Penderita Diabetes Dianjurkan Konsumsi Madu, Ini Anjuran Minum dalam Sehari

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Diabetes terjadi karena adanya gangguan pada fungsi hormon insulin di dalam tubuh.

Pada umumnya, para penderita diabetes memang harus mengontrol asupan gula harian mereka.

Apabila tidak, kadar glukosa atau gula darah akan naik karena pankreas yang dimiliki penderita diabetes tidak bisa memproduksi insulin secara baik.

Namun, bagaimana dengan mengonsumsi madu? Amankah bagi penderita diabetes?

Kandungan dalam madu

Merangkum dari Healthline, madu adalah cairan kental berwarna keemasan yang dihasilkan oleh lebah madu.

Cairan ini berasal dari nektar di dalam bunga yang dikumpulkan dan disimpan lebah di perut mereka sampai kembali ke sarang.

• Diabetes Insipidus dan Cara Mengenali, Ternyata Berbeda dari Diabetes Mellitus

Nektar terdiri dari sukrosa (gula), air, dan zat lainnya.

Kira-kira 80 persen di antaranya adalah karbohidrat dan 20 persen lainnya air.

Lebah menghasilkan madu dengan menelan dan memuntahkan nektar berulang kali.

Proses ini dilakukan untuk menghilangkan air.

Setelah itu, lebah menyimpan madu di sarang madu untuk digunakan sebagai sumber energi selama musim dingin saat sulit mencari makanan.

Meskipun merupakan pemanis alami, madu memiliki lebih banyak karbohidrat dan kalori per sendok teh dibandingkan gula.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 1 sendok makan madu mentah mengandung sekitar 60 kalori dan 17 gram karbohidrat.

Di samping itu, madu juga mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk zat besi, vitamin C, folat, magnesium, kalium, dan kalsium.

• Wanita Penderita Diabetes Lebih Rentan Terkena Gangguan Pendengaran, Mengapa?