Soal UAS PJOK Kelas 7 SMP Semester 1 Tahun 2022, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda Essay

C. 2 x 50 menit

D. 2 x 55 menit

13. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ...

A. 9 orang

B. 10 orang

C. 11 orang

D. 12 orang

14. Teknik menendang bola ada beberapa bagian adalah kecuali . . .

A. Kaki bagian dalam

B. Kaki bagian luar

C. Tumit kaki

D. Punggung kaki

15. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah . . .

A. Diputar keluar dan dikunci                 C. Diputar kedalam dan dikunci

B. Diputar keluar dan dikendurkan        D. Diputar keatas dan dikunci

• Soal UAS PJOK Kelas 11 SMA Semester 1 Tahun 2022, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda Essay

16. Teknik untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola dengan menggunakan adalah . . .

A. Kaki bagian luar         B. Tumit kaki        C. Ujung Kaki       D. Telapak Kaki

17. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...

A. PSSI

B. PBVSI

C. PERBASI

D. PASI

18. Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah . . .

A. Smash

B. Service

C. Blocking

D. Passing

19. Siapakah pencipta atau penemu permaianan bola voli adalah . . .

A. James Naismith      B. Parry O’Brien          C. Alexsander         D. William GMorgan

20. Ukuran panjang lapangan bola voli adalah .....

A. 20 meter         B. 19 meter      C. 18 meter      D. 17 meter

21. Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus . . .

A. Berlari             B. Mendahului           C. Tepat             D. Sedikit

22. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . .

A. Berdiri             B. Menengah             C. Melayang          D. Jongkok

23. Teknik dasar lari jarak pendek meliputi ...

A. Start, sikap lari, dan finish               C. Start, awalan, dan lari

B. Awalan, lari, dan finish                     D. Awalan, tolakan , dan lari

24. Pada saat lari jarak pendek, bagian kaki yang digunakan untuk berpijak adalah . . .

A. Ujung kaki              B. Tumit kaki              C. Pinggir telapak kaki       D. Seluruh telapak kaki

25. Induk organisasi Pencak Silat dinamakan . . .

A. PSSI       B. IPSI          C. PBSI              D. PBVSI

Baca juga: SOAL PJOK Kelas 11 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan PTS - UTS Pilihan Ganda & Essay

26. Prinsip-prinsip beladiri dalam pencak silat, kecuali ...

A. Tidak memancing kericuhan            C. Pembelaan diri prinsip utama

B. Tidak mencarimusuh                          D. Pakaian serba hitam

27. Berikut ini merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali ...

A. Kecepatan             B. Kelincahan          C. Keberanian           D. Kekuatan

28. Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . .

A. Jogging           B. Sprint          C. Warming Up         D. Circuit Training

29. Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah . . .

A. Push Up              B. Squat Jump             C. Back Up          D. Sit Up

30. Latihan untuk menguatkan otot bagian perut adalah . . .

A. Push Up             B. Squat Jump              C. Back Up             D. Sit Up

31. Dalam melakukan sikap lilin, sikap kedua kaki ...

A. Rapat lurus ke atas                         C. Terbuka lurus ke atas

B. Rapat lurus dicondongkan            D. Terbuka lurus dicondongkan

32. Posisi awal dari gerakan sikap lilin adalah ...

A. Berdiri tegak               B. Tidur terlentang                 C. Jongkok                 D. Duduk dengan kaki sejajar

33. Berdiri dengan dahi disebut juga dengan istillah . . .

A. Kop stand                       B. Hand stand                    C. Nead stand              D. Roll Kip

34. Sebutkan macam-macam gaya renang kecuali ...

A. Gaya Dada                     B. Gaya Bebas                     C. Gaya Kupu-kupu      D. Gaya meluncur

35. Posisi tubuh pada renang gaya dada adalah . . .

A. Lurus di atas permukaan air                C. Dimiringkan diatas permukaan air

B. Lurus di bawah permukaan air           D. Dimiringkan di bawah permukaan air

36. Teknik gerakan kaki yang benar pada renang gaya dada adalah ...

A. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara dipukulkan

B. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara dipukulkan

C. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara ditendang kebelakang

D. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara ditendang kebelakang

37. Untuk mengatasi kekurangan cairan tubuh dari serangan udara panas saat melakukan perkemahan adalah . . .

A. Minum yang cukup                                C. Tidur yang cukup

B. Makan yang cukup                                 D. Melakukan gerakan yang cukup

38. Unsur zat makanan yangmengandung sumber tenaga adalah . . .

A. Protein,Mineral dan Air                         C. Mineral,Protein dan Air

B. Karbohidrat, Lemak dan Protein          D. Mineral, Vitamin dan Air

39. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan ...

