Daftar Buah Penurun Darah Tinggi Alami Paling Cepat , Termasuk Sayur Nih ! Apa Saja ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apakah Anda menderita tekanan darah tinggi? Biasanya para penderita tekanan darah tinggi mengonsumsi obat dari dokter untuk menurunkan tekanan darahnya.

Anda bisa mengonsumsi jus buah dan sayur untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Jus buah dan sayur ini jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat dari dokter. 

Perlu Anda tahu, ada cukup banyak buah dan sayur yang memiliki khasiat sebagai penurun tekanan darah tinggi. 

Selain bisa menurunkan tekanan darah tinggi, jus buah juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan Anda.

Selain minum jus, jika anda tidak ingin tekanan darah tinggi kumat lagi, Anda sebaiknya menjalankan pola hidup sehat.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Darah Tinggi Bisa Sembuh Total Tidak Ya ? Apa Cara Menurunkan Darah Tinggi atau Hipertensi ?

Berikut jus buah dan sayur yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi Anda. 

1. Jus Belimbing 

Buah belimbing memiliki rasa yang manis dan mengandung cukup banyak air.

Umumnya, buah belimbing dimanfaatkan sebagai bahan membat rujak.

Mengutip dari buku berjudul 9 Buah & Sayur Sakti Tangkal Penyakit karya Agus Suwanto, buah belimbing kaya akan vitamin A dan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Selain itu, belimbing juga mengandung kalium tinggi dan rendah natrium.

Mengandung kalium membuat belimbing bermanfaat sebagai buah penurun tekanan darah tinggi. 

Berikut bahan dan cara membuat jus belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang dikutip dari buku berjudul 202 Jus Buah dan Sayuran.