SOAL UAS PJOK Kelas 10 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda dan Essay

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Simak pembahasan kunci jawaban soal materi Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 10 SMA/ SMK / MA Semester 1 (Ganjil) tahun 2021.

Adapun soal adalah untuk latihan menghadapi Ulangan Akhir Semester (UAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS) materi PJOK Kelas 10 SMA / SMK / MA Semester 1 (Ganjil) tahun 2021.

Kunci jawaban dapat dijadikan sebagai referensi bahan belajar bagi siswa dan guru dan orang tua dalam membimbing anak-anak peserta didik.

 Sementara soal yang disajikan dalam bentuk pilihan ganda dan essay.

Soal dan jawaban dapat menjadi pedoman orangtua, guru dan wali murid dalam membimbing siswa dalam belajar.

Berikut pembahasan soal dan jawaban Latihan UAS dan PAS untuk siswa Kelas 10 SMA / SMK / MA pelajaran PJOK Semester Ganjil dilansir dari sejumlah sumber:

(Update Informasi Kunci Jawaban)

• SOAL Biologi Kelas 10 SMA Semester 1 Tahun 2021, Kunci Jawaban Latihan PAS / UAS Pilihan Ganda

SOAL DAN JAWABAN KELAS 10 SMA SEMESTER 1

*SOAL PILIHAN GANDA

A.    Berilah tanda silang pada huruf a b c atau d di depan jawaban yang benar .

1. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a. 75 m – 90 m

b. 64 m – 75 m

c. 80 m – 95 m

d. 100 m – 110 m

e. 100 m – 120 m

2. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah....

a. tenis meja

b. sepak bola

c. softball

d. rounders

e. kasti

3. Berikut ini yang bukan merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball adalah....

a. menangkap bola lurus

b. menangkap bola atas

c. menangkap bola samping

d. menangkap bola bawah

e. menangkap bola miring

4. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a. kepala

b. dada

c. tangan

d. kaki

e. paha

5. Mengubah arah gerak horizontal menjadi vertikal merupakan tujuan utama....

a. awalan

b. tolakan

c. melewati mistar

d. mendarat

e. melayang

• SOAL UAS PKn Kelas 10 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan PAS Pilihan Ganda dan Essay

6. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....

a. kecepatan dan kekuatan

b. konsentrasi dan keseimbangan

c. kelentukan dan kelincahan

d. daya tahan dan ketepatan

e. keterampilan dan daya juang

7. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu...

a. persiapan

b. awalan

c. tolakan

d. melayang di uara

e. mendarat di bak pasir

8. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...

a. tumpuan kaki

b. pandangan

c. sikap tangan

d. sikap badan

e. semua benar

9. Tujuan dari pencak silat adalah....

a. menunjukkan kekuatan

b. menjatuhkan lawan

c. membela diri

d. melatih kekuatan

e. menjaga persatuan

10. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban....

a. ke atas

b. ke samping

c. ke bawah

d. ke depan

e. ke luar

• SOAL PAS Bahasa Inggris Kelas 10 SMA Semester 1, Kunci Jawaban Latihan UAS UKK Pilihan Ganda Essay

11. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a. menyembuhkan penyakit

b. meningkatkan kesehatan

c. menghilangkan rasa malas

d. membesarkan tulang

e. membuat rasa nyaman

12. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...

a. sit up

b. squat thurst

c. push up

d. back up

e. squat jump

13. Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai....

a. seni

b. hiburan

c. aktivitas

d. kejuaraan

e. kekuatan

14. Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu....

a. jongkok dan duduk

b. jongkok dan berdiri

c. duduk dan berdiri

d. telentang dan jongkok

e. telentang dan berdiri

15. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a. menambah semangat gerakan

b. memvariasikan gerakan

c. memvariasikan langkah

d. menambah gaya

e. menguatkan otot-otot tubuh

• SOAL Latihan PAI Kelas 10 SMA / SMK Semester 2 dan Kunci Jawaban Pilihan Ganda & Essay

16. Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a. irama

b. kekuatan tubuh

c. konstinuitas gerakan

d. berat tubuh

e. kecepatan

17. Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah....

a. kesenangan

b. bergengsi

c. kesehatan

d. relaksasi

e. tantangan

18. Berikut ini merupakan perilaku budaya Barat yang tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku di masyarakat di Indonesia, kecuali....

