SOAL PTS PJOK Kelas 10 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan UTS Pilihan Ganda & Essay

9. Yang tidak termasuk dalam jenis servis pada permainan bola voli adalah .....

A. Servis Atas D. Backhand Service

B. Servis Bawah E. Floating Service

C. Jumping Service

10. Yang tidak termasuk peran pemain bola voli di bawah ini adalah .......

A. Spiker D. Libero

B. Tosser E. Midfielder

C. Defender

Baca juga: Soal Ekonomi Kelas 10 SMA Semester 2, Kunci Jawaban Latihan Soal UAS UKK PAT Pilihan Ganda Essay

11. Induk organisasi bulu tangkis nasional di Indonesia adalah....

a. PSSI

b. IPSI

c. PERBASASI

e. PBSI

12. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ....

A. IAAF              D. IASI

B. PERSASI       E. PERKASI

C. PASI

13. Alat yang digunakan dalam menangkap bola/sarung tangan pada permainan softball disebut .....

A. Slope D. Handscoon

B. Gloss E. Glove

C. Soft

14. Lapangan softball berbentuk ....

A. Persegi D. Segi Enam

B. Lingkaran E. Segi Lima

C. Bujur Sangkar

15. Orang yang bertugas menangkap bola pada permainan softball adalah ....

A. Shortstop D. Fielder

B. Cather E. Pointguard

C. Pitcher

16. Dalam permainan softball setiap tim minimal harus terdiri dari ....

A. 9 pemain D. 14 pemain

B. 11 pemain E. 15 pemain

C. 13 pemain

17. Kejuaraan dunia softball dimainkan pertama kali pada tahun ....

A. 1935 D. 1938

B. 1933 E. 1939

C. 1940

18. Permainan softball diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club yang berada di ....

A. Chicago D. Los Angeles

B. New York E. San Francisco

C. California

19. Softball merupakan jenis permainan ....

A. Bola Besar D. Bola kecil

B. Atletik E. Bola Sodok

C. Bola Tangan

20. Ukuran diameter bola tenis meja, yaitu....

a. 30 cm

b. 40 cm

c. 50 cm

d. 60 cm

e. 70 cm

21. Seni Beladiri murni hasil budaya bangsa Indonesia adalah....

a. karate

b. pencak silat

c. kempo

d. judo

e. wushu

22. Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut....

a. suhu

b. pendekar

c. jawara

d. pelatih

e. pembina

23. Berikut ini yang termasuk pukulan bawah adalah....

a. bandul

b. sanggah

c. sodok

d. tebak

e. tinju

24. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah....

a. berdiri tegak dua kaki

b. berdiri tegak satu kaki

c. berdiri dengan tangan

d. bertumpu dengan kepala

e. bertumpu dengan Pundak

25. Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap kebebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut dengan....

a. kebugaran jasmani

b. istirahat

c. relaksasi

d. pemanasan

e. pelatihan

26. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

a. kekuatan otot

b. kekuatan badan

c. daya tahan otot

d. daya tahan aerobik

e. daya tahan tubuh

27. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara.....

a. berlari pelan-pelan

b. berlari cepat-cepat

c. berlari dari pelan kemudian cepat

d. berlari dari cepat kemudian pelan

e. berjalan yang dipercepat

28. Unsur penting pada saat melayang di udara dalam lompat jauh adalah....

a. tetap terpelihara keseimbangan

b. menggunakan gaya yang efektif

c. melayang dengan baik

d. pusatkan perhatian pada lompatan

e. mengatur napas

29. Tes lari selama 12 menit disebut tes....

a. jogging

b. aerobik

c. senam

d. skj

e. interval training

30. Latihan stamina dapat menigkatkan kamampuan organ berikut, kecuali....

a. jantun

b. paru-paru

c. pusat saraf

d. zat kimia dalam otot

e. hati

B. Essay

1. Tuliskan nilai-nilai yang terkandung dalam permainan sepak bola!

2. Jelaskan yang kamu ketahui mengenai permainan softball!

3. Jelaskan latihan teknik dasar sikap melayang di udara dan mendarat lompat jauh gaya

lenting!

4.      Sebutkan empat aspek dalam pencak silat!

5.      Jelaskan yang kamu ketahui mengenai kebugaran jasmani!

KUNCI JAWABAN

A. Pilihan Ganda

1.       B

2.       D

3.       C

4.       B

5.       A

6.       E

7.       D

8.       B

9.       D

10.   E

11.   E

12.   C

13.   E

14.   C

15.   C

16.   A

17.   B

18.   A

19.   D

20.   B

21.   B

22.   B

23.   A

24.   A

25.   A

26.   B

27.   C

28.   A

29.   B

30.   E

B. Essay

1.

a. Nilai kerja sama

b. Nilai sportivitas

c. Nilai disiplin

d. Nilai kesehatan

2. softball adalah olahraga permainan yang menggunakan bola kecil dan dimainkan secara beregu. Softball diciptkan oleh seseorang berkebangsaan Amerika Serikat yang bernama George Hancock pada tahun 1887 di Chicago. Pada saat itu, softball dikenal dalam bentuk permainan dalam ruangan atau di tempat tertutup, tetapi pada tahun 1930 H. Piscer dan M.J. Panley mengubahnya menjadi permainan di lapangan terbuka

3.       a. Melenting di udara dari atas boks senam dan mendarat pada bak lompat atau matras.

b. Melenting di udara dengan awalan 3-4 langkah dan mendarat pada bak lompat atau matras dengan kedua kaki rapat.

4. Jawaban: empat aspek dalam pencak silat, yaitu aspek olahraga, aspek kesenian, aspek seni beladiri, dan aspek kerohanian

5. Jawaban: kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan pekerjaan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News

(*)