Pola Hidup Sehat

Jenis Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Rahim, Tidak Hanya Buah-Buahan

para wanita membutuhkan beberapa makanan berikut untuk menjaga kesehatan rahim dan terhindar dari masalah medis:

AFP
Tomat menjadi buah yang wajib dihindari oleh penderita penyakit asam lambung atau Gerd 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Wanita pasti memiliki rahim yang sempurna untuk memiliki keturunan yang dibawa sejak lahir.

Rahim adalah organ paling unik yang memiliki fungsi sangat penting dalam reproduksi wanita.

Mengutip Cleveland Clinic, organ ini bisa berubah ukuran dari seukuran Lemon menjadi seukuran semangka selama kehamilan.

Rahim bisa mencapai ukuran sekitar 1 kg. Kemudian, rahim bisa menyusut kembali ke ukuran normal sekitar 1 ons (proses yang disebut involusi) sekitar 6 minggu pascapersalinan.

Jika kesehatan rahim tidak dijaga, sejumlah masalah medis dapat terjadi, di antaranya:

  • Fibroid rahim: tumor kecil non-kanker di rahim Anda.
  • Polip rahim: pertumbuhan di lapisan endometrium rahim Anda.
  • Kanker rahim: terdiri dari kanker endometrium dan sarkoma rahim.
  • Endometriosis: suatu kondisi ketika endometrium tumbuh di luar rahim Anda.

Waktu Tepat Hamil Setelah Keguguran, WHO Ungkap Studi Kesehatan Rahim

Mengutip Stylecraze, para wanita membutuhkan beberapa makanan berikut untuk menjaga kesehatan rahim dan terhindar dari masalah medis:

1. Buah-buahan

Buah-buahan kaya vitamin C dan bioflavonoid dapat membantu menghambat pertumbuhan fibroid rahim.

Buah-buahan ini juga dapat menormalkan kadar estrogen yang menjaga kesehatan rahim .

Bioflavonoid juga dapat mencegah kanker ovarium dan dapat membantu menjaga sistem reproduksi tetap sehat.

Disarankan untuk makan buah di antara waktu makan dan saat Anda merasa lapar.

Ini akan menghentikan Anda dari makan makanan berlemak tinggi dan juga memasok nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rahim.

Buah-buahan yang kaya vitamin C dan bioflavonoid yang menjaga kesehatan rahim, seperti buah sitrus dan buah beri.

Begini Kondisi Ayu Aulia usai Divonis Mengidap Leukimia, Rahim Harus Diangkat Hingga Sakit Parah

2. Aneka sayuran

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved