Cara Meredakan Batuk Berdahak untuk Anak-anak dan Dewasa dengan Herbal

Akar marshmallow dapat dikonsumsi untuk meredakan iritasi akibat batuk karena mengandung banyak lendir / dahak.

Lendir dibutuhkan lantaran tenggorokan membutuhkan zat kental dan lengket untuk melapisinya.

Studi yang dipublikasikan di Karger menyebutkan, akar marshmallow sudah dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan sirup obat batuk.

Dulunya, akar marshmallow dipadukan dengan thyme dan ivy yang secara efektif meredakan batuk akibat pilek dan infeksi saluran pernapasan.

Tidak hanya itu, akar marshmallow mengandung sifat antioksidan dan antiinflamasi. Akar marshmallow dapat dikonsumsi dengan ditambahkan ke dalam air panas dan meminumnya.

Agar manfaatnya lebih terasa, rendam akar marshmallow dalam waktu yang lama supaya lendirnya banyak.

5. Kumur air garam

Obat herbal batuk berdahak untuk anak-anak dan dewasa yang kelima adalah kumur air garam. Kumur air garam dapat meringankan sakit tenggorokan dan gejala yang berhubungan dengan flu biasa.

Air garam yang digunakan berkumur juga membantu mengurangi lendir dan mengurangi rasa sakit.

Untuk meredakan batuk, 1/2 sendok teh garam dapat ditambahkan ke dalam secangkir air hangat sampai larut. Kemudian, biarkan hingga dingin untuk berkumur dan kumurkan di pangkal tenggorokan sebelum dikeluarkan.

Kumur air garam dapat diulangi beberapa kali setiap hari supaya batuk semakin membaik.

6. Nanas

Obat herbal batuk berdahak untuk anak-anak dan dewasa yang keenam adalah nanas.

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi sekaligus mukolitik untuk memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Nanas bisa dikonsumsi dalam bentuk jus untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan meredakan batuk.

Cara lainnya adalah mengonsumsi suplemen bromelain. Tapi, suplemen ini perlu dikonsultasikan dengan dokter untuk mencegah efek sampingnya. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News