Soal PAS PJOK Kelas 12 SMA Semester 1 Tahun 2022, Kunci Jawaban Latihan UAS Pilihan Ganda Essay

E.     minonete

8.      Pada permainan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain 5-3-2 berarti angka 5, yaitu….

A.                 pemain depan

B.                 pemain tengah

C.                 pemain gelandang

D.                 pemain sayap

E.                  pemain belakang

9.      Senam  yang     membutuhkan  gerakan            keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah....

A.                 senam lantai

B.                 senam irama

C.                 senam kesegaran jasmani

D.                 senam pagi

E.                  senam yoga

10.  Fungsi senam lantai adalah....

A.                 melatih keseimbangan

B.                 melatih kecerdasan

C.                 melatih kecepatan

D.                 pembentukan otot perut

E.                  pembentukan otot kaki

• Soal UAS Bahasa Indonesia Kelas 12 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda Essay

11. Induk Organisasi renang Indonesia adalah….

a. PSSI

b. IPSI

c. PBSI

d. PRSI

e. PASI

12. Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus….

a. Direnggangkan

b. Dibuka lebar-lebar

c. Dirapatkan

d. Rilaks saja

e. Diam

13. Suatu rancangan latihan fisik disusun secara sistematis dalam rangka mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik, disebut….

a. Program ketahanan tubuh

b. Program latihan mental

c. Program latihan teknik

d. Program latihan taktik

e. Program latihan kondisi fisik

14. Yang termasuk komponen kesegaran jasmani adalah….

a. Tahan lapar dan haus

b. Berat badan dan tekanan darah

c. Tinggi badan dan konsumsi gizi

d. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan

e. Untuk menaikan suhu tubuh

15. Pola-pola dibawah ini adalah posisi pemain pertahanan dalam bola basket, kecuali….

a. 2 - 3

b. 3 – 4

c. 2 – 2 – 1

d. 2 – 1 – 2

e. 1 – 1 – 3

• SOAL UTS Biologi Kelas 12 Semester 1 Lengkap Kunci Jawaban Soal Pilihan Ganda & Essay

16. Sistem 4 Sm – 2 Su (4 smasher – 2 set upper) adalah pola serangan dengan komposisi….

a. Sm 1 sampai dengan 4 adalah smasher

b. Su1 – Su2 = set upper

c. Su1 – Su2 = tempatnya berdampingan

d. Sm1 dan Sm2 = tempatnya berlawanan

e. Sm4 membantu penyerangan Sm1

17. Di bawah ini yang bukan pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah….

a. 3 – 2 - 2

b. 4 – 2 - 4

c. 4 – 4 - 2

d. 4 – 3 - 3

e. 5 – 3 – 2

18. Dalam permainan sepak bola, minuman pemain yang diperbolehkan bermain dalam pertandingan adalah….

a. 6 orang

b. 8 orang

c. 10 orang

d. 11 orang

e. 7 orang

19. Berikut ini tujuan pemanasan, kecuali….

a. Untuk meningkatkan prestasi

b. Untuk menaikan suhu tubuh

c. Untuk mempersiapkan diri secara fisik

d. Untuk mempersiapkan diri secara mental

e. Untuk mengendurkan otot

20. Teknik yang paling banyak digunakan dalam permainan sepak bola adalah….

a. Melempar bola

b. Menangkap bola

c. Memukul bola

d. Menendang bola

e. Menyundul bola

Baca juga: Soal UTS Fisika Kelas 12 Semester 1 dan Kunci Jawaban PTS Soal Pilihan Ganda

21. Teknik pengambilan napas pada renang gaya bebas adalah….

a. Merunduk

b. Menengadah

c. Injak-injak air

d. Menoleh ke kiri/kanan

e. Mengangkat kepala/dada ke atas

22. Pemain yang berfungsi menjaga daerah belakang dalam permainan bola voli dinamakan….

a. Center

b. Center back

c. Guard

d. Forward

e. Stopper

23. Di bawah ini yang termasuk posisi dalam permainan bola voli adalah….

a. Center

b. Spiker

c. Guard

d. Mid fielder

e. Goal kipper

24. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan adalah….

a. Pukulan

b. Elakan

c. Kaitan

d. Sapuan

e. Tangkisan

25. Suatu bentuk latihan kesegaran jasmani atau kebugaran dengan berurutan dari yang ringan, sedang, berat bebannya disebut….