a. free se*

b. samanlev*n

c. kump*l keb*

d. perkawinan yang sah

e. mabuk-mabukan

19. Berganti-ganti pasangan sangat berpotensi terkena penyakit....

a. kelamin

b. batuk

c. influenza

d. hati

e. diare

20. Penyakit akibat hubungan s*ksual yang sampai saat ini belum ditemukan obat yang mujarab untuk menyembuhkannya adalah....

a. sifilis

b. AIDS

c. TBC

d. kanker

e. herpes progenitalis

• SOAL UTS Sejarah Kelas 10 SMA/SMK Beserta Kunci Jawaban Soal Pilihan Ganda

21. Berikut ini adalah hal-hal yang harus dipatuhi dalam senam, kecuali....

a. pemanasan dan pendinginan yang cukup

b. gerakan dimulai dari yang mudah

c. konsentrasi penuh

d. berpakaian rapi

e. ikuti instruksi

22. Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat kangkang adalah....

a. mengangkat kaki tinggi

b. tumpuan tangan terlalu kuat

c. tumpuan tangan sangat lemah

d. melakukan tolakan dengan kedua kaki

e. mendarat dengan kedua kaki

23. Senam irama yang dilakukan secara rutin sangat penting dalam....

a. kekuatan tubuh

b. pentukan dan kesehatan

c. daya tahan

d. pembentukan tubuh

e. keserasian gerak

24. Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik....

a. ketetapan irama

b. keseimbangan

c. kontinuitas

d. fleksiilitas

e. kekuatan

25. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah...

a. ketepatan irama

b. keseimbangan

c. kontinuitas

d. fleksibiitas

e. kekuatan

• KUNCI JAWABAN PAT Ekonomi Kelas 10 SMA Semester 2 Tahun 2021, Soal UKK / UAS Pilihan Ganda Essay

26. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah....

a. meningkatkan daya tahan

b. memperkecil daya dorongnya

c. memperkecil/mengurangi hambatan

d. memperlambat gerak kaki

e. meningkatkan pernapasan

27. Pendidikan pergaulan sehat yang diberikan kepada remaja dapat dilakukan dengan cara....

a. ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, film

b. diskusi kelompok, penyuluhan, debat, drama

c. debat, tanya jawab, drama, diskusi kelompok

d. ceramah, diskusi kelompok, adu argumen, drama

e. adu argumen, diskusi kelompok, film, tanya jawab

28. Di antara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali....

a. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas

b. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap

c. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif

d. mengajarkan anak cara berpacaran

e. mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin

29. Teknik gerakan kaki pada renang gaya bebas dimulai dari....

a. lutut

b. pergelangan kaki

c. punggung kaki

d. pangkal paha

e. tumit

30. Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah....

a. orang tua

b. saudara

c. teman

d. kakak

e. dokter

• KUNCI JAWABAN PAT Kimia Kelas 10 SMA Semester 2 dan Soal Latihan UAS & UKK Pilihan Ganda

*SOAL ESSAY

B. Jawablah Pertanyaan-pertanyaan Berikut dengan Benar!

31. Menahan bola yang menyusur tanah dengan menggunakan kaki bagian dalam, badan dicondongkan ke arah....

32. Tembakan yang dilakukanke gawang lawan bertujuan untuk....

33. Dalam permainan softball melempar bola dapat dibedakan menjadi tiga jenis lemparan, yaitu....

34. Teknik lompat jauh setelah teknik awalan adalah....

35. Gerak beladiri sempurna yang bersumber pada kerohanian yang suci murni guna keselamatan diri atau kesejahteraan bersama, serta untuk menghindarkan manusia dari bencana atau bahaya adalahn pengertian dari....

36. Kemampuan sekelompok otot untuk dapat melakukan kontraksi secara berulang dan dalam waktu yang lama disebut latihan....

37. Latihan untuk mempertahankan keseimbangan dalam kaitannya dengan gravitasi bumi, baik dalam situasi statis maupun dinamis adalah bentuk latihan....

