Pola Hidup Sehat

Gejala Keracunan Daging Sapi, Ini Cara Ampuh Memulihkan Kondisi Setelah Keracunan

Tayang: Minggu, 17 Juli 2022 16:48 WIB

Editor: Maudy Asri Gita Utami

Gejala Keracunan Daging Sapi, Ini Cara Ampuh Memulihkan Kondisi Setelah Keracunan

AFP

Daging sapi olahan - Berikut tips sehat mengkonsumsi daging saat idul adha.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Meski daging sapi masih banyak tersisa di kulkas, ada baiknya perhatikan cara mengolah daging sapi yang baik dan benar.

Daging sapi tak hanya enak disantap dan mengenyangkan. Makanan ini merupakan sumber protein yang baik untuk manusia.

Namun, daging sapi yang tidak diolah dengan benar dapat menyebabkan Anda mengalami keracunan makanan.

Masalah utama mengapa daging bisa menyebabkan keracunan makanan adalah kesalahan dalam memasak.

• Bisa Menjadi Pertanda Serius, Ketahui Fakta Kaki Kram di Malam Hari

Gejala keracunan daging sapi

Dilansir dari Medic8, gejala keracunan daging sapi muncul dalam 48 jam setelah dikonsumsi. Gejala-gejala keracunan daging misalnya:

sakit perut
demam
muntah
diare
mual
kembung

Tips memulihkan kondisi setelah keracunan daging sapi

Keracunan makanan seperti daging sapi, sering membuat seseorang mengalami muntah, diare, dan sakit perut.

Dilansir dari Healthline, Anda sebaiknya membiarkan pencernaan istirahat sejenak. Itu berarti, dalam beberapa waktu Anda disarankan untuk tidak makan berat usai muntah atau diare.

Setelah sakit di perut hilang, Anda dapat melakukan beberapa tips berikut demi memulihkan diri.

• Berapa Batas Aman Mengonsumsi Daging Setiap Harinya? Waspadai Efek Daging PMK

1. Cukupi asupan cairan

Asupan cairan sangat penting untuk membantu tubuh Anda melawan efek keracunan daging sapi. Muntah dan diare dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga minum air putih dapat membuat kondisi Anda kembali bugar.

Selain air putih, berikut minuman lain yang direkomendasikan:

teh tanpa kafein
cairan elektrolit
kaldu ayam atau sup sayuran

2. Konsumsi makanan hambar

Setelah diare reda dan perut sudah tidak sakit, Anda bisa mengonsumsi makanan hambar, rendah lemak, dan rendah serat. Contoh makanan yang aman dikonsumsi adalah: