Macam-macam Kelainan Gangguan atau Penyakit Otot Manusia, Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 5 Subtema 3

2. Jangan menggunakan bantal yang terlalu tinggi dan keras.

3. Jangan tidur dengan memakai kipas angin yang langsung menghadap tubuh.

4. Pada saat tidur, sebaiknya tidak satu posisi saja, bisa miring atau terlentang.

5. Tidur jangan di atas kasur yang keras.

Sumber: Kompasiana

Berdasarkan bacaan di atas, temukan ide pokok masing-masing paragraftetapi tidak sedikit pula orang yang menjadikan kondisi ini sebagai suatu keadaan yang sangat mengganggu. Penyebab tortikolis adalah salah posisi tidur, bantal yang terlalu tinggi, bantal yang kaku, sehingga pundak menjadi pegal dan kaku, leher terkilir, tengkuk dan leher terpapar angin dan dingin. Selain itu, juga disebabkan oleh cedera atau terkilir pada otot leher dan tulang rawan, sendi dan reumatism otot leher.

• Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 5 Halaman 104 - 112 Subtema 2 Pembelajaran 5, Apa Itu Otot?

Halaman 174

Berdasarkan bacaan di atas, temukan ide pokok masing-masing paragraph!

Jawaban:

Paragraf 1
Sudah dua hari ini, leherku sakit.

Paragraf 2
Apa itu salah bantal? Ketika bangun tidur , ada orang yang pernah mengeluh lehernya sakit dan tidak bisa digerakkan.

Paragraf 3
Menurut Dr. Melya Wariyanto, SpAK, salah bantal adalah suatu penyakit yang sering terjadi pada saat bangun tidur dimana leher terasa kaku dan tidak tidak bisa digerakkan ke kanan dan ke kiri.

Paragraf 4
Kejadian ini bisa terjadi dan dialami oleh siapa saja, baik anak-anak, orang dewasa, maupun orang tua. Rasa nyeri pada leher ini bisa berdampak pada terganggunya aktivitas sehari-hari.

Paragraf 5
Penyebab Tortikolis adalah salah posisi tidur, bantal yang terlalu tinggi, bantal yang kaku, sehingga pundak menjadi pegal dan kaku, leher terkilir, tengkuk dan leher terpapar angin dan dingin.

Paragraf 6
Selain itu, nyeri pada leher juga bisa muncul karena aktivitas terus menerus yang dilakukan dalam waktu yang lama, salah posisi duduk, dan terjadi kecemasan atau stress.

Paragraf 7
Semua orang bisa mengalami nyeri.

Paragraf 8
Bila sudah terkena salah bantal ada baiknya segera diobati, dengan cara dipijat.

Paragraf 9
Selain dengan memijat, sakit nyeri pada otot leher dan otot-otot pada bagian tubuh lainnya dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan khusus untuk otot.

Paragraf 10
Bagaimana cara agar terhindar dari penyakit salah bantal?

Halaman 175

Ayo Berkreasi

Kamu telah mengetahui beberapa aktivitas dan gerakan yang salah dapat menyebabkan gangguan pada otot manusia. Sekarang coba pilihlah satu aktivitas atau gerakan yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada otot manusia. Pilihlah aktivitas atau gerakan yang terjadi sehari-hari yang kamu atau atau orang-orang sekitarmu alami. Kemudian susunlah menjadi sebuah cerita dan sajikan ke dalam bentuk komik. Masih ingat apa itu komik? Agar dapat membuat komik dengan baik, selain kamu harus mengetahui arti komik, seperti yang sudah kamu pelajari sebelumnya, kamu juga harus tahu ciri-ciri komik yang baik.

Ciri-ciri komik:

1. Hadir untuk menyampaikan cerita Pesan dan informasi disampaikan dengan menggunakan teks dan gambar.

2. Proporsional Keberadaan gambar dan teks yang berimbang membuat pembaca komik seakan-akan terlibat dan berperan langsung ke dalam cerita.

3. Menggunakan bahasa percakapan Bahasa yang digunakan adalah bahasa sehari-hari yang mudah untuk dipahami.

4. Biasanya bersifat kepahlawanan Umumnya isi cerita komik akan cenderung membuat pembaca mempunyai rasa atau sikap kepahlawanan.

5. Penggambaran watak secara sederhana Penggambaran watak dalam komik dibuat secara sederhana agar pembaca mudah memahami isi cerita dan menangkap pesan yang akan disampaikan dalam cerita.

6. Menyediakan humor Kata komik berasal dari komik yang berarti jenaka. Humor dalam komik disajikan secara lugas sehingga akan mudah dipahami pembaca dan biasanya humor yang disajikan sering terjadi dan ada di masyarakat.

Halaman 177

Buatlah komik yang menarik pada kolom berikut.

Halaman 178

Ayo Berdiskusi

Setelah gambar selesai kamu buat, ceritakan kembali gambarmu tersebut di hadapan teman dan gurumu. Jangan lupa untuk meminta tanggapan, pendapat, dan masukan dari guru dan teman-temanmu.

Jawaban:

Beni dan Siti sedang membahasa tentang salah bantal. Menurut Beni salah bantal sering terjadi pada saat bangun tidur. Siti menanyakan penyebab salah bantal. Beni kemudian bahwa penyebab salah bantal terjadi karena salah posisi tidur.

Siti lantas menyarakan jika terkena salah bantal untuk segera diobati. Menurut Beni manusia itu aneh karena ketika terjadi salah bantal, bantal  yang tidak tahu apa-apa malah disalahkan.

Ayo Renungkan

1.      Kamu telah mengetahui kelainan dan gangguan otot dalam tubuhmu. Penting sekali bukan peran otot-otot itu? Nah, ceritakan yang kamu lakukan agar terhidar dari cedera otot.

Jawaban:

-       Pilih jenis olahraga yang tepat

-       Gunakan peralatan olahraga yang tepat

-       Lakukan pemanasan dan pendinginan

-       Jangan berlebihan saat melakukan olahraga

-       Cukupi kebutuhan minum

-       Mendapat bimbingan dari ahlinya

2. Tunjukan hasil gambar ceritamu di atas kepada orang tuamu. Tuliskan hasil evaluasi/penilaian orang tuamu pada kolom berikut.

Kerja Sama dengan Orang Tua

Diskusikanlah ciri-ciri komik yang baik bersama kedua orang tuamu, kemudian buatlah karya komik yang sesuai. Lakukan bersama kedua orang tuamu.

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News

(*)