a. Interval training

b. Aerobik

c. Latihan sirkuit

d. Farlek

e. Bela diri

Baca juga: Soal UTS Fisika Kelas 12 Semester 1 dan Kunci Jawaban PTS Soal Pilihan Ganda

26. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur kesegaran jasmani adalah….

a. Kelincahan

b. Kecepatan

c. Kekuatan

d. Daya ledak

e. Keterampilan

27. Istilah lain untuk tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah….

a. Physiological fitness

b. Physical fitness

c. Fitness

d. Aerobik

e. Physical endurance

28. Untuk mempertahankan dan meningkatkan derajat kesehatan jasmani perlu melakukan latihan….

a. Latihan kondisi fisik

b. Latihan kalestenik

c. Latihan senam

d. Latihan aerobic

e. Latihan renang

29. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat, yaitu….

a. Man to man

b. Man to man dan zone defence

c. Zona bebas

d. Man passing

e. Zone defence

30. Dalam permainan sepak bola, seorang dapat melakukan pelanggaran berat akan….

a. Diberi peringatan

b. Disadarkan

c. Diberi kartu kuning

d. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan pertandingan

e. Diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan

31. Istilah lain untuk tingkat latihan kondisi fisik adalah….

a. Fitness

b. Physiological fitness

c. Physical conditioning

d. Physical fitness

e. Aerobik

32. Guling lenting termasuk senam….

a. Kekuatan

b. Kelentukan

c. Ketangkasan

d. Keseimbangan

e. Keberanian

33. Berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah….

a. Low impact

b. High impact

c. Latihan dengan kursi

d. Moderate impact

e. Selingan

34. Berikut ini yang termasuk gerakan aerobik low impact adalah….

a. Jungkit

b. Cha-cha-cha

c. Lompat

d. Sentakan

e. Mengangkat lutut

35. Gerakan mambo termasuk latihan aerobic….

a. Selingan

b. High impact

c. Low impact

d. Latihan pemanasan

e. Moderate impact

36. Di bawah ini merupakan gerakan benturan keras adalah….

a. Berjongkok

b. Menendang

c. Berjalan

d. Jingkat

e. Memegang lutut

37. Senam irama yang berasal dari seni musik dipelopori oleh….

a. Dalsartes

b. Jacques Dolcrose

c. Bagong kusudiarjo

d. Rudolf van Laban

e. Arie Tulang

38. Urutan dalam melakukan senam arobik terdiri atas….

a. Inti, pemanasan, dan pendinginan

b. Pendinginan, inti,dan pemanasan

c. Pemanasan, inti, dan pendinginan

d. Inti, pendinginan, dan pemanasan

e. Pemanasan, pendinginan, dan inti

39. Di bawah ini merupakan keseluruhan senam irama adalah….

a. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

b. Menumbuhkan semangat

c. Kelincahan

d. Meningkatkan kebugaran

e. Kelenturan tubuh dalam melakukan gerakan

40. Berikut ini yang merupakan bukan gerakan tenaga, kecuali….

a. Ke depan

b. Ke samping

c. Ke atas

d. Ke belakang

e. Menendang

41. Di bawah ini nomor gaya renang, kecuali….

a. Bebas

b. Punggung

c. Katak

d. Mengambang

e. Kupu-kupu

42. Gaya renang yang paling mudah di lakukan adalah….

a. Bebas

b. Punggung

c. Dada

d. Katak

e. Kupu-kupu

43. Tahapan pertama latihan dasar renang adalah….

a. Bernapas

b. Menyelam

c. Pengenalan air

d. Meluncur

e. Menyelam

44. Back Crawl adalah merupakan istilah renang gaya….

a. Kupu-kupu

b. Dada

c. Bebas

d. Punggung

e. Menyelam

45. Jenis start yg digunakan untuk renang gaya punggung adalah….

a. Di atas start balok

b. Di bawah start balok

c. Di samping start balok

d. Di depan start balok

e. Di belakang start balok

46. Saat pengambilan napas dalam renang gaya bebas menggunakan….

a. Mulut

b. Hidung

c. Perut

d. Mulut dan hidung

e. Dada

47. Gaya bebas dalam renang di sebut juga gaya….

a. Rimau

b. Anjing

c. Lumba-lumba

d. Katak

e. Kupu-kupu

48. posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah….

