masuk ke dalam kolam dan memasukan kepala ke dalam air untuk menahan nafas
B. Masuk ke dalam kolam dan memain-mainkan air agar tidak takut terhadap air
C. Masuk ke dalam kolam dan belajar mengapung
D. Masuk ke dalam kolam dan menggerak-gerakan kaki naik ke atas ke bawah 

Jawab : b

11. Cara bernafas yang benar pada saat berenang yaitu….
A. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui mulut pada saat kepala di dalam air  
B. Tarik nafas melalui hidung pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada saat kepala di dalam air
C. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang pada saat kepala ke atas air lagi
D. Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air

Jawab : a

12. Manfaat dari olahraga berenang yaitu…...
A. Meningkatkan tekanan darah tinggi
B. Meningkatkan kadar gula darah
C. Meningkatkan fleksibility 
D. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Jawab : d

13. Berikut ini mana yang merupakan gaya renang yang dipertandingkan…..
A. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
B. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
C. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya dolpin
D. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya dolpin

Jawab : a

14. Dari beberapa pasien penyakit asma ada yang disarankan untuk berlatih berenang. Mengapa demikian…
A. Karena berenang dapat menghilangkan stres
B. Karena berenang dapat menurunkan kadar gula darah
C. Karena berenang dapat mengurangi frekuensi serangan asma
D. Karena berenang dapat membakar lemak dalam tubuh

Jawab : c

15. Yang dimaksud dengan pergaulan bebas yaitu….
A. Perilaku menyimpang yang melewati batas sewajarnya dari tuntutan, aturan, syarat dan perasaan malu
B. Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan kelompok
C. Kegiatan pengembangan diri dalam bentuk perkumpulan-perkumpulan yang mengarah kepada pengembangan bakat dan minat
D. Hubungan sosial antara seseorang dengan orang lain yang berlangsung dalam jangka relatif lama sehingga terjadi saling mempengaruhi satu dengan lainnya

Jawab : a

16. Yang termasuk ke dalam bentuk pergaulan bebas yaitu…..
A. Hiking C. Shopping
B. Climbing D. Clubbing  

Jawab : d

17. Dampak yang terjadi pada seseorang yang melakukan hubungan seks bebas adalah…..
A. Terjadinya kerusakan pada paru-paru dan jantung
B. Terjadinya kerusakan otak
C. Terkena penyakit menular seksual
D. Terkena penyakit depresi

Jawab : c

18. Dampak buruk yang terjadi pada perokok pasif yaitu…..  
A. Mata perih terkena asap rokok
B. Terjadi keguguran apabila ibu hamil sering menghisap asap rokok
C. Membuat pakaian bau asap
D. Tidak berdampak apapun 

Jawab : b

19. Ekstasi, amphetamine, dan phenobarbital termasuk pada zat atau obat dalam kategori  .....
A. Narkotika C. Psikotropika      
B. Adiktif      D. Minuman alkohol

Jawab : c

20. Tujuan dari mengenal dan mempelajari narkoba adalah…
A. Agar tahu dan dapat membedakan jenis-jenis narkoba
B. Agar tahu tentang dampak yang ditimbulkan oleh narkoba 
C. Agar bisa membentengi diri dan tidak terpengaruh untuk memakai narkoba
D. Untuk menambah ilmu pengetahuan

Jawab : c

21. Apa manfaat utama dari peraturan/ undang-undang lalu lintas dan angkutan jalan?
A. Supaya polisi dapat menindak dan menilang pelanggar
B. Menghargai dan menjamin hak setiap pengguna jalan
C. Mengatur tata cara penggunaan jalan diluar kepentingan berlalu lintas
D. Supaya orang tahu aturan di jalan raya

Jawab : b

22. Jalan raya Pantura Indramayu merupakan jalan arteri primer, mengapa demikian?
A. Karena merupakan ruas ruas jalan yang menghubungkan antarkota jenjang kesatu yang berdampingan atau menghubungkan kota jenjang kesatu dengan kota jenjang kedua

B. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan kawasan primer dengan kawasan sekunder kesatu atau menghubungkan kawasan sekunder kesatu dengan kawasan sekunder lainnya atau kawasan sekunder kesatu dengan kawasan sekunder kedua

C. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan antarkota kedua dengan kota jenjang kedua, atau kota jenjang kesatu dengan kota jenjang ketiga

D. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan kota jenjang kesatu dengan persil, kota jenjang kedua dengan persil, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang ketiga lainnya, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang di bawahnya

Jawab : a

23. Mengapa seorang pengendara motor harus mengenakan helm berstandar SNI? 
A. Karena helmnya bagus
B. Karena aturan yang dibuat oleh polisi
C. Karena untuk menjaga keamanan bagian kepala apabila terjadi kecelakaan
D. Karena untuk melindungi kepala dari hujan dan panas matahari

Jawab : c

Soal Essay:

1. Jelaskan cara melakukan gerakan meroda !
2. Sebutkan 5 macam senam irama yang kamu ketahui !
3. Jelaskan konsep gerakan renang gaya dada !
4. Jelaskan cara penularan virus HIV/AIDS!
5. Sebutkan 5 bentuk pelanggaran lalu lintas yang sering dilakukan oleh pengendara roda dua!  

Kunci Jawaban Essay:

1. Tahapan Pembelajaran 

1. Posisi  awal:  berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar  bahu,  kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan.
2.  Pelaksanaan: turunkan tangan satu per satu ke matras diikuti kaki naik ke atas, hingga kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti kedua lengan terangkat dari matras, hingga posisi berdiri dan kedua lengan lurus ke atas.  

2. 1. Senam Poco-poco
2. Senam Zumba
3. Senam Maumere
4. Senam SKJ
5. Senam BL 

3. Konsep gerakan renang gaya dada:

1. Posisi awal: badan telungkup, kedua lengan lurus. pandangan ke depan, kedua kaki lurus ke belakang.
2. Gerakan: kedua lengan mulai membuka ke samping dan kedua kaki bergerak mendekat pinggul, gerakan membuka tangan dilanjutkan siku membentuk sudut di bawah tubuh, dan kedua kaki bergerak mendekati pinggul, pada saat kedua tangan menekan ke bawah permukaan air dengan cepat ambil nafas, setelah kedua lengan mengakhiri putaran di bawah dagu dorong badan ke depan lurus dan buang nafas di bawah permukaan air berdamaan kedua kaki mendorong ke belakang.
3. Akhir gerakan: kedua lengan lurus ke depan, kedua kaki rapat, pandangan ke depan, batas air pada alis mata"

4. Cara penularan virus HIV/AIDS: 

1. Melalui hubungan seks bebas,     
2. Melalui jarum suntik yang digunakan bersam-sama,     
3. Melalui ibu kepada janinnya    
4. Melalui Transfusi darah     
5. Melalui air susu ibu 

5. Pelanggaran lalu lintas:

1. Tidak menggunaka helm
2. Tidak memiliki SIM
3. Berboncengan lebih dari 2 oang
4. Ketika bebrbelok tidak menggunakan lapu isyarat,  Knalpot diganti menjadi kelnapot racing (bising)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News