Bolehkah Sawi Putih untuk Asam Urat ?
Selain jalur obat-obatan medis, tentunya menjaga pola makan sehat adalah satu diantara ikhtiar untuk menjaga kebugaran tubuh dan alternatif mencegah
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Purin adalah zat yang ditemukan secara alami dalam tubuh, tetapi zat ini juga terkandung dalam makanan tertentu.
Purin merupakan zat yang diolah tubuh menjadi asam urat dan ini normal.
Kadar asam urat yang normal tergolong aman, tetapi kadar asam urat dalam tubuh terlalu banyak akan menyebabkan ginjal kesulitan membuangnya melalui feses dan urine.
Kondisi ini menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian.
Asam urat yang berlebihan ini lah mengakibatkan nyeri sendi, pembengkakan dan peradangan.
Selain jalur obat-obatan medis, tentunya menjaga pola makan sehat adalah satu diantara ikhtiar untuk menjaga kebugaran tubuh dan alternatif mencegah penyakit kambuh.
Peyakit asam urat misalnya, penderitanya harus pandai-pandai menghindari makanan yang bisa meningkatkan kadar asam urat tinggi.
Terutama menjauhi makanan yang mengandung purin.
(Update berita seputar ramadhan 2022 disini)
• Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat agar Tidak Kambuh
Sawi Putih untuk Asam Urat Bolehkah ?
Masih banyak yang bertanya-tanya tentang apakah sawi putih boleh dikonsumsi untuk penderita asam urat.
Pasalnya, ada sejumlah sayuran yang menjadi pantangan karena mengandung purin.
Bagaimana dengan sawi putih ?
Dikutip berbagai sumber, ternyata ada kabar baik bahwa sawi putih boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Sebab, sawi putih kaya akan nutrisi dan mengandung purin yang rendah.
• Nanas untuk Asam Urat Tinggi ! Jadi Cara Mengobati Asam Urat Loh, Bisa Dibuat Jus Nanas
Sawi putih rendah lemak dan rendah kalori, yaitu hanya 13 kalori per 100 gram.
Sayuran ini mengandung karbohidrat, serat, protein, dan berbagai vitamin serta mineral penting.
