Minum Segelas Susu Setiap Sahur, Anjuran Menu Sehat Bantu Tambah Nutrisi

Sementara susu merupakan salah satu menu sehat untuk sahur, kenali juga beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari saat sahur.

Melansir Kompas.com, makanan yang harus dihindari saat sahur adalah makanan yang terlalu pedas, terlalu manis, terlalu asin, dan terlalu berminyak.

Sedangkan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur adalah minuman berkafein seperti kopi dan teh, minuman berenergi, minuman instan, dan minuman bersoda. (*)