Jaga Kebugaran, Personel Kodim 1208/Sambas Lakukan Senam Kesegaran Jasmani

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, SAMBAS - Puluhan personel Kodim 1208/Sambas melaksanakan olahraga Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88. Sebelum senam, diawali dengan melaksanakan apel pagi yang dipimpin oleh Komandan Kodim 1208/Sambas Letnan Kolonel Inf Dadang Armada Sari S.I.P.

Kegiatan dilanjutkan dengan senam pemanasan SKJ 88 Senam di lapangan apel Makodim 1208/Sambas, Jalan Tabrani, Desa Lumbang, Kecamatan Sambas, Kabupaten Sambas, Sabtu 28 Januari 2023.

Komandan Kodim 1208/Sambas Letkol Inf Dadang Armada Sari S.I.P melalui Perwira Seksi Operasi (Pasi Ops) 1208/Sambas Kapten Inf Sitinjak mengatakan, perintah pimpinan atas maka jajaran di lingkungan TNI melaksanakan Senam SKJ 88, yang notabene kita mengingatkan kembali gerakan-gerakan senam kesegaran jasmani.

"Sehingga dari senam SKJ ini diharapkan kelenturan tubuh, kemudian kebugaran dari seluruh prajurit TNI Khususnya TNI Angkatan Darat ini bisa tercapai secara maksimal dan optimal," ucap Pasi Ops.

• Kapolres Sambas Gelar Jumat Curhat dengan Tema Mendukung Festival Cap Go Meh

Melalui SKJ 88 ini selain untuk kebugaran prajurit, imbuh dia juga sebagai wahana silaturahmi, berkomunikasi sosial kepada sesama, serta juga ajang kekompakan dan soliditas.

Lebih lanjut, kata dia, diharapkan seluruh prajurit benar-benar hafal dan memahami makna dari gerakan-gerakan SKJ 88 itu untuk diri sendiri. Senam SKJ merupakan lanjutan dari program senam pagi Indonesia yang telah dipopulerkan sebelumnya.

"Senam kesegaran jasmani lebih diperkenalkan secara umum, yang berbeda dengan seri Senam Pagi Indonesia yang diajarkan untuk murid-murid di sekolah," ujarnya.

Dia menjelaskan, senam ini terdiri dari tiga kumpulan gerakan yaitu pemanasan, inti, dan pendinginan. Senam ini dilakukan pada pagi hari sebelum masuk kantor.

"Secara resmi, senam kesegaran jasmani merupakan program empat tahunan dari Kementrian Pemuda dan Olahraga, Pungkas Kapten Sitinjak," katanya. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News