Cara Meredakan Batuk Berdahak untuk Anak-anak dan Dewasa dengan Herbal
Saat iritasi merangsang saraf dan mengirim pesan ke otak, organ ini akan mendorong otot di dada dan perut untuk mengeluarkannya.
lihat foto
Tak hanya itu, studi tahun 2021 yang dipublikasikan di Evidence-Based Practice turut membandingkan dekstrometorfan, obat batuk.
Peneliti menyampaikan, madu dan dekstrometorfan sama-sama bermanfaat untuk mengatasi batuk. Namun, madu mendapatkan skor lebih baik ketimbang dekstrometorfan dalam suatu percobaan.
Supaya batuk teratasi, madu dapat ditambahkan ke dalam minuman panas seperti teh herbal atau meneguk satu sendok madu.
2. Jahe
Obat herbal batuk berdahak untuk anak-anak dan dewasa yang kedua adalah jahe. Jahe adalah rempah-rempah yang menenangkan dan menghangatkan ketika dikonsumsi.
Itulah mengapa jahe bermanfaat meredakan batuk kering maupun berdahak termasuk asma karena mengandung sifat antiinflamasi (peradangan).
Manfaat jahe untuk meredakan batuk pernah dibuktikan dalam studi tahun 2015 yang dipublikasikan di Sage Journals. Studi meneliti 10 produk alami berbeda yang digunakan dalam obat-obatan tradisional Asia, termasuk jahe. Jahe dapat dikonsumsi untuk meredakan batuk dengan menambahkannya ke dalam teh.
3. Air hangat
Obat herbal batuk berdahak untuk anak-anak dan dewasa yang ketiga adalah air hangat.
Studi tahun 2008 yang dipublikasikan di National Library of Medicine menunjukkan air hangat pada suhu kamar dapat meredakan batuk.
Air hangat juga bermanfaat untuk meredakan pilek dan flu.
Namun, orang dengan gejala pilek atau flu tambahan dapat mengambil manfaat dari menghangatkan minuman.
Studi yang sama melaporkan bahwa minuman panas mengurangi lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, kedinginan, dan kelelahan. Selain air hangat, ada beberapa minuman hangat lainnya yang bisa dikonsumsi, yakni: Kaldu bening, Teh herbal, Teh hitam tanpa kafein, Jus hangat.
4. Akar marshmallow
Obat herbal batuk berdahak untuk anak-anak dan dewasa yang keempat adalah akar marshmallow.
