Heboh Aksi Split Ria Ricis saat Hamil Besar, Amankah bagi Ibu Hamil? Ini Penjelasannya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Heboh di media sosial aksi split Ria Ricis saat memasuki usia kehamilan 8 bulan.

Sayangnya, aksi split Ria Ricis itu mengundang pro dan kontra di tengah masyarakat.

Ria Ricis pun menyadari bahwa aksi split yang ia lakukan itu membuat publik gaduh.

"Wah, olahraga yang kemarin agak pro kontra ya," ujar Ria Ricis ditemui di kawasan Condet, Jakarta Timur, Minggu 19 Juni 2022.

Publik lantas menganggap aksi split yang dilakukan istri Teuku Ryan itu berbahaya bagi ibu hamil.

• Kini Hamil Besar, Ria Ricis Diam-diam Sudah Memesan Tanah Kuburan untuk Dirinya

Apakah berbahaya?

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ada beberapa jenis Olahraga yang harus dihindari selama kehamilan.

Salah satunya adalah latihan peregangan yang berlebihan atau melenting.

Alasannya adalah karena ligamen anda sudah lebih longgar, kehamilan bukanlah waktu yang tepat untuk memaksakan Latihan split.

Namun, misalnya anda memang ingin melakukan Latihan split, hentikan segera jika merasakan sakit.

Latihan yang harus diwaspadai selama kehamilan

1. Latihan yang melibatkan keseimbangan

Latihan ini bisa lebih sulit (dan lebih berisiko) saat kehamilan anda mencapai usia 6 bulan ke atas.

2. Latihan Jari kaki yang menunjuk selama kehamilan 

Latihan ini dapat menyebabkan kram pada betis ketika dilakukan oleh ibu hamil.