Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Durian ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sejumlah argumen memantik pertanyaan, apakah ibu hamil boleh makan durian ?

Durian adalah satu diantara buah favorit banyak orang.

Namun, selama ini jamak beredar saran, ibu hamil (bumil) baiknya tidak makan durian.

Salah satu alasannya, ibu hamil makan durian tekanan darahnya bisa naik.

Ada juga anggapan durian termasuk buah yang bersifat "panas" sehingga bisa mengganggu kehamilan.

Melansir Baby Centre, ibu hamil dalam kondisi sehat boleh makan durian, asalkan tidak berlebihan.

Mitos seputar hamil dan makan durian belum terbukti kebenarannya. Untuk itu, tidak ada alasan ibu hamil tanpa gangguan kesehatan dilarang makan durian.

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

• Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mie Instan ?

Penelitian juga menunjukkan, durian mengandung vitamin serta senyawa yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil.

Namun, ahli juga mewanti-wanti agar ibu hamil mempertimbangkan kandungan gula dan karbohidrat dalam durian.

Dua butir daging buah durian berukuran sedang memiliki setidaknya 60 kalori. Makanan ini termasuk buah yang tinggi glisemik.

Untuk itu, ibu hamil dengan kondisi tertentu perlu tidak disarankan atau membatasi makan durian, di antaranya:

• Ibu hamil dengan diabetes gestasional
• Ibu hamil dengan riwayat diabetes gestasional sebelumnya
• Ibu hamil yang memiliki riwayat keluarga diabetes
• Ibu hamil dengan berat badan berlebih

Agar lebih aman, ibu hamil dengan kondisi kesehatan tertentu ada baiknya berkonsultasi ke dokter yang menangani sebelum makan durian.

• Manfaat Rendam Kaki Pakai Mentimun Ternyata Mampu Atasi Asam Urat dan Kaki Bengkak Ibu Hamil

Manfaat durian untuk ibu hamil

Ilustrasi durian. (SHUTTERSTOCK/THASSIN)

• Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil Muda Hingga Tua ! Mulai Trimester Awal , Kedua dan Ketiga

Terlepas dari kandungan kalori dan karbohidratnya yang tinggi, durian mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan, termasuk ibu hamil.