Menu Latihan Persija Jakarta Jelang Lanjutan Liga 1 Indonesia 2022

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut kondisi terkini Persija Jakarta pasca kembali memulai latihan bersama jelang kelanjutan liga 1 Indonesia 2022.

Thomas Doll kembali memberikan program latihan dan menyesuaikan dengan kondisi pasca penundaan Liga 1.

Thomas Doll tentunya mempunyai tujuan tersendiri.

Dilansir dari laman Persija.co.id, Jakarta melakukan latihan yang sedikit berbeda dari rutinitasnya.

• Luis Milla Terancam Berpisah dengan Persib Bandung Lebih Cepat ?

Michael Krmencik dkk mendapatkan gemblengan fisik di Elite Club Epicentrum, Jakarta, pada Jumat 21 Oktober 2022.

Pelatih fisik Persija, Paul Keenan, menjelaskan bahwa terdapat dua fokus latihan yang dilakukan Elite Club Epicentrum.

Pertama, sesi untuk meningkatkan kekuatan pemain.

Kedua, latihan untuk meningkatkan metabolisme.

“Jadwal hari ini kami melakukan latihan di gym.

Programnya kami fokus untuk melatih kekuatan dan latihan untuk meningkatkan metabolisme pemain,” ucap Paul.

“Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional.

Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti.

• Profil dan Biodata Lengkap Dony Tri Pamungkas Pemain Persija Dipercaya Shin Tae-yong Masuk Timnas

Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme.

Hari ini saya dapat menggabungkan dua program tersebut karena selain gym kami tidak ada latihan lain lagi,” imbuhnya

Kesan baik pun diungkapkan oleh mantan pelatih fisik Timnas Siprus tersebut.

• Kabar Kelanjutan Kick Off Liga 1 Indonesia 2022 Diungkap Exco PSSI