a. Kepala lebih tinggi dari tangan

b. Kepala sejajar dengan tangan

c. Kepala lebih rendah dari tangan

d. Kepala aga rendah dari tangan

e. Kepala lebih rendah dari kaki

49. Aerobik dapat diartikan sebagai….

a. Menempati tempat semula

b. Oksigen

c. Kesehatan maksimal

d. Pemulihan kebugaran

e. Bergerak terus-menerus

50. Tarian aerobik mulai popular pada tahun….

a. 1970

b. 1990

c. 1985

d. 1975

e. 1980

51. Masa antara masuknya HIV ke dalam tubuh manusia sampai terbentuknya antibody terhadap HIV yang dapat menularkan kepada orang lain adalah….

a. 2 minggu – 6 bulan

b. 2 bulan – 6 minggu

c. 2 tahun – 6 tahun

d. 2 bulan – 6 bulan

e. 2 hari – 6 hari

52. Tahap-tahap HIV menjadi AIDS memiliki gejala sebagai berikut, kecuali….

a. Tahap awal

b. Tahap tanpa gejala

c. Tahap ARC

d. Tahap AIDS

e. Tahap akhir

53. Rendahnya kualitas mental dan kualitas ekonomi, merupakan akibat yang ditimbulkan dari prilaku se*s bebas. Kedua aspek tersebut merupakan pengaruh dari aspek….

a. Aspek kesehatan

b. Aspek psikologis

c. Aspek reproduksi

d. Aspek mental

e. Aspek fisik

54. Faktor religious yang dapat menekan meluasnya penularan penyakit kelamin adalah….

a. Pendidikan kesehatan pada masyarakat

b. Peningkatan kesejahteraan ekonomi masyarakat

c. Menetapkan batas pergaulan antara muda-mudi

d. Ketaatan menjalankan perintah dan menjauhi larangan agama

e. Penyuluhan kepada masyarakat tentang penyakit kelamin dan bahayanya

55. Berdasarkan hasil survey, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit HIV/AIDS adalah….

a. Bayi

b. Manula

c. Orang tua

d. Anak-anak

e. Remaja/dewasa muda

B. Essay

1. Sebutkan tiga macam pola pertahanan permainan sepak bola ?

2. Sebutkan tiga jenis pukulan sevis dalam permainan bulu tangkis!

3. Jelaskan tujuan dari taktik penyerangan dalam permainan sepak bola ?

4. Jelaskan cara melakukan salto depan dengan baik!

5. Tuliskan beberapa peralatan keselamatan pemain pada pertandingan pencak silat!

Kunci Jawaban

1.       C

2.       A

3.       B

4.       C

5.       B

6.       B

7.       D

8.       E

9.       A

10.   A

11.   C

12.   C

13.   D

14.   D

15.   B

16.   B

17.   E

18.   D

19.   A

20.   D

21.   D

22.   C

23.   B

24.   E

25.   C

26.   E

27.   E

28.   D

29.   A

30.   C

31.   E

32.   D

33.   C

34.   B

35.   C

36.   A

37.   B

38.   C

39.   E

40.   E

41.   D

42.   B

43.   C

44.   D

45.   B

46.   A

47.   A

48.   B

49.   A

50.   A

51.   D

52.   E

53.   B

54.   D

55.   E

B. Essay

1. - Pertahanan individu (man to man defence),

- Pertahanan daerah (zone defence)

- Pertahanan campuran (Combination defence)

2. - Servis pendek (short service)

- Servis tinggi (lob service)

- Drive service

3. Memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dengan strategi dan teknik menyerang

4. Cara melakukan salto depan :

            1) Awalan lari beberapa langkah saja

            2) Selanjutnya menolak dengan dua kaki ke atas kuat, bersama dengan kedua lengan diayunkan kuat ke atas.

            3) Setelah mencapai titik tertinggi tangan digerakan memeluk lutut, kepala tunduk.

            4) Sesaat akan mendarat kaki dilepaskan, lutut lurus sesaat kemudian mendarat dalam posisi berdiri.

 5.        a. Pakaian : menggunakan pakaian pencaksilat warna hitam sabuk putih, badge IPSI disebelah kiri.

            b. Pelindung badan (bodyprotector) warna hitam sesuai standar IPSI.

            c. Pesilat putera menggunakan pelindung kemaluan (genetile protector)

            d. Gum shil

            e. Pelindung sendi.

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News