38. Prinsip utama saat berenang untuk memberi pertolongan kepada orang lain adalah....

39. Latihan pemanasan sebelum melakukan senam irama berfungsi untuk menghindari....

40. Pergaulan bebas dapat mengakibatkan adanya dampak....

41. Tuliskan teknik-teknik dasar dalam permainan sepak bola!

42. Jelaskan teknik lompat kangkang melompati boks senam!

43. Sebutkan dan jelaskan tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama!

44. Jelaskan cara melakukan pernapasan renang gaya bebas!

45. Sebutkan cara mencegah pergaulan yang tidak sehat!

>>>>KUNCI JAWABAN

* KUNCI JAWABAN PILIHAN GANDA

1.  d

2.  b

3.  e

4.  c

5.  b

6.  a

7.  d

8.  e

9.  c

10. a

11. b

12. a

13. a

14. b

15. a

16. c

17. b

18. d

19. a

20. b

21. d

22. c

23. b

24. d

25. c

26. d

27. a

28. d

29. d

30. a

* ESSAY

31.  Datangnya bola

32.  Mencetak gol atau angka

33.  Lemparan mendatar, lambung, dan menyusur tanah

34.  Tolakan

35.  Silat

36.   Daya tahan otot

37.   Keseimbangan

38.   Berenang dengan tenang untuk menjangkau korban

39.   Cedera

40.   Penyakit kelamin

41.   teknik-teknik dasar dalam permainan sepak bola meliputi teknik menendang bola, teknik menahan bola, teknik menggiring bola, teknik gerak tipu, teknik menyundul bola, teknik lemaparan ke dalam, dan teknik menjaga gawang.

42.   cara melakukan lompat kangkang melompati boks senam sebagai berikut.

a.   Berlari dengan cepat beberapa langkah

b.   Pada langkah terakhir, lakukan tolakan dengan dengan kedua kaki.

c.    Letakkan kedua tangan di atas boks senam dan rentangkan kedua kaki hingga lurus ke samping.

d.   Lakukanlah pendaratan dengan kaki dan lutut rileks (lentur). Jagalah keseimbangan agar tidak terjatuh.

43. Tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu:

a. Irama

Irama yang sudah banyak dikenal oleh peserta didik antara lain 2/4, 3/4, 4/4, dan sebagainya

b. Kelenturan tubuh (flexibilitas)

Prinsip kelenturan tubuh dalam gerakan senam irama akan diperoleh dengan suatu latihan yang tekun dan dalam waktu yang lama.

c. kontinuitas gerakan

Kontinuitas berupa rangkain gerakan yang tidak terputus. Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan.

44.  Cara melakukan pernapasan renang gaya bebas, yaitu:

a.        Tangan yang bukan sisi pernapasan memasuki air, kemudian mulai mengayuh dengan tangan sisi pernapasan

b.        Ambil napas pada bagian pertengan terakhir dari gerakan tangan sisi pernapasan dan siku terangkat

c.        Tangan memasuki air, mulai mengayuh dengan tangan bukan sisi pernapasan

d.        Teruskan secara teratur

45.  Berikut ini beberapa hal yang dapat mengurangi atau mencegah pergaulan yang tidak sehat.

a. Pentingnya perhatian dan kasih sayang yang cukup dari orang tua dalam hal dan keadaan apapun.

b. Pengawasan orang tua yang tidak mengekang. Pengekangan yang dialami oleh seorang anak atau remaja dapat memengaruhi kondisi psikologis. Seorang anak dihadapan orang tuanya akan bersikap baik dan patuh, tetapi setelah anak tersebut keluar dari lingkungan keluarga, anak tersebut akan menggunakannya sebagai pelampiasan dari pengekangan tersebut. Sehingga anak tersebut bisa melakukan sesuatu yang tidak diajarkan orang tuanya.

c. Seorang anak sebaiknya bergaul dengan teman yang sebanya, perbedaan umurnya sekitar dua atau tiga tahun lebih dewasa dari dirinya. Hal ini dikarenakan, jika seorang anak bergaul dengan teman yang tidak sebaya yang hidupnya berbeda, sehingga anak tersebut bisa terpengaruh gaya hidupnya yang mungkin belum saatnya untuk anak tersebut bisa terpengaruh gaya hidupnya yang mungkin belum saat saatnya untuk anak tersebut jalani.

d. Adanya pengawasan yang lebih dari orang tua terhadap media komunikasi, seperti internet, handphone, dan lain sebagainya.

e. Perlu adanya bimbingan kepribadian untuk seorang anak mampu memilih dan membedakan hal yang baik untuk dia maupun yang tidak baik

f. Memberikan pembelajaran agama sedini mungkin, seperti beribadah dan mengunjungi tempat ibadah sesuai agamanya.

*Sumber: andronezia.com

*Disclaimer: Soal dan jawaban di atas hanyalah sebagai panduan untuk belajar menghadapi UAS atau PAS.