SOAL USBN PJOK Kelas 9 SMP Semester 2 dan Kunci Jawaban Latihan Ujian Sekolah Tahun 2022

B. kick-off dan heading                                          D. Dribbling dan trow-in

13.         Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !

1)      Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.

2)      Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola

3)      Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian....

a.     Luar                                                                  C. Samping

b.    Dalam                                                               D. Kura-kura

14.         Dari keterampilan dasar menahan bola selain penjaga gawang,  pada dasarnya semua anggota tubuh dari pemain sepak bola boleh dipergunakan, kecuali...

A.   Tangan                                                              C. Paha

B.   Kepala                                                               D. Kaki bagian luar

15.    Dalam permainan sepakbola, badan condong ke depan, bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan....

A. Kura-kura kaki                                                  C. Kaki bagian dalam

B. Kaki bagian lluar                                               D. Telapak kaki

16.    Dalam semua permainan kemenangan tentunya menjadi hal yang utama, begitu juga dalam permainan bola voli, karena itu dibutuhkan cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....

A.   Strategi permainan                                             C. Keterampilan permainan

B.   Variasi permainan                                              D. Kombinasi permainan

17.    Dalam permaianan bola voli, Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya, ciri khas bola cepat dan menukik dengan maksud untuk mematikan permainan lawan , dinamakan gerakan...

A. smash                                                                C. passing

B. spike                                                                  D. Block

18.    Dalam permainan bola voli, Gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

A. Servis                                                                C. Smesh

B. Passing bawah                                                   D. Passing atas

19.    PBVSI adalah induk organisasi dari cabang olahraga…..

A. Senam

B. Bola voli

C. Tenis meja

D. Pencak silat

20.     Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan...

A.   Mendekatkan bola ke keranjang lawan                C. menghindari serangan lawan

B.   Menlindungi bola dari sergapan lawan                D. memperagakan teknik bertahan

21.     Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya ...

A.   Diam menunggu tongkat di berikan                  

B.    Sebelum tongkat diberikan sudah bergerak lari 

C.    Berlari bersamaan menerima tongkat

D.   Menerima tongkat lalu berlari

22.     Pada perlombaan lempar cakram, lemparan dinyatakan sah, kecuali …..

A.   Lemparan diakukan di dalam sektor

B.    Setelah melempar atlet keluar lewat belakang  

C.    Cakram jatuh di luar sektor, menggelinding masuk sektor

D.   Cakram jatuh di dalam sektor, menggelinding keluar sektor

23.     Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat B.  Pesilat B menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. Gerakan ini merupakan ….

A.  Mengunci lawan dari luar tangan                     C. Mengunci lawan dari dalam tangan

B.  Mengunci sikut lawan                                      D. Menahan sikut lawan dari atas bahu

24.     Dalam melakukan serangan maupun pertahanan pada pencak silat, hal pokok yang harus diperhatikan adalah

A.     Kuda-kuda                                                       C. Pola langkah           

B.   Sikap pasang                                                    D. Pola gerakan

25.     Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …

A.     Lari bolak balik                                                 C. lari cepat 20 -40 m

B.      Lompat jongkok                                               D. Jogging

• SOAL Ujian Sekolah US Bahasa Inggris Kelas 6 SD Semester 2, Kunci Jawaban USBN Pilihan Ganda Essay

26.     Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....

A.        Meningkatkan fleksibilitas                               C. Membentuk postur tubuh

B.        Meningkatkan kecepatan                                  D. Meningkatkan kebugaran jasmani

27.   Menyundul bola dengan baik harus menggunakan…..

A. Bagian atas kepala

B. Bagian belakang kepala

C. Leher

D. Dahi

28.Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ....

A.        Membelakangi matras                                     C. Di depan matras

B.        Di samping matras                                          D. Di sebelah kanan matras

29, Senam Aerobik diperkenalkan oleh ....

A.     Dr. Delsartes                                                     C. Dr. Dakrose Delsartes

B.      Dr. Jacques Dalerose                                         D. Dr. Kenneth Cooper

30.     Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara.....

A.        Berkesinambungan                                          C. Perodik

B.        Kontinu                                                          D. Perasaan yang menyenangkan

31.     Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat berenang daripada tubuh yang lebih berat. Hal ini dipengaruhi oleh ....

