Alasan Tak Boleh Tidur saat Rambut Masih Basah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Mulai sekarang hingari tidur dalam keadaan rambut sedang basah karena bisa membahayakan kondisi kesehatan.

Kadang kita akan keramas saat mandi sore atau bahkan malam hari jika cuaca sangat panas.

Mandi keramas terasa sangat menyegarkan di sore atau malam hari setelah beraktivitas, seperti sekolah, bermain, bekerja, dan berolahraga.

Setelah keramas dan tubuh segar, banyak di antara kita yang merasa ngantuk dan akhirnya tidur dengan rambut masih basah.

Meski banyak orang menganggap kebiasaan ini tidak berbahaya, ternyata tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan masalah kesehatan.

• Bukan Penyakit! Kenali Gejala dan Penyebab Panas Dalam yang Jarang Diketahui Orang

Apa saja masalah kesehatan yang timbul karena kebiasaan tidur dengan rambut basah?

1. Sakit Kepala

Salah satu masalah kesehatan akibat tidur dengan rambut basah adalah sakit kepala.

Sakit kepala ini terjadi karena suhu kepala kita yang dingin saat rambut basah dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masih hangat setelah beraktivitas seharian.

hal ini akan tambah parah jika teman-teman tidur dalam keadaan rambut basah terbungkus handuk.

Sebab, handuk akan membuat kepala semakin lembap dan udara dingin terperangkap.

Akibatnya, ini bisa memengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan membuat kepala tegang yang memicu rasa sakit kepala yang menggaggu tidur malam teman-teman.

2. Kerusakan Rambut

Kesehatan rambut akan terganggu jika kita memiliki kebiasaan tidur dengan rambut masih basah.

Bahaya kesehatan yang satu ini mungkin yang paling jelas terjadi.

Tidur dengan kondisi rambut basah akan membuat pori-pori kulit kepala dan helai rambut melemah karena rambut menjadi lembap semalaman.

Akibatnya, ini akan membuat rambut jadi mudah rontok dan rusak.

• Cara Mudah Mengobati Sakit Tenggorokan dengan Cara dan Bahan Alami

3. Infeksi Kulit Kepala

Bantal yang kita gunakan sehari-hari bisa menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur kita.

Pada saat kita tidur dengan rambut masih basah, kondisi basah akan menjadi tempat sempurna untuk bakteri berkembang biak.

Banyaknya bakteri akan meningkatkan risiko infeksi atau iritasi kulit kepala.

Bahkan, kondisi ini juga sangat mungkin menimbulkan infeksi jamur yang bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.

4. Menimbulkan Flu

Tidur dengan rambut masih basah akan membuat tubuh kita lebih rentan terhadap virus flu.

Sebab, jika tubuh kita terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan juga akan terpengaruh.

Kondisi ini akan mempengaruhi sel darah putih, di mana sel darah putih akan sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh.

Akibatnya, kekebalan tubuh menjadi menurun sehingga virus flu mudah menyerang tubuh.

Nah, itulah gangguan kesehatan jika kita sering tidur dengan rambut masih basah.

Bagi teman-teman yang punya kebiasaan satu ini, hentikah segera, ya.

Sebaiknya keringkan rambut atau tunggu rambut hingga benar-benar kering sebelum kita tidur.

(*)