Cara Terapi Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan hingga Kecilkan Perut Buncit

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Terapi Jahe yang dipercaya ampuh menurunkan berat badan baik untuk diet khusus bagi orang gemuk hingga Perut Buncit.

Air Jahe memang sudah diketahui memiliki efektifitas yang tinggi dalam urusan menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan tidak hanya selektif mengonsumsi makanan dan minuman.

Namun, Anda juga harus menghitung kalori makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Mengutip dari NDTV, beberapa jenis makanan dan minuman seperti teh, kopi, sup bening, dan air kelapa bisa membantu menurunkan berat badan.

• Cara Terapi Madu untuk Obat Asam Lambung Akut hingga GERD

Minuman sehat lainnya yang juga bisa membantu menurunkan berat badan adalah air jahe.

Jahe efektif menurunkan berat badan

Jahe, rempah-rempah yang memiliki aroma dan rasa yang khas.

Biasanya jahe dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh, meredakan pilek, flu, dan gangguan pencernaan.

Lantas efektifkah jahe menurunkan berat badan?

Minum air jahe di pagi hari secara rutin bisa meningkatkan metabolisme dan pencernaan.

Menurut The Complete Book of Ayurvedic Jome Remedies karya Dr. Vasant Lad, kunci pertama untuk mencegah gangguan pencernaan adalah dengan mengonsumsi jahe.

Sekedar info, sistem pencernaan yang sehat dan metabolisme tubuh tinggi kerap dihubungkan dengan penurunan berat badan.

• Cara Mudah Mengetahui Apakah Seseorang Memiliki Kecerdasan Tingkat Tinggi

Cara konsumsi jahe untuk menurunkan berat badan

Untuk merasakan manfaat jahe dalam menurunkan berat badan, Anda bisa membuat wedang jahe sendiri di rumah.

Anda rebus setengah jahe parut dengan tiga gelas air selama 10 menit.

Anda saring dan tuangkan air jahe ke dalam gelas.

Anda minum air jahe selagi hangat.

Mengutip dari Healthline Anda bisa mengonsumsi jahe dengan lemon.

Caranya Anda buat teh jahe dan tambahkan beberapa tetes perasan air lemon.

Anda minum teh jahe dan lemon dua sampai tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Selamat Mencoba...!!!

(*)