Soal UTS / PTS PJOK Kelas 9 Semester 1 Pilihan Ganda & Esai Disertai Kunci Jawaban Secara Lengkap

20. Di bawah ini olahraga yang hanya bisa dimainkan satu lawan satu adalah….

A. catur
B. bulutangkis 
C. volly
D. pencak silat

21. Roll kip adalah istilah gerakan senam lantai  untuk….

A. loncat harimau 
B. guling depan
C. guling lenting 
D. kayang

22. Bentuk lapangan kasti adalah …..

A. segi tiga
B. segi empat 
C. segi lima
D. segi enam

23. Untuk melatih kelincahan, latihan yang dilakukan adalah lari ….

A. jarak jauh 
B. cepat
C. zig-zag 
D. pagi

24. Sikap berdiri dengan tangan pada senam lantai di sebut ….

A. hand kip
B. hand stand 
C. hand spring 
D. standing

25. Sikap badan telentang yang membusur bertumpu pada kedua tangan dan kaki dengan siku-siku dan lutut lurus merupakan sikap….

A. loncat harimau 
B. guling depan
C. guling lenting 
D. kayang

26. Dibawah ini adalah gaya renang ,kecuali….

A. gaya bebas 
B. gaya batu 
C. gaya dada
D. gaya punggung

27. Permainan bola basket ditemukan oleh….

A. Tony When
B. James A.Naismith 
C. James Morgan
D. George weah 

28. Start renang yang dilakukan dari tempat start bawah adalah renang gaya ….

A. bebas
B. dada/katak 
C. kupu-kupu 
D. punggung

29. Tahapan gerakan tangan renang gaya bebas yang benar setelah meluncur adalah ….

A. pull - push – recovery 
B. push - pull – recovery 
C. pull - recovery – push 
D. recovery - push – pull

30. Lari bergantian dengan menggunakan media tongkat disebut….

A. sprint 
B. estafet
C. menengah 
D. maraton

31. Bela diri yang diciptakan dinegara Indonesia adalah….

A. karate 
B. pencak silat 
C. gulat
D. judo

32. Senam kesegaran jasmani termasuk dalam….

A. senam irama 
B. senam alat 
C. senam lantai
D. senam ketangkasan

33. Dibawah ini yang merupakan perlengkapan untuk renang adalah….

A. Sepatu
B. kacamata renang 
C. topi
D. sandal

34. Nama lain berdiri dengan kedua tangan dalam senam lantai adalah….

A. kopstand 
B. kayang 
C. handstand
D. meroda

35. Berdiri dengan 1 kaki merupakan latihan untuk….

A. kecepatan
B. keseimbangan 
C. kekuatan 
D. kelenturan

Soal Esai PJOK Kelas 12

1. Tes sit-up dirancang untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot

2. Gerakan dalam senam ritmik untuk melatih otot dan kekuatan fisik berarti

3. Berlari menurun adalah bentuk pelatihan untuk

4. Langkah-langkah dalam gerakan ritmis dengan tujuan melenturkan otot dan menenangkan keadaan tubuh disebut …

5. Nama lain untuk gerakan ritmis adalah …

Jawaban Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 12

1. A

2. A

3. D

4. C

5. D

6. C

7. D

8. C

9. B

10. D

11. B

12. C

13. A

14. A

15. C

16. A

17. C

18. C

19. C

20. A

21. C

22. B

23. C

24. B

25. C

26. B

27. B

28. D

29. A

30. B

31. B

32. A

33. B

34. C

35. B

Jawaban Soal Esai

1. perut

2. gerakan inti / tahapan inti

3. kecepatan

4. pendinginan

5. senam ritmik / ritme