A. Mata rabun                                     C. Sariawan

B. Penyakit kulit                                  D. Tulang keropos

40. Bahan makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah . . .

A. Nasi, jagung dan gula                         C. Jeruk, pisang dan wortel

B. Susu, umbi dan daging                      D. Tahu, umbi dan kacang

11. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . . .

A. Dirapatkan dan diluruskan   C. Direnggangkan dan diluruskan

B. Dirapatkan dan ditekuk         D. Direnggangkan dan ditekuk

12. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

A. PSSI              B. PBVSI                 C. PERBASI             D. PASI

13. Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ...

A. Chest pass           B. Hook pass         C. Bounce pass        D. Over head pass

14. Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut ...

A. Chest pass          B. Overhead pass   C. Bounce pass        D. Hook pass

15. Game set untuk permainan bulu tangkis adalah ...

A. 18 poin                B. 19 poin               C. 20 poin                 D. 21 poin

16. Peralatan yang dibutuhkan dalam bulu tangkis yaitu . . .

A. Kok dan bet            B. Raket dan bola       C. Raket dan kok          D. Raket dan meja

17. Induk organisasi bulu tangkis dunia adalah . . .

A. FIFA               B. FIA              C. IBF                D. FIBA

18. Pukulan yang sangat menentukan dalam awal peroleh nilai dalam permainan bulu tangkis adalah .

A. Smash             B. Drive            C. lob          D. Servis

19. Dalam permainan bulutangkis memerlukan unsur-unsur gerakan, kecuali ...

A. Kekuatan        B. Kecepatan    C. Kelincahan   D. Keindahan

20. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah . . .

A. 100, 200 dan 300 meter            C. 200, 400 dan 800 meter

B. 100, 200 dan 400 meter            D. 200,400 dan 1600 meter

B. Essay

1. Bagaimana  posisi awal ketika kalian belajar teknik mengumpan bola dengan kaki bagian dalam!

2. Menurut anda tugas dari pemain tosser dalam permainan bola voli apa?jelaskan !

3. Sebutkan dan jelaskan 3 macam  start dalam lari !

4. Jelaskan tujuan dari permainan sepakbola yang kalian ketahui!

5. Sebutkan teknik dasar permainan bola voli!

Kunci Jawaban

A. Pilihan Ganda

1. C
2. B
3. C
4. B
5. A
6. D
7. A
8. B
9. D
10. B
11. A
12. B
13. C
14. C
15. C
16. D
17. B
18. B
19. D
20. C
21. A
22. D
23. A
24. A
25. B
26. D
27. C
28. A
29. B
30. D
31. A
32. B
33. A
34. D
35. A
36. C
37. A
38. B
39. C
40. A
41. A
42. C
43. B
44. A
45. D
46. C
47. C
48. D
49. D
50. B

B. Essay

1. Posisi Awal : 

- Letakan kaki tumpuan (tidak menendang) di samping bola dengan lutut agak di tekuk

- Kedua lengan agak terentang di samping

- Pergelangan kaki untuk menendang di putar kelua dan di kunci

- pandangan terpusat pada bola

- pemain tosser adalah orang yang bertugas untuk mengumpanbola kepada teman-temannya dan mengatur jalan permainan.

2. - Start jongkok, digunakan ketika hendak melakukan lari jarak pendek (lari cepat)

- Start Melayang, digunakan dalam lari jarak menengah, khususnya lari sambung atau estafet terutama pada  pemain ke 2,3 dan 4.

3. Start berdiri, digunakan dalam lari jarak jauh seperti lari marathon dan lari lintas alam.

4. Mencetak goal sebanyak mungkin kegawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri

dari serangan lawan

5. Service, Passing, Smash dan Blocking

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News

(*)