Menahan Buang Air Kecil Bisa Mengakibatkan Stroke, Ini Alasan yang Terjadi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Gejala stroke yang muncul jangan pernah disepelakn begitu saja loh Tribuners.

Kita bisa mencegah kelumpuhan total jika mendapati gejala stroke ringan yang disepelakan.

Stroke menjadi penyakit yang paling ditakuti oleh semua orang.

Yah, penyakit satu ini bisa merenggut hidupmu karena tidak bisa melakukan aktivitas fisik pada umumnya.

Sebab, bila serangan stroke terjadi, maka bisa menyebabkan anggota tubuh tertentu tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

• Riwayat Keluarga Stroke, Wajib Tahu Pertolongan Pertama untuk Selamtkan Nyawa Sebelum Lumpuh Total

Saat seseorang alami stroke, pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke otak terhalang atau pecah.

Menurut laman resmi Stroke, saat itu terjadi, sebagian dari otak tidak mendapat darah dan oksigen yang dibutuhkan, sehingga sel-selnya mati.

Ingat, stroke bisa terjadi pada siapapun, bahkan pada seseorang berusia di bawah 50 tahun. Bagian tubuh yang paling terdampak yakni wajah dan lengan, serta membuat seseorang sulit bicara dan mengingat.

Selain karena kondisi medis tertentu, faktor gaya hidup yang kurang baik juga bisa menyebabkan orang mengalami serangan stroke.

Nah, berikut ini adalah kebiasaan sepele yang bisa jadi penyebab stroke.

• Gejala Stroke yang Tak Bisa Diabaikan Begitu Saja, Terutama Gangguan Penglihatan

1. Malas olahraga

Memiliki berat badan berlebih atau overweight bisa menjadi penyebab stroke. Belum lagi jika malas untuk olahraga atau bahkan bergerak.

Padahal, cukup jalan sekitar 30 menit atau melakukan push-up di rumah, sudah dapat membantu menurunkan berat badan dan risiko stroke.

2. Hobi makan makanan asin

Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dapat membuat tekanan darah naik dan jadi penyebab stroke.

Melansir BestLife, tekanan darah yang tinggi dapat merusak dan melemahkan pembuluh darah di otak, membuatnya sempit, pecah, bahkan bocor.

Gumpalan darah juga sangat mungkin terbentuk di arteri yang mengarah ke otak, sehingga aliran darah terhalangi dan berpotensi menyebabkan stroke.

• Bagaimana Otak Dapat Mempengaruhi Penyebab Stroke?

3. Kekurangan vitamin C

Dalam studi yang diterbitkan di American Academy of Neurology, ditemukan bahwa 59 persen orang yang pernah terkena serangan stroke hemoragik, kekurangan vitamin C.

Kadar vitamin dalam tubuh dapat membantu mengatur tekanan darah. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut tentang hal ini masih dibutuhkan.

4. Merokok

Dilansir dari WebMD, sering merokok menjadi penyebab stroke.

Padahal Hari Sebelumnya Masih Baik-baik Saja, Terungkap Makanan Ini Jadi Penyebabnya

Ini karena nikotin yang ada di dalamnya, menyebabkan tekanan darah naik. Lemak juga akan menumpuk di pembuluh darah di leher.

Merokok juga mengentalkan darah dan membuatnya lebih mungkin membeku. Perokok pasif pun, juga mempunyai risiko yang sama jika sering terpapar asapnya.

• 4 Gejala Awal Stroke yang Umum Terjadi dan Ciri-cirinya

5. Sering minum diet soda

Diet soda sering dipilih karena dianggap lebih baik daripada minuman soda biasa. Padahal, keduanya sama-sama kurang baik untuk kesehatan.

Penelitian yang dipublikasikan di Stroke pada 2017, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi pemanis buatan yang ada di diet soda per harinya, mempunyai kemungkinan 2 kali terserang stroke.

6. Menahan buang air kecil

Tak hanya menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK), menahan buang air kecil bisa menjadi penyebab stroke.

Berdasarkan studi yang dipublikasikan di Journal of the American Heart Association, dari 727 kasus stroke iskemik, 30 pasien mengalami ISK dalam 90 hari sebelum stroke. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News