A.     Geseran kulit                                                     C. Geseran air

B.     Pusaran arus                                                      D. Hambatan tubuh

32.     Posisi badan renang gaya bebas adalah ....

A.     Sehorizontal mungkin dengan air                        C. Kepala masuk ke air kira-kira 70%

B.     Kepala lebih tinggi dari kaki                               D. Posisi badan lebih tinggi dari kaki

33.     Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah ....

A.     Gerakan kaki                                                     C. Pengambilan napas

B.     Gerakan lengan                                                 D. Koordinasi gerakan

34.     Bagian tubuh yang pertama kali masuk kedalam air stelah start adalah ....

A.     Kepala                                                              C. Kedua belah tangan

B.     Salah satu tangan                                               D. Kaki

35.     Alat yang digunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah....

A.     Kasa steril                                                         C. Perban

B.     Pembalut segitiga                                               D. Plester

36.     Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah....

A.     Kasa steril                                                         C. Perban

B.     Pembalut segitiga                                               D. Plester

37.     Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah....

A.     Betadin                                                             C. Balsem

B.     Salep minyak ikan                                             D. mentega

38.     Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ....

A.     Aktifitas fisik                                                    C. Olahraga secara teratur

B.     Mengkomsumsi makanan bergizi                        D. Istirahat secara teratur

39.     Melakukan aktifitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit...

A.     15 menit                                                            C. 60 menit

B.     30 menit                                                            D. 180 menit

40.     Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut....

A.     Gizi makanan                                                    C. Makanan sehat

B.     Gizi seimbang                                                   D. Makanan bergizi

• SOAL Ujian Sekolah IPA Kelas 6 SD dan Kunci Jawaban Latihan USBN / US Pilihan Ganda Essay

B. ESSAY

41.     Kompetisi Sepakbola Indonesia Liga 1 Gojek Travelaka menggunakan sistem pertandingan home and away. Apa yang kamu ketahui tentang sistem pertandingan itu ?

Berapakah nilai yang diperoleh bagi Tim yang menang, Seri dan kalah !

42.     Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh !

43.     Jelaskan pengertian kebugaran jasmani dan aktivitas latihan apa saja yang kalian ketahui untuk melatih kebugaran jasmani !

44.     Sebutkan gerak spesifik renang gaya bebas !

45.     Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas fisik dan sebutkan 3 jenis tingkatan fisik yang dapat kita lakukan untuk mempertahankan kesehatan tubuh !

KUNCI JAWABAN

A.      PILIHAN GANDA (PG)

1. C             11. A           21. B           31. D          

2. B            12. A          22. C           32. A          

3. A             13. B         23. A           33. B

4. B             14. A            24. A           34. C          

5. C             15. D          25. C           35. D          

6. C            16. A          26. D           36. C          

7. B             17. A           27. D           37. A

8. A             18. B            28. A           38. A          

9. A            19. B          29. D           39. B          

10. D           20. C           30. B           40. D          

ESSAY

1.      Home and Away adalah Pertandingan Kandang dan Tandang, dimana Tim yang menang memperoleh nilai 2, Tim yang seri memperoleh nilai 1 dan Tim yang kalah memperoleh nilai 0

2.       Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam lompat jauh adalah :

1.       Kurangnya kecepatan lari

2.       Langkah tidak tetap jaraknya

3.       Tolakan kurang keras

4.       Selalu mendarat dengan pantat

5.       Kurang berani menjulurkan kaki ke depan

3.       Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya( dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Latihan aktivitas Fisik ada 2 : Aktivitas latihan kekuatan dan aktibitas latihan daya tahan otot.

4.       Gerak spesifik renang gaya bebas  adalah :

a.       Posisi tubuh

b.       Gerakan kaki

c.       Mengambil napas

d.       Koordinasi gerakan kaki dan pernapasan

e.       Rotasi tangan dan seterusnya 

5.       Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi. jenis-jenis aktivitas fisik :

a.       Aktivitas ringan

b.       Aktivitas sedang

c.       Aktivitas berat

*) Disclaimer: Soal dan kunci jawaban di atas hanya digunakan untuk latihan menghadapi US, UAS ataupun USBN.